Adunay maanindot nga mga ehersisyo nga giubanan sa pagbasa sa mga bata sa mga rhymes. Dili lamang kini makapaayo sa tono, makapadasig sa mga bata, apan makatabang usab sa pagpalambo sa ilang panumduman. Ang mga batang lalaki ug babaye maayong makakita sa mga ehersisyo alang sa kusog nga musika o usa ka makalingaw nga kanta. Ang nag-unang butang mao nga ang mga bata ganahan kaayo niini, unya sila adunay maayong pagbati, ug sila malipayon nga makahimo sa seryoso nga mga butang.
Hinumdomi nga gusto sa bisan kinsa nga bata kon ang mga hamtong nga kauban nila mag-ehersisyo. Ang usa ka dakung kalipay alang sa mga bata mao nga sa ingon nga mga pisikal nga gihimo sa mga grupo sa mga bata.
Mga tipo sa pisikal nga mga minuto
Atong hisgotan kon unsaon pag-organisar ang usa ka mini-gym alang sa mga bata nga adunay simple nga mga kalihokan ug mga balak.
Pagbansay 1
Ang mga bata kinahanglan nga mosulti og kusog ug mohikap sa ulo, mga kamot ug mga tiil.
Oh, kachi, kachi, kachi,
Sa mga ulo sa mga bata nga kalachi,
Sa mga kamot - gingerbread,
Sa mga tiil sa mga mansanas,
Sa kilid sa kendi,
Mga sanga sa bulawan.
Pagbansay 2
Ang mga bata nag-usab sa tanan nga mga lihok, nga gisulti sa balak.
Kas-a - ilang gibawog, sila nagtul-id,
Duha - gikatog, gituy - od,
Tulo - sa iyang palad tulo ka pakpak,
Ulo sa tulo nga nods.
Sa upat ka mga kamot nga mas lapad,
Lima ug unom - lingkod lang,
Ang pito ug walo ka - katapu gilabay.
Apan ang mga pisikal nga mga awit alang sa mga bata kinahanglan nga mahunahuna. Pagpalambo nga madawat alang niining grupo sa edad nga pagbansay. Alang sa mga bata nga 3-4 ka tuig mahimo nimo nga ihalad ang mga yano nga mga paglihok:
- Naghimo kami og pipila ka mga sit-ups.
- Mibalhin kami sa mga bakilid sa lainlaing direksyon. Kini nga mga pag-ehersisyo maayo nga porma sa postura.
- Unya ang mga bata naglakaw sa dapit.
- Gikonektar namo ang usa ka ulo: gipilit namo ang usa ka suwang sa usa ka dughan, ug dayon gibalik namo ang ulo.
- Ang mga kamot magsul-ob sa mga abaga ug piho nga balik-balik-busa gimasa namon ang mga kaunuran sa likod nga mga kaunuran.
- Kinahanglan nga magkonektar kita sa paglukso - human sa tanan nga mga kiddies kanunay nga gusto aktibo nga mga paglihok, ilabi na sa ilalum sa provocative music.
- Sa katapusan, among gisugyot nga ang mga bata mag-ehersisyo alang sa inhaling ug exhaling - sila mokalma ug makapadayon sa ilang negosyo.
Siyempre, kini usa lamang ka kapilian - mahimo nimong idugang ang ubang mga ehersisyo. Ang Fizimnutka kinahanglan maghupay sa kakapoy, busa importante nga hunahunaon kung unsay gibuhat sa mga bata karon. Kon sila magsulat o magdibuho - unya sila gikapoy sa mga kamot, matag usa, sa panahon sa pisikal nga mga ehersisyo nga atong gibutang sa dugang nga atensyon sa mga pen.
Mahimo nimong gamiton ang ingon nga mga ehersisyo sa pagpahayahay sa mga kamot:
Gikonektar nato ang mga kamot ug gipataas ang mga tudlo sa mga kilid, naghimo kita og bulak. Gitakpan namo ang among mga tudlo - nahimo kining usa ka us aka bud. Karon gipulihan namo ang mga lihok - "bulak" ug "us aka".
Gipugngan namo ang mga kamot batok sa usag-usa ug gipulihan kami sa mga tudlo, nga naningkamot sa pagpadayon niini nga mas kusganon. Mahimo ka magsugod sa imong mga kumagko o sa imong gagmay nga mga tudlo.
Adunay mga balaknon nga mga ehersisyo. Atol sa pagbasa sa bersikulo, kinahanglang aktibo nga i-rotate ang matag tudlo.
Kini nga tudlo gamay ra - gamay nga hilit.
Siya nagsul-ob sa usa ka wala nganli nga singsing, dili gayud mobiya kaniya.
Kini nga tudlo mao ang pinakataas ug nagpuyo sa tunga.
Kini usa ka indise, ang tigtabang maayo.
Kini nga tudlo - mao kana ang gitawag nga dako.
Alang sa mga bata sa edad sa pagtungha, kinsa daghan ang mabasa, mahimo nimo nga itanyag ang mata sa mata. Kung wala magbangon gikan sa ilang mga lugar, ang mga bata kinahanglan nga mangita sa nagkalainlain nga mga direksyon (dili nato ibalhin ang ulo niana), unya i-drawing ang atong mga mata, o isulat ang atong ngalan. Maayo kaayo, kung ang maong mga ehersisyo giubanan sa usa ka balak.
Ang mga mata nakakita sa tanang butang sa palibot,
Gilibot ko sila.
Ang mga mata nga makita ang tanan gihatag -
Ania ang kisame, ang bongbong, ang bintana.
Gilibot ko sila,
Akong tan-awon ang kalibutan sa palibot.
Kay ang mga bata nga mga bata nga makapaikag nga fizminutki, nga mahitabo sa dagway sa mga dula. Ania ang usa ka pananglitan sa usa ka gamay nga dula nga pagsupak:
Mag-uban kaming moadto sa lasang (mag-alirong kami).
Mag-uban kita makakaplag og berries (pagsandig sa unahan).
Ug kolektahon ang mga nuts (kita sa mga medyas).
Pinaagi sa lungag atong gilukso: ang jump-skok (kita moambak gikan sa tiil ngadto sa tiil).
Gitagbo kami sa oso: ibabaw-sa ibabaw (kami naglakaw sa usa ka lingin ug nagkatag sa mga bitiis).
Sa kalit ang usa ka lobo midagan ug nag-agas sa iyang ikog (among gipakita ang agianan sa fox).
Nakakuha kami og daghan nga mga berry - kalit nga gikapoy (nagginhawa sa sulod ug sa gawas, pagpataas ug pagpaubos sa among mga kamot).
Mipauli kami sa balay, nag-uban kami nga nagpuyo uban kanimo (magtindog sa usa ka lingin ug maghiusa sa mga kamot).
Ug ang balay nga "Yuta" gitawag, ikaw ug ako nahigugma niini! (pagtudlo sa imong tudlo sa mga kauban ug paghikap sa imong dughan sa imong palad)
Hinumdomi nga ang sulod sa fizinutok alang sa mga bata kinahanglan nga usbon matag semana, himoa kini nga nagkalainlain. Hinuon, ang katuyoan sa maong mga ehersisyo mao ang pagdugang sa interes sa mga bata sa sports, pagpauswag sa panglawas, ug pag-abiba kanila.