Ang taas nga asukar sa dugo mao ang hinungdan sa daghang mga problema. Ang dili maayo nga mga simtomas sa niini nga panghitabo mahimong seryoso nga makahilo sa kinabuhi. Aron malikayan nga mailhan sila, hunahunaa kung unsaon pagpakunhod sa asukar sa dugo diha sa panimalay, bisan kadtong mga tawo nga wala pa ma-diabetes.
Unsaon pagpakunhod sa asukar sa balay?
Sabta nga ang gibag-on nga asukar sa dugo, mahimo ka nga walay espesyal nga pagtuon ug mga gamit. Ang mga simtomas sa problema klaro:
- kanunay nga kauhaw;
- grabeng pagkawala sa timbang ;
- pagkawala sa gana;
- ang paghubag sa mga tumoy;
- pagkalipong;
- malaise;
- kusog nga kakapoy;
- dugay nga wala pa matandog nga mga samad.
Kon ang mga pagduda gipamatud-an, ang mga dinalian nga mga lakang kinahanglan himoon. Dugang pa, ayaw kabalaka, ang paggamit sa tambal dili konektado sa bisan unsa nga paagi. Sa pagkatinuod, ang ubos nga blood sugar sa balay ug walay mga tablet nga adunay mga injection posible.
Ang nag-una nga butang - kinahanglan nimong usbon ang imong pagkaon. Kini kinahanglan nga maglakip sa mga produkto nga magpaubos sa asukar. Kini naglakip sa:
- beans;
- nuts;
- talong;
- mustard;
- liso sa liso;
- ginger;
- karne sa manok;
- koneho;
- lemon;
- mga melon;
- saging;
- avocado ;
- mansanas;
- patatas sa uniporme;
- gooseberry;
- persimmon;
- currant.
Sa diha nga posible sa pagpakunhod sa asukal sa balay sa pagtabang bilberry ug sa Jerusalem artichoke. Gikan sa dili mahulagway nga pear sa yuta mahimo ka magluto og lami ug mapuslanon nga mga salads. Ug kung gusto nimo, siyempre, mahimo nimong gamiton kini nga hilaw.
Unsa ka mapuslanon ang bilberry, tingali, kini dili gani angay nga isulti. Kini nga berry usa ka tinuod nga kamalig sa bitamina ug micronutrients. Gawas pa nga mapuslanon kaayo, ang bilberry aduna usab'y lami nga lami.
Pinaagi sa dalan, nga imong mahimo sa paggamit dili lamang berries sa pagpakunhod asukar. Gikan sa mga dahon sa mga blueberries mahimong makuha bisan pa sa dugang nga bintaha. Ang sabaw giandam gikan sa usa ka uga nga sagol. Aron imnon kini ang mga eksperto rekomend sa usa ka regular nga basehan sa usa ka ikatulo nga baso sa tulo ka beses sa usa ka adlaw.
Ang humay nga kanela epektibo kaayo.
Unsay akong buhaton aron mapugngan ang pag-ubos sa asukar sa balay?
Kinahanglan sabton nga ang pagpaubos sa asukar usa ka taas nga proseso. Ang pagkunhod niini sa balay nga walay tambal dili sayon, apan posible. Kini nagkinahanglan sa grass cuff.
Ang gipauga nga mga dahon ug ang mga bulak nga gibuhian gibutangan og tubig nga nagbukal, gamay nga cool ug gikuha human sa pagkaon.