Pag-andam sa fillet sa manok mahimo nga usa ka masa sa lain-laing mga paagi, apan kini mas paspas ug mas sayon sa paggamit sa mga katabang sa kusina alang niini nga katuyoan: multivark, aerogree, o microwave. Pinaagi sa dalan, kita makig-istorya mahitungod sa mga resipe sa tabang sa ulahing sa niini nga artikulo.
Butang sa manok nga sinugba sa hurno sa microwave
Sagol:
- manok fillet nga adunay panit - 2 pcs.
- usa ka sinagol nga mga sili - nga makatilaw;
- panimpla alang sa sinugba nga manok - pagtilaw;
- utanon nga lana - 1/2 tbsp.
Pagpangandam
Sa wala pa nimo magluto ang fillet sa manok sa microwave oven, ibubo ang lana sa utanon ngadto sa microwave oven, idugang ang sagol nga sili ug panimpla. Isuka ang akong fillet ug pauga kini sa mga tualya nga papel. Naghimo kami og mabaw nga pagtibhang sa karne ug maampingong galingon kini sa lana ug mga panakot.
Moadto kami sa proseso sa pagluto: ibutang ang manok sa microwave ug pilia ang maximum power ug mode "Grill", o microwave ug "Grill". Ang manok pagaluto sulod sa 15-20 ka minuto, nga humanon kini pag-check alang sa availability ug kung ang filet ingon og baga ug ang karne wala maluto nga parehas, unya ibalik kini ngadto sa pikas nga bahin ug magluto alang sa laing 3-5 ka minuto, depende sa gibag-on sa fillet. Mahimo nimong serbisyuhan kining manok nga adunay mga utanon, o patatas, nga giluto sa susama nga paagi. Ngadto sa sinugba nga manok, bisan unsa nga sarsa ang anaa sa imong paghunahuna, sugod sa naandan nga ketchup , ug tapuson ang sarsa nga barbekyu.
Pagkaon sa fillet sa manok sa microwave nga sarsa sa keso
Sagol:
Alang sa mga manok:
- manok fillet - 2 ka buok;
- itlog nga mga yolks - 2 ka piraso;
- harina - tunga sa usa ka siglo;
- asin, pepper, paprika - aron makatilaw.
Alang sa sarsa:
- mantequilla - 2 tbsp. kutsara;
- nga harina - 2 tbsp. kutsara;
- gatas -1 nga butang;
- Salsal sa Worcestershire - 1 ka kutsarita;
- grated keso - 1 tbsp.
Pagpangandam
Ang gamay nga fillet gamay nga gibunalan, panahon ug ituslob ngadto sa mga whipped yolks. Gipaligid namo ang fillet sa harina ug gibutang kini sa usa ka pinggan
Samtang ang manok anaa sa microwave, among giandam ang sarsa: fry sa harina sa mantikilya, dayon anam-anam nga idugang ang gatas, panahon sa tanan nga sarsa sa Worcestershire ug tabonan ang keso. Pag-andam sa sarsa hangtud sa baga ug pun-a kini sa manok, magluto alang sa 2-3 pa nga mga minuto sa maximum nga kapasidad ug mahimong ibutang sa lamesa. Sa samang paagi, mahimo kang magluto sa manok nga adunay keso ug mayonesa sa microwave, sa yano nga pag-ilis sa sarsa sa keso uban sa mayonnaise ug pagwisik sa pinggan nga may grated nga keso.