Ang kahimtang sa mga kamot sa babaye usa ka timailhan kon unsa ka dako ang iyang paghigugma sa iyang kaugalingon. Kini nga bahin sa lawas makahisgot sa dalan sa kinabuhi sa ilang agalon nga babaye, batasan, ug bisan sa iyang kinaiya sa iyang kaugalingon: busa, ang mga kamot nga magubot ug magubot gikan sa paningkamot "mahatag" ngadto sa tag-iya, bisan kon kini adunay nindot nga sinina sa gabii, ug walay bisan unsa sa ang unang pagtan-aw dili moingon nga kining babaye nga babaye sa matag-adlaw naghugas sa mga pinggan nga walay guwantes nga panalipod ug naghimo sa hugaw nga buhat sa lalaki sa balay alang kaniya mao ang komon. Dugang pa, dili kini alang sa bisan unsa nga adunay usa ka opinyon nga ang edad sa usa ka babaye mahimo nga mailhan sa liog ug mga bukton, ug busa, atong tan-awon kung unsa nga matang sa pagmasahe ang mapuslanon alang sa kahimsog ug katahum sa mga panulat sa mga babaye.
Masa sa mga kamot
Diha sa mga kamot adunay daghang mga reflex points, nga ang matag usa mao ang responsable sa trabaho sa pipila nga mga organo ug mga sistema. Busa, ang usa ka general massage sa mga kamot giisip nga usa ka epektibo nga pamaagi sa pagpalambo hapit sa tibuok lawas. Sa mga termino sa gidaghanon sa importante nga mga punto sa mga kamot, ang mga tiil mahimo lamang itandi, apan ang massage sa tiil nagkinahanglan og piho nga mga kondisyon alang sa paghupot, samtang ang mga brush kanunay nga magamit ug busa mahimo nimo ang pagmasahe sa bisan unsang oras.
Pamaagi sa pagmasahe. Una kinahanglan nimo ang pagpahid sa imong mga kamot mahitungod sa usag usa. Dayon uban sa imong wala nga kamot magsugod sa pagmasahe sa kumagko sa imong tuong kamot, pagpilit usa ka gamay sa plato sa kuko. Kini kinahanglan nga buhaton usab sa matag tudlo sa duha ka mga kamot. Dayon kinahanglan nga imong kuhaon sa tuo nga kamot ang kumagko sa wala nga kamot ug piliton kini sa kumo, nga mag-scroll niini nga estado sa nagkalainlain nga direksyon. Kinahanglan kini buhaton sa uban pa nga mga tudlo, nga human niana mahimo nimong mabati ang kalig-on ug tono. Uban sa tabang sa ingon nga pagmasahe sa mga tudlo, ang mga punto nga nahimutang dili lamang sa mga tudlo kondili usab sa mga palad paga-aktibo. Dayon kinahanglan nimo buhaton ang likod sa kamot ug huptan ang usa ka pinch nga mga kamot: i-rotate ang imong mga palad, ibutang ang usa sa ibabaw sa lain nga diretso, ug sa ubos sa palibut sa lingin magsugod sa pagmasahe sa likod nga bahin sa ibabaw. Dayon kinahanglan ka nga magkuha sa usa ka kamot sa pikas, aron ang kumagko manguha sa palad ug ang uban magpabilin sa ubos ug huptan ang likod sa kamot. Ang dagko ug ang uban nga mga tudlo kinahanglan nga pug-on sa tunga-tunga sa bukton gikan sa duha ka kilid ubay sa tibuok nga linya sa tunga nga tudlo sa pulso.
Paghilum sa kamot sa manicure
Atol sa manicure, ang panit sa mga kamot nahumok, ug busa ang pagmasahe niining panahona mahimong labing epektibo. Sa dili pa ikaw mag-ehersisyo, mag-lana sila sa lana sa oliba o hand cream, bisan pa nga ang unang kapilian mas mapuslanon. Ang pagmasahe sa "Manicure" kinahanglan nga gitumong dili lamang sa pagkaayo, kondili usab pagpadayon sa mga tumong sa cosmetic: busa, kini angay nga magsugod sa pagbuhat sa scrub. Sa lubricated skin nga adunay lana gikinahanglan nga magamit ang usa ka asin nga bato o ang nahugno nga mga liso sa kape, dayon hinayhinay ang pagmasahe sa imong mga kamot. Human sa paghugas sa scrub, kinahanglan nimo nga gamiton ang lana pag-usab ug karon pagtagad sa mga lansang nga lansang ug mga tudlo sa dalaga: ang mga kuko gikan niini nga pamaagi mahimong mas kusgan salamat sa bitamina A, nga anaa sa dako nga gidaghanon nga anaa sa lana, ug ang ubang mga punto nga nahimutang sa tumoy sa tudlo mahimo usab nga ma-activate.
Pag-massage sa mga kamot tungod sa pagkawala sa timbang
Usahay ang mga babaye mahimong dili madanihon tungod sa kausaban sa gibug-aton, ilabi na sa lugar ubos sa mga abaga. Sa katingalahan, ang pagmasahe makatabang sa kini nga problema, kung kini gihimo nga sistematiko ug gihiusa sa pagkaon. Alang sa anti-cellulite nga pagmasahe sa kamot, magkinahanglan ka og massage brush o anti-cellulite massager, maingon man lana, asin ug body cream.
Pagsugod og pagmasahe tungod sa pagkawala sa timbang sa mga kamot nga lugar nga adunay usa ka shower: hingpit nga limpyo ang panit, dayon gamiton ang lana ug asin ngadto sa problema nga lugar, ug pagmasahe sulod sa 3-4 ka minuto sa usa ka circular motion. Sa unsa nga direksyon sila gimandoan karon dili importante, ang nag-unang butang mao ang "pagbalhin" sa dugo aron makuha ang stagnant nga kahimtang. Human mahugasan ang asin, mahibal-an nimo nga ang panit pula, nga nagpasabot nga ang unang yugto malampuson nga nahimo. Dayon pag-usab, lana ang panit, kuhaa ang masahero ug aktibo nga ibuga kini gikan sa ubos sa bukton sulod sa 7 ka minutos. Human niini, hugasi ang lana ug gamita ang moisturizer. Kini nga pagmasahe kinahanglan nga himuon adlaw-adlaw sulod sa usa ka semana, ug human niini gamay
Pag-massage gamit ang bali nga kamot
Human sa bali, ang pagmasahe mahimong dili magsugod sa 3-4 ka adlaw. Aron mapadali ang proseso sa pag-ayo, kinahanglan nimo nga gamiton ang mga lugar nga gikuha gikan sa fracture site. Ang paggamit sa hait, grabe nga mga kalihokan gidili, mahimo lamang ang hapsay ug maampingon nga mga pamaagi sa pagmasahe. Gitumong kini sa panguna sa pagpa-ubos sa paghubag, busa ang mga lihok kinahanglan ipunting gikan sa kamot ngadto sa abaga. Ang pagmasahe gibase sa mga stroke (lakip ang circular stroke) aron mapugngan ang pag-usbaw sa tono sa nadaot nga kaunuran.