Ang rhythmic music alang sa aerobics importante kaayo alang sa pagbansay ug pagtukod sa choreography. Usab ang propesyonal nga musika alang sa aerobics makaimpluwensya sa husto nga pagtukod sa siklo sa ehersisyo, nagtakda sa gitinguha nga kadasig ug intensidad.
Ang kasagaran nga mga track ug espesyal nga mga kanta alang sa aerobics adunay lahi nga mga butang. Ang musika alang sa pagbansay sa aerobics mas nakit-an, samtang kini naglakip sa gikinahanglan nga pagsal-ot ug mga kwadro sa musika. Usab ang aerobics sa musika mas mabungahon, tungod kay walay rhythm sa musika, ang pagbansay makalaay ug dili makalingaw.
Ang ingon nga mga dalan angay:
- Hot Star Amar - ang indian-Arabian club music nga Taebo Ta;
- Ihatag kini kanako - musika alang sa aerobics;
- Dj Bacon - musika alang sa fitness ug aerobics;
- Ang mga Gamut-Ang Binhi (2.0);
- Paul Oakenfold feat. Brittany Murphy - Mas Madali Gipatay Pussycat;
- Graffiti Girls - Sexy! Dili Dili;
- Bond-Atlanta;
- Beyonce - Sweet Dreams;
- Koleksyon sa KSU Lebedev.TV & Sasha Vista - Kalihokan;
- IBWT - Lady Waks Guest MIX;
- DJ Torrent - Electro Club Energy;
- Atomic Project - Breakdance;
- California Ave & Nita - Crazy Love.
Musika alang sa aerobics
Ang musika alang sa aerobics kinahanglan nga mapili uban sa maayo nga pag-atiman. Mas maayo ang paghatag sa pinalabi sa mga kanta nga imong gusto. Gipakita sa daghang mga pagtuon nga ang usa ka maanindot ug paspas nga musika alang sa aerobics makatabang sa pagsagubang sa negatibong mga emosyon, ug uban sa pisikal nga karga aron ipadayon ang panag-uyon sa sulod nimo.
Ang nag-unang kinaiya sa bisan unsang musika mao ang tempo. Aron makapili sa husto nga mga produkto, kinahanglan nga imong hatagan ug pagtagad ang matang sa pagbansay nga imong ginabuhat. Busa, ang musika alang sa aerobics sa sports, pagtuyhad, callanetics kinahanglan masukod ug kalma. Uban sa usa ka sama nga background sa musika, ang imong mga pagtuon dili monotonous, ug mahimo nga makatutok sa mga ehersisyo kutob sa mahimo.
Ang musika alang sa aerobics sa sayaw kinahanglan nga mas lagsik. Ang rhythmic nga musika alang sa aerobics makatabang kanimo sa pagpahigayon sa mga ehersisyo uban ang hustong amplitude ug makuha ang gikinahanglan nga rhythm.
Sa pagplano sa pagpili sa musika, hinumdumi kanunay nga sa pagsugod sa pag-ehersisyo kanunay nga mainiton, mao nga sa pipila ka oras, pagpili og usa ka kanta nga may kasarangan nga tempo. Sa katapusan sa pagbansay, kinahanglan nga kanunay nga usa ka hitch, sa matag usa, alang niini nga bahin sa pagbansay ang usa ka nagpahayahay, kalma ug naghaplas nga honi ang angay.
Sa bisan unsang kahimtang, hatagi kanunay'g pinalabi ang mga awit nga maoy hinungdan sa imong positibo nga mga emosyon, tungod kay, sumala sa among nasulti, ang usa ka maayo nga gipili nga kasinatian sa musika makatabang kanimo nga makarelaks kutob sa mahimo ug dili maghunahuna sa kakapoy.
Musika alang sa aerobics sa mga bata
Ang aerobics sa mga bata dili lamang dugang nga kalihokan, kondili usa ka gikinahanglan nga bahin sa proseso sa edukasyon, nga gikinahanglan alang sa pagtukod sa usa ka himsog nga organismo sa bata. Mahimo nimo ang aerobics sulod sa usa ka tuig ug tunga. Ang bugtong butang mao ang pagtagad sa panahon. Pananglitan, alang sa usa ka bata hangtud sa duha ka tuig, igo nga 10-15 minutos sa usa ka adlaw. Apan sa matag sunod nga tuig, kinahanglan kining usbon. Sulod na sa tulo ka tuig ang bata makagawas sa tunga sa oras nga sport. Apan, pag-usab, kini nga mga hulagway hinuon nga binuutbuuton ug nagsalig sa kahimsog sa bata ug sa pagkamatugtanon sa pagbansay mismo.
Sa aerobics sa mga bata, usa ka importante kaayo nga bahin sa pagbansay gihatag usab ngadto sa tukmang pagpili sa musika. Lisud kaayo ang pagbansay sa usa ka bata sa pagbansay sa makausa ug pag-focus sa mga ehersisyo sama sa mga hamtong. Kasagaran kini nga mga pagbansay gibahin sa duha
Ang hustong gipili nga musika kinahanglan nga rhythmic ug emosyonal. Kasagaran, ang coach naggamit og mga ginunting gikan sa mga cartoons sa mga bata, nga nahibal-an sa mga bata - usa ka kanta mahitungod sa gagmay nga mga piso, Chocolate ug usa ka aerobics track alang sa Bobik. Gikan sa husto nga pamaagi sa fitness instructor ang interes sa bata sa aerobics nag-agad. Ang pag-awhag sa imong anak sa paghigugma sa mga esport, makasiguro ka nga human sa pagdako, dali niyang mahuptan ang iyang panglawas ug pisikal nga kahimsog.