Kung ang usa ka babaye gusto nga makunhuran ang sakit sa panahon sa paghago, siya kinahanglan nga makakat-on sa pagginhawa sa husto. Kini nga abilidad dili magtugot sa paggamit sa anesthetics, nga adunay negatibo nga epekto sa bata.
Pagpangandam alang sa pagpanganak: pagginhawa
Ang kahibalo kung unsaon paghanggab sa nagkalainlaing hugna sa paghago makahuluganon nga pagpahigayon sa paglihok alang sa babaye mismo. Pananglitan, sa pasiunang yugto kini girekomendar nga mogamit og lalom nga pagginhawa. Nagtugot kini sa babaye nga makarelaks. Ug ang panginahanglan sa paghimo sa inspirasyon ug paghubas nga kanunay nga pag-ihap makalikay sa kabalaka nga mga hunahuna ug dili makalipay nga mga pagbati.
Pagpahigayon sa lalom nga pagginhawa, pahiyom pinaagi sa ilong. Kini kinahanglan nga taas ug kalma. Kinahanglan nga adunay usa ka pagbati sa inanay nga pagpuno sa tibuok nga gidaghanon sa baga sa hangin. Exhale exhale nga walay bisan gamay nga paningkamot, hinay-hinay, pinaagi sa baba. Sa proseso sa pagginhawa, ang dughan ug ang mga kaunuran sa tiyan magsalmot. Pinaagi sa dalan, ang buhat sa mga tiyan sa tiyan makapukaw sa usa ka gamay nga pagbag-o sa presyur sa lungag sa tiyan, nga sa makausa pa nagpalihok sa mga kontraksyon sa uterus.
Ang lalom nga pagginhawa mohatag sa oksiheno sa dugo. Kini nga kamatuoran adunay maayong epekto sa pagpanganak ug sa bata. Sa sunod nga yugto, kon ang mga kontraksyon magsugod sa pag-angkon sa kasakit, ang pagginhawa kinahanglan nga mahimong taphaw, paghimo sa epekto sa natural anesthesia. Sa interval tali sa mga kontraksyon, gisukod nga pagginhawa gipakita, nga nagpasig-uli sa kalig-on sa babaye nga nagtrabaho.
Sa diha nga ang kritikal nga panahon moabut, ang bata nga mokanaog sa kanal sa pagkatawo, takus nga pagginhawa sa panahon sa pagpanganak makapahimo sa babaye sa paggawi sa husto ug dili pagtugot sa pagsulay sa dili pa ang gikinahanglan nga panahon. Apan mga 70% sa pagka-epektibo sa mga paningkamot, nag-agad lamang kon unsa ka maalamon ang usa ka babaye nga mopuno sa iyang mga baga sa hangin ug kung unsa ka tukma sa panahon ang pagpagula niini gikan sa mga baga.
Mga pagtulon-an sa pagginhawa panahon sa paghago
Adunay ubay-ubay nga pamaagi sa pagginhawa atol sa pagpanganak.
- Ang usa ka kandila usa ka kanunay nga kanunay ug mabaw nga pagginhawa. Ang pagkalata kinahanglan ipahigayon pinaagi sa ilong, ug paghubas pinaagi sa baba. Ang husto nga pagginhawa atol sa paghago sama sa paghuyop sa usa ka kandila nga anaa lamang sa atubangan sa imong ngabil. Ang mga exhalations ug exhalations nagpadayon sa tibuok nga away. Mga 20 ka segundo human sa paghimo niini nga matang sa pagginhawa, ang usa ka babaye mobati nga usa ka gamay nga pagkalipong. Kini tungod sa usa ka mahinungdanon nga pagpagawas sa mga endorphin, nga nagpamenos sa pain syndrome.
- Ang usa ka dako nga kandila usa ka laing kapilian, ingon nga usa ka pagginhawa sa panahon sa pagpanganak. Ang pamaagi sa pagpatay sama ra sa naunang pamaagi, ang pagginhawa lamang mahitabo uban ang dakong paningkamot. Gipahigayon ang pagpanghagis pinaagi sa usa ka ginupit nga baba, ug sa paghanggab, ingon nga daw naningkamot nga "makaginhawa" sa ilong sa dihang giputos. Kini nga pamaagi sa pagginhawa gigamit sa pagpanganak, kung ang "mga kandila" alang sa pagkunhod sa kasakit dili igo.
- Locomotive - pagabuhaton atol sa pag-abli sa cervix. Ang mga kontraksyon kusog kaayo niining higayona, kini adunay panagsa nga mga 60 segundos.
Ang gidugayon sa kontraksyon tali sa 40 segundos ug hangtod usa ka minuto. Sa kini nga kaso, ang hustong pagginhawa panahon sa pagtrabaho makatabang sa pagpakig-away "pagginhawa". Ang teknik naglangkob sa "Candle" ug "Big Candle". Sa sinugdanan sa away, ang unang matang sa pagginhawa gigamit. Samtang nagkakusog ang panag-away, ang pagginhawa sa usa ka babayeng manganak nagdugang. Sa diha nga ang away magsugod sa pag-ulan, ang kahanginan mokalma. - Sa katapusan sa away, sa paggamit sa husto nga pagginhawa sa panahon sa pagpanganak sa bisan unsang matang, gikinahanglan nga moginhawa ka sa imong ilong ug, usab, moginhawa pag-ayo sa imong baba. Kini nga ehersisyo magtugot kanimo nga magpahayahay ug magpahulay sulod sa usa ka panahon sa pagpaabut sa sunod nga away.