Kalayo sa tubig

Ang pagpuasa sa tubig, nga nailhan usab nga basa nga kagutmanan, kanunay nga gigamit sa mga babaye ingon nga usa ka paagi sa madali nga pagkunhod sa timbang . Ang mga doktor nagpasidaan: kini mahimong delikado kaayo alang sa lawas ug kinahanglan lamang nga magpailalom sa pagdumala sa medisina! Diha sa balay, gitugutan ang pagkagutom nga dili molapas sa usa ka adlaw.

Mga Kaayohan sa Pagpuasa Diha sa Tubig

Ang husto nga kagutom sa tubig, nga nagpasabot sa hamubo nga panahon, mga buhat nga halos ingon man usab sa usa ka adlaw nga pagpuasa. Human niini, ang mosunod nga positibo nga mga epekto ginaobserbahan:

Daghang mga tawo ang kanunay nga nagapuasa sa tubig, kausa sa usa ka semana. Ang bisan unsa nga sistematikong aksyon alang sa lawas mas mapuslanon kaysa dili sistematiko. Ang lawas sa tawo daling mopahiangay sa mga repetitive actions, mao nga ang mga doktor sa tibuok kalibutan nagrekomendar sa pagkaon sa samang higayon. Kini nagtugot sa lawas nga tune sa usa ka partikular nga rehimen ug molihok nga mas epektibo.

Ang kadaot sa lungtad nga pagpuasa

Ayaw kalimti nga sa niini nga kaso kini usa ka pangutana sa kagutom sa tubig alang sa pagbug-at, nga molungtad dili molapas sa usa ka adlaw. Kon imong dugangan kining praktis sa mas taas nga panahon, ang lawas mohukom nga ang gigutom nga mga panahon miabut ug gibalhin ngadto sa kusog nga kusog nga paagi, nga mao, kini nagpahinay sa metabolismo. Sa ingon nga mga kahimtang imposible nga epektibo ug luwas nga mawad-an sa timbang.

Dugang pa, ang dugay nga kagutom naglakip sa proseso sa "pagpanag-iya sa kaugalingon", sa dihang ang lawas makaguba sa mga tisyu, lakip ang kaunuran, aron makuha ang sustansya. Kini nagdala ngadto sa pagpalambo sa nagkadaiyang mga sakit ug peligroso kaayo. Ang ingon nga mga pamaagi sama sa "pagkaon sa tubig" o pagpuasa mahimong magamit lamang sa dili pa o human sa usa ka seryoso nga operasyon ubos sa mga kondisyon sa kompletong pagkontrol sa medikal ug sumala lamang sa reseta sa doktor.

Usa ka adlaw nga kagutom sa tubig

Aron makahatag ka ug kaayohan sa pagpuasa, gikinahanglan dili lamang ang kalit nga mohunong sa pagkaon, apan aron sa pag-andam alang niini nga panahon ang usa ka organismo. Dugang pa, ang indibidwal, o dili-sistematikong mga adlaw sa pagpuasa dili makabenepisyo sa numero. Aron ang epekto mahimong epektibo, ang mosunod nga mga lagda kinahanglan matuman:

  1. Pagpili usa ka adlaw sa usa ka semana, nga kanunay nimong gutumon.
  2. Ang pagpuasa kinahanglan sugdan sa buntag sa usa ka adlaw ug mahuman sa buntag sa lain.
  3. Sulod sa tulo ka adlaw sa dili pa ang adlaw sa pagpuasa, ihatag ang karne, manok, isda ug alkohol.
  4. Duha ka adlaw sa dili pa ang kagutom, hunong sa paggamit sa mga nuts ug beans alang sa pagkaon.
  5. Ang adlaw sa dili pa magpuasa, kaon lamang ang mga lugas, mga prutas ug mga utanon .
  6. Sa adlaw sa pagpuasa, kinahanglang moinom ka labing menos 2 ka litro nga limpyo, dili carbonated nga tubig alang sa 1-2 ka baso kada reception.
  7. Pagkahuman sa pagkuha sa tubig sa maadlaw, pagbutang og duha ka kristal nga asin sa ilalum sa dila, aron ang tubig mahibilin sa lawas.
  8. Sulayi nga biyaan ang adlaw sa pagpuasa kusog nga pisikal o emosyonal nga tensiyon, mahimo nimong bation nga huyang, apan sa dili madugay moagi kini.
  9. Ang pagsulod sa mga pagkaon human sa pagpuasa kinahanglan usab nga hinay-hinay: sa unang adlaw human sa pagpuasa, ang pagkaon gitugot gikan sa punto 5, sa ikaduha - gikan sa punto 4, sa ikatulo - gikan sa punto 3.
  10. Kon kinahanglan nimo ang usa ka labi ka tin-aw nga resulta, sa gabii sa bisperas sa kagutom kini angay nga maghimo sa usa ka enema.

Pinaagi sa pagpuasa diha sa tubig pinaagi sa tanan nga mga lagda, ikaw adunay usa ka matang sa permanente nga pagkaon alang sa tibuok semana. Ang mga sistematikong aksyon lamang ang magdala kanimo ngadto sa mga resulta ug dili makadaot sa imong panglawas, busa sundon ang tanang gimando nga mga lagda.