Ang Claustrophobia usa ka sakit nga mas pamilyar kanato gikan sa mga thriller ug horror films. Ang Claustrophobia maoy usa ka kahadlok sa bakak nga luna - mga elevator, gagmay nga mga lawak, shower cabins, solarium, ug uban pa. Dugang pa, ang kahadlok kasagarang hinungdan sa mga dapit sa usa ka dako nga paghuot sa mga tawo, nga maoy hinungdan sa pag-atake sa claustrophobia sa eroplano. Ang tawo nga nag-antos niini nga sakit nahadlok nga siya masakiton, ug kanunay magtinguha nga mas duol sa pultahan, tungod kay siya nahadlok nga mao lamang nga siya makagawas sa lawak. Kon sa kalit lang ang usa ka tawo makakita sa iyang kaugalingon sa usa ka dili maayo nga sitwasyon, siya nalibutan sa kalisang ug kalisang.
Claustrophobia: sintomas
Aron matino ang claustrophobia, dili kinahanglan nga mahimong psychiatrist, tungod kay ang iyang mga sintomas hilabihan ka hayag. Kini naglakip sa:
- kahadlok sa hiktin nga mga lugar;
- kahadlok sa mga dapit nga dako nga pundok sa tawo;
- nagdugang sa pagpanakit sa usa ka dili maayo nga kahimtang;
- Mga palpitations sa kasingkasing sa usa ka dili maayo nga kahimtang;
- panic attacks.
Dili tingali nga ang ingon nga kahimtang mahimong malibog sa laing butang, tungod kay ang usa ka tawo mahadlok kon walay katingad-an nga mahitabo.
Claustrophobia: mga hinungdan
Sa dili pa nimo sulayan ang pagbuntog sa claustrophobia, takus tan-awon kung diin kini gikan. Ingon nga usa ka lagda, kini usa sa mga pagpadayag sa usa ka sakit sa utok nga nag-uban sa mga neuros .
Hangtud karon, ang mga siyentipiko wala magpaila sa usa ka listahan sa mga hinungdan nga mosangpot sa pagkahugno sa ingon nga usa ka phobia. Ang bugtong butang nga nahibal-an nga sigurado - ang claustrophobia kanunay nagauban sa seryoso nga mga panagbangi sa sulod. Kasagaran, ang sakit mahimong resulta sa usa ka grabe nga sakit sa panghunahuna, sama sa kalayo sa sinehan, ug uban pa. Kadaghanan sa mga eksperto nagtuo nga ang claustrophobia naggikan sa pagkabata, o hinoon gikan sa usa ka pagbati sa kakuyaw nga nasinati sa unang mga tuig sa kinabuhi.
Claustrophobic treatment
Ang matag usa nga nag-antus gikan sa ingon nga sakit nagpuyo pinaagi sa damgo sa pagkat-on unsaon sa pagkuha sa claustrophobia. Ang tinuod mao nga lisud kaayo ang pagtratar sa ingon nga sakit, ug ang pagtambal sa kaugalingon dili angay atubangon. Paghangyo sa usa ka psychotherapist o sikyatrista - ang espesyalista magreseta sa usa ka kurso sa pagtambal ug mag-obserbar sa mga pagbag-o.
Sa pangutana kon unsaon sa pag-ayo sa claustrophobia, kasagaran ang mahukmanon nga papel gipatukar sa panahon nga ang pasyente miliso. Ang mas sayo pa sa sakit, ang mas sayon nga pagtratar. Ug ang mga kanunay nga mga kaso ug ang kanunay nga mga pagkulata lisud sa pagtul-id. Ingon nga usa ka lagda, ang pasyente gihatagan og lainlaing matang sa terapiya, tungod kay ang usa ka tambal alang sa claustrophobia wala pa maimbento. Ang pasyente gireseta nga psychotropic nga mga drugas, nga nakapakunhod sa pagbati sa tensyon ug kahadlok.
Ang usa ka dugang nga sukod sa pagtambal sa claustrophobia mao ang hypnosis. Ingon sa usa ka lagda, daghang mga sesyon ang makahatag ug kamahinungdanon sa pagpauswag sa sitwasyon, ug sa kombinasyon sa pag-atiman sa droga kanunay nga pag-uswag
Kasagaran, ang mga eksperto nagtambag sa usa ka tawo nga makig-uban ug mag-inusara, nga magpahigayon og autogenic nga pagbansay. Kini makatabang ug makasagubang sa pagsugod sa mga pag-atake sa kalisang, ug makunhuran ang posibilidad niini.
Kon ikaw magdumili sa pagtambal ug dili aktibo, nan ang imong sakit sa ulahi mahimo na nga malala. Ug unya lisud kaayo ang pagpildi kaniya. Bisan kung sa usa ka paagi dili nimo maapil ang daghang mga sitwasyon nga nalangkit sa pagkahulog ngadto sa bakak nga luna, kini dili makatabang. Sa kasukwahi, sa samang higayon, kung anaa ka sa lugar nga imong gilikayan pag-ayo, imong masinati ang labing grabeng tensiyon. Ayaw kahadlok nga mangayog tabang: dili ang tanan nagkinahanglan og tambal, aron mahatagan ka sa bisan unsa nga bag-ong pamaagi sa therapy nga makatabang sa imong kinabuhi.