Diin gikan ang ideya sa " gipakaubos nga pagsalig sa kaugalingon "? Siyempre, gikan sa pagkabata. Kasagaran ang mga ginikanan nga nagpakamenos sa pagsalig sa kaugalingon sa bata, nag-atiman kaayo kaniya sa bata pa, nga nag-atiman niini. Bisan pa, sa umaabut, ang kahimtang sa usa ka tawo dili gamay nga impluwensya sa lebel sa pagsalig sa kaugalingon.
Apan kini mahitabo nga ang hamtong nga mga hamtong adunay mga suliran uban sa pagsalig sa kaugalingon ug kini nahulog ngadto sa zero, sama pananglit, tungod sa tensiyon nga mga sitwasyon. Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang labing delikado sa ingon nga kinaiya mausab sa kinaiya sa usa ka choleric o melancholic.
Ang pangutana nag-ingon: "Giunsa nimo pagpataas sa pagtamod sa kaugalingon?" Dili kaayo nindot nga mahigmata matag adlaw sa masulub-on nga kahimtang ug walay pagsalig sa imong kaugalingon. Ang pagtamod-sa-kaugalingon mahimo nga mag-uswag sa kaugalingon kung kini wala pa makakuha sa porma sa depresyon . Sa ulahing kaso, girekomendar ang pagpangayo sa tambag sa usa ka espesyalista.
Unsa ka paspas ang pagpataas sa pagtamod sa kaugalingon? Dili lang ang imong tumong. Ang kalampusan mosangpot lamang sa pagsalig sa kaugalingon ug sa regular nga pag-ehersisyo sa gikinahanglan nga mga ehersisyo, nga pagahisgutan sa ubos.
Unsaon pagpataas sa pagtamod sa kaugalingon alang sa usa ka tin-edyer?
Ang panahon sa tin-edyer mao ang usa ka punto sa kausaban sa kinabuhi sa nagtubo nga personalidad. Ug ang pagtamod sa kaugalingon niining panahona mao ang labing dali nga dapit sa bata. Kon ang lebel niini mahimong wala, kini mahimong mosangpot sa mga komplikado, nga makapasamot sa kinabuhi sa usa bisan sa pagkahamtong. Sa unsa nga paagi ang mga ginikanan makatabang sa ilang anak sa ingon nga malisud nga panahon alang kaniya?
- Ang mga ginikanan sa mga batan-on kinahanglan nga mag-monitor sa iyang panagway. Paminaw sa gusto sa imong anak. Papilia siya sa iyang kaugalingon nga mga sinina alang sa iyang sinina. Ug gamay ra ang pagkontrol sa mga lihok niini.
- Dayga ang tin-edyer. Ayaw pagpangita alang sa mga disbentaha sa niini - pagtagad lamang sa dignidad. Tabangi siya nga makab-ot ang usa ka butang sa iyang kinabuhi.
- Daghan ang wala makaamgo nga kini posible nga madugangan ang pagtamod sa kaugalingon pinaagi sa pagkat-on sa pagsulti nga "dili." Kon ang usa ka tin-edyer dili makadumili sa tanan, sa dili madugay siya mobati nga nagsalig sa uban ug sa sumusunod. Busa sulayi ang pagtudlo kaniya sa paglimud sa mga tawo sa tukma nga panahon.
- Tahora kini. Dili nimo kinahanglan nga trataron siya sama sa usa ka bata. Usahay mag-istoryahanay, apan nagagawi nga sama sa usa ka hamtong.
Unsaon pagpataas sa pagtamod sa kaugalingon alang sa usa ka lalaki?
Ang mga tawo dili kaayo lagmit nga makasugat og mga problema kanato. Siyempre, sila kanunay nga naningkamot nga makahimo sa ibabaw ug talagsa rang mopakigbahin sa bisan kinsa sa ilang mga kasinatian ug kahadlok . Bisan pa niana, ang ingon nga konsepto nga "underestimated nga pagsalig sa kaugalingon" dili lang alang kanila. Kung ikaw nakasiguro nga ang imong gipili nakasinati niini nga problema ug gusto nimo nga masabtan kon unsaon pagpataas sa pagtamod sa kaugalingon ngadto sa usa ka lalaki ug pagtabang kaniya nianang paagiha, nan ikaw kinahanglan mosunod sa mosunod nga mga lagda:
- Mahitungod sa hinigugma kinahanglan pagaatimanon. Ang lima ka tuig kaniya o 50 dili igsapayan. Kanunay sila nga gikinahanglan ang pag-amuma ug pag-amuma sa mga babaye.
- Unsaon pagpataas sa pagsalig sa kaugalingon ngadto sa iyang bana? Kanunay siyang makigkita kaniya nga may espesyal nga kalumo ug usa ka pahiyum sa iyang nawong, bisan kung unsa siya kakapoy ug bisan unsa pa ka makalagot sa usa ka malisud nga adlaw sa pagtrabaho.
- Ayaw padayon sa pagpangayo gikan sa mga tawo. Dili sila ganahan niini. Sa wala madugay nakuha nila ang impresyon nga kini gigamit alang sa mga mersenaryong katuyoan.
- Kinahanglan nga masabtan nga ang kalalakin-an sama ka mahuyang sama sa kababayen-an, ug busa hinungdanon ang pagtagad sa matag hugpong sa mga pulong nga gitumong sa usa ka representante sa mas lig-on nga sekso.
- Pagmaya sa tanan niyang kalampusan uban kaniya.
- Dili itandi sa ubang mga tawo.
Unsaon pagpataas sa pagtamod sa kaugalingon alang sa usa ka babaye?
Aron maangkon ang pagtan-aw sa kaugalingon sa usa ka babaye, igo na lang ang paghinumdom sa pipila ka yano nga mga lagda:
- Ang mga Queens wala matawo, apan nahimong mga tuig ang milabay. Importante nga pahinumdoman ang imong kaugalingon nga "ako takus sa daghan."
- Kinahanglan natong bahinon ang mga kahadlok ug mga pagduhaduha, nga nalimut sa mga komplikado.
- Gikinahanglan ang pagtabang sa pagkab-ot sa tumong o pagsugyot og mga pamaagi aron makab-ot kini.
- Paghimo og usa ka talaadlawan sa kalampusan, nga kanunay magpahinumdum sa imong mga nahimo ug gamay nga mga kadaugan.
- Susiha ang imong mga hunahuna. Tungod sa negatibo nga mga kinaiya nga sama namo nga gipahamtang namo: "Ako dili takus niini", ug uban pa.
- Magpahiyom kanunay. Ang pahiyom adunay makarelaks ug makapahupay nga epekto.
Unsaon pagpataas sa pagtamod sa kaugalingon alang sa usa ka bata?
- Dayga ang imong anak sa husto. Palihug timan-i nga walay pagdayeg: maayo nga kinaiyahan, katahum, panglawas, sinina, dulaan ug usahay makit-an.
- Pangutan-a siya sa usa ka paagi alang sa iyang tabang o tambag, apan dili isip usa ka gamay nga tawo, apan ingon nga hamtong nga pagkatawo.
- Awhaga ang inisyatibo niini.
- Kauban sa bata, pag-analisar sa iyang mga sayup ug kapakyasan.
Ang pangunang butang nga hinumduman mao nga ang pagtan-aw sa kaugalingon mahimo lamang mabanhaw kung adunay pagtuo nga kini mahimong mahimo.