Ang tanan kanunay nga nagpaabut sa ting-init, kebab sa kinaiyahan, sa baybayon, ug uban pa. Bisan pa, sa dihang moabut ang dugay na nga gipaabot nga kainit, pag-usab ang tanan dili mao: kini init kaayo, kini punoan, ug uban pa. Aron mapugngan kining makapalagot nga mga problema, ug ang ting-init nagdala lamang og mga positibo nga emosyon, kami nagsugyot kanimo sa pag-andam sa lami ug makapahayahay nga mga cocktail sa prutas.
Recipe alang sa usa ka summer cocktail
Sagol:
- saging - 1 piraso;
- presko nga berry - 1 item;
- Trigo nga trigo - 1 tbsp. kutsara;
- gatas sa lubi - 1 tbsp. kutsara;
- vanilla extract - 1 ka kutsarita.
Pagpangandam
Busa, una iandam ang tanan nga gikinahanglan nga mga sangkap. Kon mogamit ka og frozen berries, dayon pre-thaw sila sa temperatura sa lawak. Gihinloan namon ang saging, gibali kini sa dagkong piraso ug gibutang kini sa panaksan sa mixer. Didto atong ibubo ang tanang mga berry ug ipagawas ang tanan ngadto sa usa ka homogenous state. Gipuno namon ang andam nga bunga nga cocktail nga adunay gatas sa lubi ug vanilla extract. Sa hingpit nga pagsagol sa ilimnon ug ibubo ang smoothie ngadto sa baso. Ibabaw sa mga lugas sa trigo ug magsilbing usa ka panam-is.
Ang Fruity gihapin
Sagol:
- orange - 4 pcs .;
- Grapefruit pula - 1 piraso;
- saging - 3 ka piraso;
- yelo.
Pagpangandam
Gikan sa mga kahel ug grapefruit ipuga nato ang tanang duga. Ang mga saging gipanitan ug maayong pagkaputol sa usa ka kutsilyo. Dayon dugangi ang tanan nga mga sangkap sa blender, dugangi ang usa ka hakop nga yelo ug itusok hangtud nga hapsay. Nag-alagad kami sa ting-init nga cocktail sa ting-init sa usa ka taas nga bildo, nga adunay dekorasyon nga panit sa orange.
Sa unsa nga paagi sa pag-andam sa usa ka ting-init nga bunga cocktail?
Sagol:
- frozen nga cherry - 100 g;
- frozen strawberries - 100 g;
- saging - 0,5 ka piraso;
- kiwi - 1 ka piraso;
- cherry juice - 200 ml.
Pagpangandam
Gihubad namon ang mga berry, tangtangon ang mga dahon ug mga punoan. Ang prutas nahugasan, gilimpyohan ug gibutang ang tanan nga mga sagol sa usa ka blender. Unya whisk hangtud nga hamis, ibubo ngadto sa baso ug mag-alagad, dekorasyon uban sa lab-as nga bunga.
Apple smoothies
Sagol:
- saging - 1 piraso;
- Kahayag nga parras - 70 g;
- Kiwi nga prutas - 2 pcs .;
- green tea - 1 tbsp. kutsara;
- apple - 1 pc.
Pagpangandam
Busa, aron sa pag-andam sa bitamina nga inom, ang prutas mahugasan, mamala, gipanitan ug giputol sa daghan nga gidaghanon. Kon kamo adunay mga ubas sa mga bato, unya pag-ayo sa pagkuha kanila. Dayon ibutang ang tanan sa blender: kiwi, saging, mansanas, ubas ug magdugang og usa ka baso nga green tea . Gipusgay namo ang prutas, ibubo ang ilimnon sa mga baso ug dayon ibutang kini sa lamesa, tungod kay ang apple ug banana mag-oxidize ug mag-usab sa ilang kolor human sa mga 20 minutos.