Ang usa ka pagtan-aw sa kalainan sa una nga pagtan-aw ingon og sukwahi sa pamaagi. Bisan pa, kon imong gibuntog ang una nga dili komportable, sa dili madugay mahimo ka nga madasigon nga tigtan-aw niini nga pamaagi sa pagpanambal ug pagpalugway sa kabatan-onan. Niining artikuloha, atong tan-awon kung unsa ang gitagana sa kalainan sa shower ug kung unsaon kini sa pagbuhat sa husto.
Kaayohan
Tungod sa alternation sa nagkalainlain nga temperatura, ang atong mga pores nga gipalapad ug kontrata. Tungod sa niini nga proseso, ang tambal nga subcutaneous mitumaw gikan sa mga pores, ingon man sa tanan nga matang sa hugaw: abug, patay nga mga bahin sa panit, mga tambok nga tambok. Ingon sa nahibaloan, ang hinungdan sa cellulite mao ang tukma nga dili patas nga panagtigum sa subcutaneous fat sa pipila nga mga dapit sa lawas: mga bitiis, hips, tiyan. Sa anam-anam nga pagtangtang sa subcutaneous fat, ang contrast shower mahimo nga usa ka epektibo nga himan sa komplikado nga away batok sa cellulite.
Dugang pa, ang contrast shower adunay mapuslanong epekto sa nervous system. Ang pagdawat sa usa ka kontrasting nga ulan mohatag kanimo sa usa ka kanunay nga positibo nga pagbati nga walay mga pagbag-o, ug kini mao ang dili tingali nga bisan kinsa nga makahimo sa pag-uyog sa imong balanse nga gikulbaan nga sistema.
Ang laing katarungan nga ang kalainan sa ulan makatabang batok sa cellulite mao nga tungod sa epekto sa pag-ehersisyo sa masa sa mga water jet sa kaligoanan ug temperatura nga kalainan, ang lymph flow modali ug ang tanan nga pag-stagnation sa lymphatic system giwagtang. Sama sa nahibal-an, ang mga kagubot sa lymphatic system direkta nga makaapekto sa hitsura sa dili lamang sa cellulite, apan usab ang pagporma sa edema, varicose veins, ug mga bag sa ilalum sa mga mata.
Itandi ang pag-ulan pinaagi sa mga lagda
Kon nag-anam ka sa usa ka nagkalainlaing kalag, among gisugyot nga magsugod sa kasarangang temperatura: dili init ug lamian nga tubig.
Sa pagsugod sa usa ka shower sa kalainan kinahanglan kanunay adunay init nga tubig, ug matapos - katugnaw. Una paghimo ang 3 set nga 15 segundos, nga 15 segundos sa init nga tubig, 15 segundos sa bugnaw nga tubig, ug tulo ka mga pagbag-o. Dayon mahimo nimong i-extend ang pamaagi sulod sa 10-15 minutos.
Karon atong tan-awon kon unsaon paghimo nga ang labu-ubi nga shower ingon epektibo kutob sa mahimo.
Alang sa maximum nga anti-cellulite effect, pagkuha og espesyal nga loofah- massager , ug pagmasahe sa mga zones sa problema ubos sa ulan. Usab ang labing mapuslanon nga mahimong usa ka shower contrast
Mga kontra
Ang kalainan sa shower adunay pipila ka mga kontraindikasiyon, apan bisan pa niana, kini kinahanglan nga maobserbahan:
- acute cardiovascular diseases;
- trombophlebitis;
- bisan unsang mga sakit nga anaa sa entablado sa exacerbation.