Ang mga hinungdan sa kawalay pagtagad ug pagkatapolan managlahi: kini mahimong resulta sa mga problema sa personal nga kinabuhi o trabaho, sayop nga pagsabut sa mga paryente ug mga paryente. Ang hinungdan mahimong sobra ang trabaho , kakulang sa mga tumong o dili gihigugma nga trabaho. Bisan ang pagkawala sa usa ka rehimen mahimong hinungdan sa kawalay pagtagad, pagkatapulan ug pagduka.
Giunsa, human sa tanan, pagbuntog sa katapulan ug kawalay pagtagad?
Una kinahanglan nimo nga mahibal-an ang mga hinungdan sa katapulan ug kawalay pagtagad. Kung ang problema sobra ra kaayo, kinahanglan nga tugotan nimo ang imong kaugalingon nga tulo ka adlaw nga pahulay. Ang usa ka hingpit nga damgo, paglakaw, trabaho uban sa imong paborito nga butang nagdasig kanimo ngadto sa bag-ong mga kalampusan. Kuhaa ang imong komplikadong mga bitamina ug himoa ang pagbansay sa buntag. Bisan ang 15 minutos sa ingon nga kalihokan makahatag kanimo og daghang mga kalingawan sa dugay nga panahon. Mas maayong ibutang kini sa musika.
Kon ang hinungdan mao ang wala mahigugma nga trabaho, nan ang pangutana kon unsaon pagbuntog sa pagkatapolan ug pagkawalay pagtagad mahimo lamang masulbad pinaagi sa pag-usab sa matang sa kalihokan. Bisan kung sa pagkakaron dili kini imposible, mao nga gikinahanglan ang pagbutang sa usa ka dalan sa umaabot: sulayi ang paghalad sa mga oras sa kagabhion ug mga hinapos sa semana sa imong kalingawan. Pangita alang sa mga kapilian sa pagsugod sa pagpangita sa imong paborito nga negosyo. Kung ang mga suweldo parehas, mahimo nimo nga luwas nga ibilin ang trabaho nga dili nimo gusto.
Kon ang hinungdan sa pagkawalay pagtagad ug pagkatapolan sa pagkawala sa usa ka rehimen, hatagi ang imong kaugalingon sa usa ka pag-ayo karon, dili sa dili pa ang 22.00. Sa buntag mas maayo ang imong gibati, kon tungod lamang sa utok nga anaa sa panahon gikan sa 22.00 ngadto sa tungang gabii. Ug ang una nga pagkahigmata makahatag kanimo sa pagbati sa usa ka hingpit nga kinabuhi nga adlaw. Pagkinabuhi labing menos sa usa ka semana sa niini nga paagi, ug ikaw siguradong makakita sa tanan nga mga kaayohan niini.
Kon ang rason alang sa sikolohikal nga kahasol tungod sa mga problema sa mga paryente ug mga higala, nan kinahanglan nimo nga sulbaron kini nga mga problema o usba ang imong kinaiya ngadto kanila. Bisan kung ang tanan nga butang mahulog gikan sa mga kamot, ug walay tinguha sa pagbuhat sa bisan unsang butang, mahimo nimo nga basahon o paminawon ang dalan sa positibo nga panghunahuna. Pagkat-on sa pagbiya sa mga problema. Pinaagi sa pagsentro sa pagtagad kanila, imo lamang gipasamot ang kahimtang ug gipasamot ang imong kondisyon. Pagbalhin ngadto sa usa ka butang nga mas makapaikag ug makadasig ug makamatikod nga uban sa mas positibo nga kahimtang ang problema masulbad mas sayon.
Organisasyon
Kung ang katarungan alang sa katapulan ug kawalay pagtagad mao ang kakulang sa organisasyon, nan kinahanglan ikaw makakat-on sa paghimo sa mga tumong. Usa ka adlaw, usa ka bulan, usa ka tuig. Sulayi nga mosulod sa rehimen ug himoon ang tanan nga labing dili maayo nga mga butang sa buntag. Pagdali, pagbalhin ngadto sa laing butang sulod sa 15 ka minutos. Mahimo usab ikaw nga magdula sa mga kompetisyon sa imong kaugalingon. Sulayi sa unang adlaw nga buhaton ang tanan nga mga kaso sa naandan nga paagi, ang sunod - aron mahuman sa sayo pa sulod sa 15 minutos. Kay ang usa ka pagdaug kinahanglan magdasig sa imong kaugalingon. Himoa kini nga gagmay nga mga butang, apan makapahimuot. Ug paningkamot nga hatagan ang imong kaugalingon og positibong panukmod. Kung nahuman nimo ang gikinahanglan
Kung ang imong negosyo magdala ug kita, nan hunahunaa nga mahimo ka usab nga mapalit, kon ikaw makahimo pa og dugang. Ayaw kalimti nga ang adlaw-adlaw nga paglakaw ug pagdula sa sports charge ug paghatag usa ka pagbati . Ug dili kinahanglan nga modagan sa buntag. Makapili ka og mas nindot nga kapilian. Sama sa pagsayaw, pag-gym o paglangoy. Pinaagi sa pagpili sa usa ka pagtulun-an nga imong gusto, ikaw dili na maghunahuna kon unsaon sa pagkuha sa pagkatapulan sa walay katapusan.
Ang nag-unang butang, hinumdom kung unsa ang imong gusto nga makab-ot ug unsa ang gusto nimo nga mahimo. Ingon nga maampingon kutob sa mahimo, hunahunaa kini nga hulagway. Ug dayon paghukom kinsa pa ang makahimo niini nga hulagway tinuod? ..