Karon, ang tumong sa walay katapusan nga debate bahin sa pagka-epektibo mao ang dagom sa pagkawala sa timbang. Ang pag-anunsiyo nag-ingon nga angayan lamang nga ibutang kini nga espesyal nga punto sa dalunggan - ug ang pagkawala sa timbang mas sayon! Ang uban segurado - kung kini makatabang, nan gikan lamang sa punto sa panglantaw sa auto-suggestion.
Sa unsa nga paagi ang mga dagom alang sa gibug-aton nga pagtrabaho?
Sumala sa ideya sa mga magbubuhat, ang ingon nga dagom kinahanglan molihok sa biolohikal nga punto, nga maoy responsable sa nagkalain-laing mga proseso, lakip niini:
- metabolismo;
- pagkontrol sa gana sa pagkaon;
- pagpalambo sa buhat sa internal nga organo;
- pangandoy alang sa himsog nga pagkaon.
Karong adlawa, ang dili makita nga dagom sa pagkawala sa timbang gipatuman ug gigamit sa sentro sa Mukhina. Ang feedback mahitungod niini nga paagi usa ka kontrobersyal kaayo, ug samtang ang uban malipayon sa mga resulta, ang uban nag-ingon nga wala sila hingpit.
Kinahanglan ba nimo ang dagom sa imong dalunggan tungod sa pagkawala sa timbang?
Tinoa kung kini nga kuwestiyonable nga paagi sa pagkawala sa gibug-aton ang angay alang kanimo nga yano ra. Busa, ang dagum, lagmit, makatabang kanimo kon:
- Nagkinahanglan ka og usa ka insentibo, nga human niana ikaw magsugod sa pagpugong sa imong kaugalingon sa nutrisyon. Ang sobra nga lungag sa dalunggan makapahimo kanimo sa kadaugan.
- Nagtuo ka sa teorya nga sa mga dunggan sa usa ka tawo adunay mga punto sa pagkasulat sa mga organo ug mga sistema sa organismo, sa kinatibuk-an, ikaw usa ka sumusunod sa medisina sa oriental.
- Andam ka nga limitahan ang imong kaugalingon sa nutrisyon sa imong kaugalingon, apan kinahanglan nimo ang kanunay nga pahinumdum sa imong kalibutanon nga tumong nga makatabang kanimo nga dili molapas.
- Aduna ka'y mga problema sa pangandoy sa mga tam-is, ug kung adunay usa ka butang nga nakatabang kanimo sa pagpugong niini, mas sayon kini alang kanimo.
- Dali ka nga nakombinsir ug nagtuo nga ang dagom makatabang gayud kanimo sa pagpugong sa imong kaugalingon.
Kon ikaw usa ka 100% nagduhaduha ug naghunahuna nga kini tanan - kompleto nga walay pulos, ug gusto nga sulayan tungod sa pagkamausisaon - mas maayo nga dili. Kon buot hunahunaon, kadaghanan niining butanga nagdepende sa imong kinaiya . Kon dili ka andam sa pagtabang sa imong kaugalingon, ang dagum dili makatabang kanimo niini.