Halos nahibal-an sa matag babaye nga sa panahon sa pagmabdos kinahanglan mo nga mohatag og taas nga tikod, apan dili tanan nahibal-an ngano nga kini kinahanglan nga buhaton. Hunahunaa ang mga pangunang rason ngano nga ang mga sapatos dili girekomenda sa mga tikod panahon sa pagmabdos.
Nganong dili man magsul-ob ang mga buntis nga mga babaye?
- Sa sayo nga pagmabdos, taas nga tikod - kini usa ka dugang nga palas-anon sa mga pelvic organs. Ug ang bisan unsang dugang nga luwan mahimong hinungdan sa paghugno sa uterus, pagdugo o pagkakuha sa gisabak.
- Sa pagmabdos, ang babaye makahatag og relaxin: usa ka substansiya nga makapausab sa pagkalalom sa mga ligamen ug makapahumok niini. Gikinahanglan kini aron madugangan ang pagkalalom sa pubic symysis ug mapadali ang pagpasa sa fetal head pinaagi sa birth canal. Apan ang pagkalalom sa tanan nga mga ligaments sa usa ka babaye mausab, ug ang usa ka taas nga tikod sa panahon sa pagmabdos ug bisan unsa nga dili molampos nga lakang mahimong hinungdan sa grabeng trauma sa usa ka babaye. Tinuod kini ilabi na sa ulahing mga panahon, kung ang usa ka dako nga tiyan makapugong kanimo sa pagtan-aw sa mga babag sa ilalum sa imong mga tiil.
- Sa ulahing mga termino, ang usa ka ekstra nga karga sa pelvis mahimo usab nga hinungdan sa mga uterus nga kontraksyon, kung ang usa ka babaye magsul-ob sa usa ka taas nga tikod sa panahon sa pagmabdos, ug kini mahimong mosangpot sa wala'y pagkatawo nga pagkatawo ug komplikasyon sa pagmabdos.
- Ang gitas-on sa taas nga tikod sa panahon sa pagmabdos nag-usab sa punto sa pagsuporta sa usa ka babaye, ang bata nag-irog sa unahan, nga nagdugang sa luwan sa dugokan, hinungdan sa kasakit. Ang pag-usab sa uterus dugang nga nagdugang sa tiyan, matag usa, nagkadaghan ug ang gidaghanon sa mga marka sa ibabaw niini. Kini nga problema dili kaayo delikado, apan ang kosmetik nga epekto sa kasagaran hinungdanon kaayo alang sa mga babaye.
Unsang matang sa tikod ang mahimo nimo nga gisabak?
Ayawg bug-os nga biyaan ang tikod: ang mabdos nga mga babaye makalakaw sa taas nga mga 3 ngadto sa 5 sm. Kinahanglan nga kini igo nga lapad ug lig-on. Ang mga sapatos nga may flat soles dili usab girekomenda, ilabi na kung ang mga kababayen-an parehas nga mga tiil, ug ang gagmay nga mga tikod mahimo nga magsul-ob sa panahon sa pagmabdos ug alang sa paglikay sa varicose veins .
Ang mga sapatos alang sa mabdos nga mga babaye kinahanglan nga maayo nga pahubsan, labing maayo nga walay daghang gidaghanon sa sintetikong mga materyales. Sa katapusang mga bulan sa pagmabdos, tungod sa paghubag sa mga tiil, ang mga tiil sa kababayen-an modako, busa ang mga sapatos kinahanglan nga pilion sa dagko nga mga gidak-on, apan dili kaayo lapad, maayo ang pagsuporta sa tiil, nga may sayon nga pagkupot nga dili makapugong sa dugo. Kon ang usa ka babaye mangutana sa iyang kaugalingon kung makahulat siya sa hamubo nga panahon aron magmabdos, unya sulod sa 1-2 ka oras sa talagsaon nga mga kaso nga masul-ob, bisan pa nga mas maayo nga dili magdala og risgo.