Gymnastics alang sa mata alang sa mga bata

Tungod sa kamatuoran nga ang mga kalamnan sa oculomotor kanunay nga tensiyon, adunay gikinahanglan nga tagal nga paghatag kanila sa pagpahulay. Mao nga ang gymnastics alang sa mga mata, ilabi na alang sa mga bata, kinahanglan nga ipahigayon matag adlaw, aron dili maapil ang pagpalambo sa myopia , nga nagsugod sa usa ka kalapukan sa accommodation. Kay kon dili, ang posibilidad nga maugmad ang visual impairment hataas.

Nganong mata sa gymnastics?

Gitukod nga ang mga ehersisyo alang sa mga mata makatampo sa paspas nga pagtangtang sa kakapoy, ug usab pagpahigayon sa visual nga buhat. Kini makab-ot pinaagi sa pagpalambo sa suplay sa dugo. Dugang pa, ang usa ka hugpong sa pagbansay makatabang sa pagpasig-uli sa panan-awon kon ang mga problema naglungtad na.

Unsa nga mga ehersisyo ang angay buhaton alang sa mga mata?

Adunay usa ka espesyal nga gymnastics alang sa mata, alang sa pagsanta sa pre-school patolohiya sa visual apparatus. Kasagaran kini naglakip sa mosunod nga mga ehersisyo:

1. Ang mga klase nagsugod sa mga paglihok sa mga eyeballs: una, dayon ngadto, dayon left-right. Gikan sa 3-4 ka minutos. Human sa ehersisyo, kinahanglang magpaduol ka sa imong mga mata (himoa matag higayon sa dili pa moadto sa sunod nga ehersisyo).
2. Ang sunod nga pag-ehersisyo mao ang circular rotation, una nga tuo nga kiliran, dayon batok. Human niini, gikinahanglan ang pagpakunhod sa mga estudyante sa ilong ug likod.
3. Dayon pangutan-a ang bata sa pagtak-op sa iyang mga mata sa hugot sulod sa 3-5 segundo, nga dayon kini ablihan. Balika kini nga ehersisyo 8-10 ka beses.
4. Ang sunod nga pag-ehersisyo aron mapalambo ang pagpuyo: hangyoa ang bata sa pagtan-aw sa butang nga nahimutang duol sa iyang mga mata, ug unya tan-awa ang laing butang nga nahimutang sa halayo. Balika ang 3-5 ka beses.
5. Ang paglihok sa mga mata diagonal. Sa diha nga kini nahuman, ang bata kinahanglan nga miter sa iyang mga mata sa diagonal sa ubos nga bahin sa kilid, ug unya tul-id, hinay nga magbalhin sa iyang panan-aw.

Kining 5 nga ehersisyo sagad nga gilakip diha sa mga gymnastics sa mga mata sa mga mata, nga epektibo nga makasulbad sa mga problema sa panglantaw.

Eye gymnastics alang sa mga bata

Aron malikayan ang pagkadaot sa panan- aw sa mga bata , adunay usa ka espesyal nga gymnastics alang sa mga mata. Ang mga ehersisyo susama kaayo sa gihulagway sa ibabaw, apan ang ilang gidaghanon kasagaran mas gamay ug mas menos ang panahon nga gigahin sa ilang panggawi. Ang paghimo sa mga himnastiko alang sa mata sa mga masuso, kasagaran mogamit og usa ka mahayag ug kusog nga tugtok, nga makadani sa pagtagad sa mga mumho. Gihimo kini gikan sa edad nga 2-3 ka bulan, sa diha nga ang bata magsugod sa pagsunod sa mata ug makahatag sa iyang pagtagad sa mga butang.