Mga liso nga adunay pagpasuso

Daghang mga tawo ang gusto nga i-klik ang mga binhi, ug ang mga batan-ong inahan kasagaran maghunahuna kung mahimo ba nila ang ingon nga pagtratar. Sa pagkatinuod, ang bisan unsa nga gikaon o giinom sa nursing woman, adunay epekto sa pagpalambo sa mga mumho. Gikinahanglan nga susihon pag-ayo ang kasayuran bahin niini nga hilisgutan ug ibutang ang imong mga konklusyon.

Mga benepisyo ug mga kadaot sa sunflower ug pumpkin seeds panahon sa pagpasuso

Una kini angay nga mahibal-an kon giunsa kini nga maayong panglawas makaapekto niini. Sa pagkatinuod, bisan ang mga espesyalista wala'y klaro nga tubag sa pangutana kung posible ba nga magpasuso, sama sa mga binhi sa sunflower, ug kalabasa sa kaso sa pagpasuso. Busa gikinahanglan ang paghingalan og mapuslanon nga kabtangan sa mga liso:

• kini makapauswag sa kahinam;
• adunay daghang mga bitamina, tambok nga mga asido, nga gikinahanglan human sa pagpanganak;
• positibo nga makaapekto sa pagpahigayon sa gallbladder, atay, kasingkasing;
• pagpalig-on sa lebel sa cholesterol, pag-normalize sa sirkulasyon sa dugo;
• pagpauswag sa kondisyon sa panit, buhok, ug bisan pa niana gusto sa batan-ong inahan nga mahimong matahum;
• gituohan nga ang binhi makatampo sa pagpalambo sa gitawag nga happiness hormone, ug kini usa ka maayo nga prophylaxis sa postpartum depression;
• mga liso ug mga pumpkin, ug sunflower, pagpaayo sa lactation.

Ang mga eksperto kasagarang nagtugot sa nursing nga mokaon sa mga liso, mahimo usab nimong ibutang ang imong kaugalingon sa mga tambal nga gibase sa kanila (mga casino, halva ). Apan dili nato kalimtan ang pipila ka mga punto:

• Ang mga liso nga adunay pagpasuso makahimo sa alerdyi sa bata;
• kung ang usa ka babaye nabalaka sa problema sa sobra nga timbang, mas maayo nga biyaan kining delicacy tungod sa taas nga kaloriya nga sulod sa produkto ug ang abilidad niini nga makadugang sa gana;
• lagmit ang dagway sa mga problema sa gastrointestinal tract sa mga batan-on;
• Ang mga husks adunay lainlaing bakterya nga makadaot sa kahimsog sa mga inahan ug mga mumho;
• nga adunay kanunay nga paggamit, ang tambok nga gatas sa gatas mahimo nga molambo, ug ang lami mabag-o, isip usa ka resulta ang bata makahatag sa dughan.

Kini nga kasayuran naghimong posible alang sa mga inahan nga makasabut nga ang mga binhi sa sunflower ug pumpkins sa pagpasuso sa usa ka bag-ong nahimugso dili usa ka ginadili nga produkto, apan kini dili mahimong gamiton nga walay pugong.

Mga Liso sa Sesame sa Pagpasuso

Gawas nga gikinahanglan ang pagsulti mahitungod sa mga binhi, gawas nga mas daghan ang pagkapopular ug kasagaran makita sa pagbaligya. Ang ingon nga mga binhi mapuslanon kaayo alang sa nursing, dugang pa, ang ilang paggamit sa kusina makatabang sa pag-diversify sa pagkaon. Kini usa ka maayo kaayo nga himan alang sa pagpugong sa mga sip-on, pagtabang sa pagpalig-on sa presyur, pagsagubang sa pagkalot.

Apan daghan nga binhi ang mahimong hinungdan sa kasukaon, sama sa mama, ug mga mumho. Busa, mas maayo nga idugang kini sa gagmay nga mga bahin sa linuto nga mga pagkaon o mga salad, aron dili makadaot sa bata.

Mga rekomendasyon sa kadaghanan

Aron makatagamtam sa imong paborito nga produkto, importante ang pagpaminaw sa mga tip:

• Ang hilaw o gamay nga binulad nga mga binhi nga adunay pagpasuso mahimong mas maayo nga pagpili kay sa fried;
• ayaw pagpalit ug binhi gikan sa mga kamot diha sa dalan;
• ayawg asin.

Kinahanglang bantayan pag-ayo ni Mama ang kondisyon sa mga mumho. Sa pagsugod sa pagsulay sa gasto sa produkto gikan sa gamay nga bahin - mga 20 gr. Kung walay mga dili maayo nga mga reaksyon ang ginabantayan, Dayon imong madugangan ang gidaghanon sa mga delicacies, apan ayaw sobrang pagkaadik niini. Labing igo nga limitasyon sa katunga sa usa ka baso nga binhi sa usa ka adlaw. Kung ang usa ka babaye nakamatikod nga ang mga mumho adunay usa ka colic o usa ka alerdyik nga reaksyon, nan ang delicacy kinahanglan nga biyaan.

Hinloi ang binhi sa mga kamot, dili mga ngipon. Makaluwas kini sa enamel sa ngipon, ingon man pagpakunhod sa gidaghanon sa mga bakterya nga mosulod sa lawas gikan sa husks.

Sa giputli nga mga binhi, ang mapuslanon nga mga substansiya daling gilaglag. Busa, dili makatarunganon ang pagpalit sa mga liso nga walay panit o paghinlo una niini.