Ang pacemeter for running usa ka relo nga dagko. Sa kit nga moabut sa heart rate monitor sa usa ka goma mahikap nga higot uban sa usa ka espesyal nga sensor. Kini usa ka kinahanglanon nga butang alang niadtong kinsa naglakaw, nagadagan, naglangoy, nagsakay sa roller-skate , bike ug ski.
Sa unsa nga paagi sa pagpili sa usa ka heart rate monitor?
Sa diha nga pagpili sa monitor sa rate sa kasingkasing, importante ang pagtagad sa garantisadong panahon sa operasyon niini. Ang mga modelo nga gibase sa wala'y gihimo nga GPS function mag-ut-ot sa usa ka baterya nga dili molabaw sa usa ka relo. Ang mga instrumento gamit ang GPS nagkinahanglan og makanunayon nga recharging, tungod kay mahimo kini nga mapalong sulod sa 5-20 ka oras. Usab kini angay nga pagtagad sa monitor sa rate sa kasingkasing. Ang usa ka wala mausab nga sensor nga gasto gasto, apan kini ubos sa pagpugong, sa baylo, ang encoded sensor nagpasa sa usa ka naka-encrypt nga signal nga nagpugong sa pagpanghilabot. Kon unsaon pagpili sa usa ka heart rate monitor nagdepende sa mga gimbuhaton nga gigamit niini.
Gimbuhaton sa monitor sa rate sa kasingkasing alang sa pagdagan
Ang mga gimbuhaton sa monitor sa heart rate mahimo nga nagkalainlain, gikan sa mga standard nga anaa sa matag modelo ug sa talagsaon nga mga butang nga makita lamang sa pipila ka mas mahal nga mga himan. Ang labing komon nga monitor sa rate sa kasingkasing nagpakita sa gilay-on, lakang ug kusog sa paglihok. Dugang pa, ang heart rate monitor nga adunay pinakagamay nga operasyon adunay linya nga nagpakita sa oras sa pagbansay ug pulso. Base sa pulso, ang gidaghanon sa mga kaloriya gipakita.
Sa heart rate monitor mahimong usa ka function sa kasaysayan sa pipila ka mga ehersisyo. Sa kaso sa usa ka fitness diary, kini nga bahin nagtugot kanimo sa pagsulat pag-usab sa mga timailhan sa talaad nga dili kaayo kasagaran, ug ang komunikasyon sa computer dili magtugot kanimo sa pagbalhin niini nga kasayoran pinaagi lamang sa pagkopya niini. Ang gimbuhaton sa mga lingin, average nga pulso ug panahon sa lingin anaa bisan sa mga modelo sa badyet. Kinahanglanon kini alang sa mga tawo nga nagbansay diha sa mga bukton, nga nagaagi sa samang seksyon sa dalan sa matag panahon.
Sa kadaghanan nga monitor sa dughan, posible nga awtomatiko o han-ayon ang mga training zone. Sa pinakasimple nga mga modelo, mahimo nimo nga makalkulo ang tulo ka mga zone, sa mas abante - lima. Ang ubang mga instrumento adunay himan o signal sa vibration aron mausab ang gidaghanon sa kasingkasing.
Ang indibidwal nga mga modelo dunay functional fitness test, nga magpahigayon alang sa beginner og usa ka matang sa pagsulay ug pagtino sa gikinahanglan nga training zones. Ang pulsometers, nga adunay barometric altimeter, tukmang nagpakita sa mga datos sa mga bakilid ug mga kahabugon. Ang mga modelo nga gigamit niini sa GPS, nagpakita sa dili tukmang datos, nga gitul-id lamang human sa koneksyon sa computer. Ang ubang mga monitor sa dughan adunay usa ka function sa auto-pause, nga mapuslanon sa pagbansay sa kadalanan, sama pananglit, sa kahayag sa trapiko.
Alang sa mga propesyonal nga mga atleta, posible ang paghimo sa imong kaugalingong mga ehersisyo . Sumala sa niini nga function, kini gikinahanglan aron sa pagtino daan sa mga gitas-on sa mga pagbansay uban sa pagkunhod ug pagpadali. Ang kamatuoran nga kini ang panahon sa pag-usab sa tempo nga gipakita sa inskripsiyon sa screen sa heart rate monitor, vibration o usa ka sound signal. Sa ingon nga himan, adunay usa ka katuyoan sa pagbag-o sa matang sa pagbansay. Ang kini nga pag-andam gikinahanglan alang sa mga tawo nga dili lamang modagan, apan, pananglitan, naglakip sa swimming, ug skiing, ug bisikleta, ug uban pa. Multifunctional monitor sa kasingkasing rate adunay usa ka customizable nga screen, nga nagtugot kanimo sa pagtino kung unsa nga data ang kinahanglan ipakita sa screen sa panahon sa pagbansay , ug unsa ang imong makita, paglabay lang sa datos sa computer.
Ang pagpili sa usa ka heart rate monitor nagsalig sa mga kinaiya sa imong workouts. Alang sa mga tawo nga propesyonal nga nalambigit sa sports, kini angay nga pagpili sa labing maayo nga monitor sa rate sa kasingkasing alang sa pagdagan. Naglakip kini sa daghang dagkong mga gimbuhaton nga dili makita sa mga modelo sa badyet.
| | | |
| | | |
| | | |
