Kon mas masuod sa pagpanganak, sagad nga ang usa ka mabdos nga babaye naghunahuna mahitungod sa sakit nga pagpanganak sa unang higayon ug unsang matang sa kasakit ang nasinati sa babaye atol sa pagpanganak.
Ang pagsabak mao ang sal-ang gikan sa una nga pagkunhod hangtud sa pagkatawo sa bata. Ang kasagaran sa unang pagkahimugso usa ka gilay-on nga 16-17 ka oras (usahay dili kaayo o labaw pa). Apan wala kini nagpasabot nga niining panahona ang babaye makasinati og grabe nga kasakit.
Ang tibuok nga panahon sa pagpanganak mahimong mabahin sa 3 nga ang-ang:
- pagkontra;
- pagsulay;
- ang pagkatawo sa usa ka bata ug ang placenta.
Ang una nga dili makalipay nga mga pagbati usa ka babaye nagsugod sa pagsinati sa panahon sa paghago. Mahimong dili dayon kini mahitabo, ang babaye dili gani makamatikod sa usa ka bahin sa mga kontraksyon (pananglitan). Ang kontraksyon usa ka kontraksyon sa uterus ug mibati sama sa kasakit sa pagregla, nga anam-anam nga nagkadaghan. Sa paglabay sa panahon, ang panag-away nahimong mas taas, ug ang mga gilay-on tali sa kontrata. Niini nga panahon, mahimo ka maghisgot mahitungod sa kasakit sa panahon sa pagpanganak.
Ang sunod nga yugto mao ang pagsulay. Kini usa ka kontraksyon sa mga muscles sa press ug sa diaphragm, nga nagpahinumdum sa usa ka kusganon nga tinguha nga haw-asan ang tinai. Dili usa ka maanindot nga pagbati, apan dili kini magdugay.
Unya magsugod ang pagkatawo sa bata. Una ang usa ka ulo nga makita (tungod niini, ang inahan kinahanglan nga maningkamot), unya ang tibuok lawas, ug dayon ang plorenta nga mitumaw. Sa niini nga higayon nga adunay moabut nga kahupayan ug usa ka pagbati nga walay kinutuban nga kalipay.
Pipila ka tip - kon unsaon paghupay sa kasakit sa pagpanganak:
- Kakulang sa kahadlok ug positibo nga kinaiya. Gipamatud-an sa mga siyentipiko nga ang psychological state kusog nga nakaapekto sa proseso sa pagpanganak, ug ang kahadlok nagdugang sakit. Ayaw pagpaminaw sa makalilisang nga mga sugilanon mahitungod sa pagpanganak. Gawas pa kanila, adunay usa ka opinyon nga ang pagpanganak dili mahimong walay sakit. Ang pipila ka mga babaye nagpasalig nga wala silay gibati nga kasakit sa pagpanganak. Ang kasakit sa mga panag-away karon, apan kini dili kaayo lig-on ug taas. Sa mga pagsulay kini pagtratar lamang isip usa ka paningkamot.
- Pisikal nga tensiyon (siyempre tugutan) atol sa pagmabdos. Ingon sa usa ka lagda, ang mga babaye, kanunay nga moapil sa mga sport,
mas sayon ang pagpakatawo. - Abilidad sa pagrelaks, ingon man usab sa pagginhawa ug mga pamaagi sa pagmasahe. Mahimo kining makat-unan sa mga kurso alang sa mga mabdos o sa ilang kaugalingon.
- Epidural anesthesia. Usa kini ka paagi sa paghupay sa kasakit kon gusto o gikinahanglan.
Walay sakit nga nasinati sa panahon sa pagpanganak itandi sa kalipay nga gibati sa inahan sa dihang iyang gipugos ang bag-ong natawo nga bata sa dughan. Ang pagkatawo sa usa ka bag-ong kinabuhi usa ka espesyal nga proseso ug usa lamang ka babaye ang makaambit niini.