Mga pan alang sa mga inahan nga nagapasuso - mga resipe

Sa unang tuig sa kinabuhi sa usa ka bata, ang mapuslanon nga mga resipe sa sabaw alang sa usa ka nursing mother kanunay nga may kalabutan. Pagkaon niining paagiha, segurado ka nga ang imong anak makadawat sa labing gikinahanglan nga mga bitamina, microelements ug uban pang sustansya nga adunay pagpasuso .

Utanon nga sabaw

Sagol:

• Soba nga droga - 200 g;
• Salt, greens (dill ug parsley) - sa imong paghukom;
• limpyo nga tubig - 2.5 ka litro;
• sunflower oil - 2 tbsp;
• batan-ong mga carrots - usa ka piraso;
• bay mga dahon - 2-3 pcs .;
• sibuyas-turnip - 0,5 ka piraso;
• Patatas tubers - 3 pcs.

Pagpangandam

Gikan sa mga resipe sa sabaw sa utanon alang sa usa ka nursing mother, kini yano kaayo. Ang mga patatas ug mga carrot maayong pagkaputol ug gilat-an sulod sa 10-15 ka minuto. Idugang ang fried butter sa sibuyas uban ang mga sibuyas ug hugasan ang saging sa pan. Sa diha nga ang tanan nga mga hubag, magluto alang sa mga 10 minutos, ibutang ang usa ka gamay nga bay dahon ug lightly asin. Ngadto sa lamesa, ang lut-od nga gisudlan sa presko nga mga tinadtad nga mga utanon, nga naghimo niini nga usa sa labing mapuslanon, taliwala sa mga resipe alang sa mga ihaw nga sabaw alang sa usa ka inahan nga nagapasuso.

Cream nga sabaw

Sagol:

• zucchini - 2 pcs .;
• Mga patatas - 3 pcs .;
• artesian (o nasala) nga tubig - 2.5 ka litro;
• sibuyas turnip - 1 piraso;
• balhibo sa sibuyas - 1 stem;
• carrots - 1,5 pcs.

Pagpangandam

Kini nga resipe alang sa sabaw-tumbaga nga mga patatas alang sa mga inahan nga nagapasuso anaa bisan sa mga walay kasinatian nga mga chef. Sa tubig nga atong gibutang sa gagmay nga mga patatas, sibuyas, zucchini, carrots, pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga bahin ug dad-on ngadto sa usa ka hubag. Human sa pagpahumok sa mga utanon, galinga ang tanan nga mga produkto sa blender, paghulat nga magaluto pag-usab, ibalik kini ug pun-a kini sa mga sibuyas nga sibuyas.

Sabaw nga adunay bola nga bola gikan sa atay sa manok

Sagol:

• asin, mantikilya, parsley - aron makatilaw;
• sibuyas - 0.5 pcs .;
• Mga mumho sa pan alang sa pagpangaon - 0,5 st;
• liquid - 1,7 l;
• manok nga itlog - 2 ka buok;
• Suga sa manok - 250 g;
• patatas - 4 ka mga pcs.

Pagpangandam

Ang mga resipe sa sabaw sa manok alang sa usa ka inahan nga nag-atiman nailhan sa daghan, apan kini naghikaw sa iyang unpretentiousness. Guntinga ang mga sibuyas ug atay sa usa ka blender, idugang ang asin, biskwit, itlog ug mantekilya ngadto kanila. Sa kalaha, pabukala ang mga hiwa nga patatas sulod sa 5 ka minutos, ibutang ang mga bola sa bola nga giumol gikan sa atay nga masa didto, pabukala ang mga 15 minutos ug kan-on uban sa bag-o nga mga slice ug sour cream.