Ang herniated discs usa sa labing komon nga mga sakit sa kalibutan. Ug kung ang mga nauna nga mga tawo nga tigulang na nga nag-antos gikan sa sakit sa likod, karon ang pagtratar sa mga herniation sa intervertebral disc nagkinahanglan sa mga batan-on.
Ang pagtunga sa usa ka hernia nalangkit sa usa ka nipis kaayo nga plate nga cartilaginous nga naglangkob sa lawas sa dugokan gikan sa kilid sa disc. Ang usa ka liki makita diha niini, ug isip resulta, ang dugo nagaagos ngadto sa substansiya sa disc ug hinungdan sa paspas nga paglambo sa sakit.
Sa diha nga ang herniation sa intervertebral nga disc mahitabo, ang pasyente makasinati sa kanunay nga kasakit sa likod ug mga bukton, ug usab ang postura nabalisa. Ang kasakit mahimong magdugang depende sa gidak-on sa hilo nga intervertebral sa gidak-on sa kanal sa taludtod, diin ang spinal cord ug mga gamot niini nahimutang.
Unsaon pag-ayo ang usa ka herniated disc?
Ang pagtambal sa disc hernia sa tabang sa mga tambal walay kapuslanan. Ang pinakadako nga mahimo nimo nga makab-ot mao ang pagbabag sa kasakit.
Ang sunod nga mga lakang usa ka kusog ug konserbatibo nga pagtambal. Ang pagwagtang sa herniated disc pinaagi sa surgical treatment usa ka sobra nga sukod, kini gigamit lamang sa mga kaso kung ang ubang mga pamaagi sa pagtratar sa likod wala magdala sa bisan unsang kausaban. Dugang pa, ang operasyon dili mahimong balikon, sa kaso sa pagpilit sa mga gamot sa spinal cord ug paglapas sa mga pelvic organs. Ang pagsagubang sa operasyon komplikado tungod kay ang rehabilitasyon mahimong molungtad ngadto sa unom ka bulan.
Sa pagkakaron, adunay konserbatibo nga pamaagi sa pagtratar sa usa ka herniated disc sa dugokan. Ang manwal nga therapy, sumala sa mga espesyalista, nagkinahanglan og dili molapas sa tulo ka bulan nga pagtambal. Sa samang higayon, kini walay contraindication ug, uban ang husto nga pamaagi, naggarantiya sa halos 100% positibo nga resulta.
Pagtambal sa disc hernia nga walay operasyon
Kadaghanan sa mga tawo mas gusto sa pagtambal sa herniated intervertebral disc phytotherapy ug medical decoctions. Ang labing sagad nga gigamit mao ang mga tigpalig-on nga mga ahente nga adunay daghan nga micronutrients ug bitamina. Pananglitan, ang usa ka sinagol nga chamomile, bulak sa apog ug rosas nga hips - hingpit nga naglig-on sa mga bungbong sa mga discs. Alang sa pagluto, pagkuha usa ka kutsarita sa matag usa sa mga utanon, ibubo ang tubig nga nagabukal ug ipangusog ang 15-20 ka minuto. Dad-a ang sulod sulod sa 1/3 nga copa sa dili pa kaonon tulo ka beses sa usa ka adlaw.
Ang usa ka maayo nga paagi sa pagpasig-uli mahimong usa ka sinagol nga 1 tbsp. l. pasas, mga walnuts, pinauga nga mga apricot, dugos ug juice katunga sa usa ka lemon. Dad-a kini nga tambal alang sa 1 ka tsp. tulo sa usa ka adlaw.
Herniated disc - ehersisyo
Atol sa pagtambal, siguroha ang paggamit sa ehersisyo therapy, apan ayaw kalimti ang nag-unang mga lagda sa pagbuhat sa ehersisyo. Ang pagpabalik sa mga disk sa intervertebral mahimo lamang nga pinaagi sa hinay-hinay nga mga paglihok, ang mga mahait makadala lamang sa kadaot.
Pag-ehersisyo kanunay kutob sa mahimo, mga 3 ngadto sa 8 ka beses sa usa ka adlaw. Paghimulag sa nagkalain-laing mga ehersisyo sa nagkalainlaing oras sa adlaw. Ayaw ibalhin ang gibug-aton nga mga bahin sa dugokan. Pagsugod uban sa usa ka gamay nga amplitude, anam-anam nga mag-uswag niini. Sa ubos mao ang usa ka gamay nga hugpong sa ehersisyo alang sa pagtambal sa hernia:
- Paghigda sa higdaanan, hinay-hinay nga pagbitad ang mga medyas sa imong kaugalingon, samtang ang ulo mogawas sa dughan - kini nga lihok lig-on ang dugokan.
- Nagahigda sa likod ug naghiusa sa nabawog nga mga bitiis sa imong mga tuhod, nagtuis sa taludtod - nagapunting sa imong ulo sa usa ka direksyon, ug mga tuhod sa pikas.
- Gamay nga pagdagan ug pagpainit sa lawas, magsugod sa paghimo sa mga bakilid sa mga kilid, sa unahan ug paatras (limitahan ang 20 nga pagbalikbalik).
- Kini maayo nga naglig-on sa likod nga mga kaunuran nga usa ka talagsaong "oso nga paglakaw". Pagdungan sa paglakaw sa mga kamot ug tiil, tinguhaa nga dili moluhod.
- Paglingkod sa salog, pakaylap ang imong mga bitiis, i-stretch ang imong kaugalingon sa usa o sa lain nga paa.
- Sulayi ang paghimo sa usa ka "birch" aron ibutang ang imong mga bitiis sa imong ulo, paghupot niini sulod sa pipila ka minutos. Ayaw himoa kini nga ehersisyo pinaagi sa kusog, mas maayo nga balikon kini kon ang mga vertebral disks magkakusog.