Ang pagsugod sa komplementaryong pagpakaon usa ka mahinungdanon ug responsable nga panahon sa kinabuhi sa bag-ong inahan ug sa iyang anak. Ang pagpili sa mga produkto kinahanglan nga pagtratar uban sa pag-atiman ug uban sa grabeng pasidaan. Karon atong masinati ang resipe alang sa saging nga puree alang sa mga bata ug makat-on unsaon sa pagpaila niini sa pagkaon. Ingon nga usa ka komplementaryong pagkaon alang sa mga bata ang saging maayo kay sukad masukad, tungod kay kini nga bunga usa sa labing sustansya ug taas nga kaloriya.
Busa, una atong nahibal-an ang mga kaayohan sa usa ka saging alang sa nagtubo nga organismo:
- ang bunga dili hinungdan sa alerdyi;
- nagpalambo sa buot;
- adunay daghang mga bitamina;
- nagpaubos sa cholesterol sa dugo;
- nagpalig-on sa resistensiya;
- maayo ang pagkatulog;
- adunay kalma nga epekto;
- adunay mapuslanon nga epekto sa paghilis;
- Ang saging dato sa potassium, nga gikinahanglan alang sa kasingkasing, atay, utok, ngipon, bukog ug kaunuran.
Bisan pa, ang pagpili sa mga saging alang sa mga komplementaryong pagkaon - usa ka lisud nga butang. Ang bunga kinahanglan nga hinog na, ang panit niini mahayag nga dalag ug walay brown nga mga spots. Mahinungdanon nga mopalit sa mga saging sa napamatud-an nga mga tindahan, pagbantay sa berde o hinog nga mga prutas. Hatagi usab og pagtagad ang pagtipig sa prutas sa dapit sa pagpalit.
Sa pagsulod sa usa ka saging puree sa usa ka pagkaon sa bata nga posible na gikan sa 5-6 ka bulan.
Sa unsa nga paagi sa pagluto saging mashed patatas?
Sagol:
- gamay nga saging - 1 pc.
Pagpangandam
Ang saging hustong nahugasan ug gipanitan. Sunod, putlon kini ngadto sa gagmay nga mga piraso ug gamita kini sa usa ka kakha hangtud sa kahimtang sa gruel o
Sa diha nga ang bata 10 ka bulan ang panuigon, ang bag-ong gipuga nga prutas nga duga mahimong idugang ngadto sa puree sa dili maihap nga gidaghanon, aron dili makapukaw sa usa ka reaksiyon sa alerdyi, sama pananglitan sa mga prutas nga citrus. Mas maayo nga magsugod sa usa ka magtiayon nga sardinas puree, maayo nga ihatag kini sa imong anak sa buntag aron sundon ang reaksyon sa lawas sa maadlaw.
Gawas pa sa mga paon nga prutas ang bata mahimong mahatagan og utanon ug karne nga mga puro , ang pangunang butang mao ang pagpaila kanila sa pagkaon sa hinay-hinay.