Ang bata nahikatulog nga dili maayo

Ang pagkatulog usa ka bahin sa atong kinabuhi. Ang tanan nagkinahanglan og pahulay. Ilabi na ka importante ang damgo alang sa mga bata. Apan sa kasagaran ang mga ginikanan nag-atubang sa ingon nga problema kon ang usa ka bata dili makatulog sa dugay nga panahon. Gikan niini, ang rehimeng bata wala gitahud, bisan pa sa tanan, natulog na siya sa ulahi. Unsay buhaton sa ingon nga sitwasyon ug unsaon pagtabang sa usa ka bata nga makatulog?

Nganong ang bata nahikatulog nga dili maayo?

Ang mga hinungdan sa dili maayo nga pagkatulog ug ang kamatuoran nga ang bata nga dili makatulog mahimo mahimong mga congenital nga mga sakit sa central nervous system. Kasagaran kini makita sa pagbisita sa usa ka neurologist. Maathag nga sa sini nga kaso, ginreseta ang pagtambal sa mga bulong.

Usahay ang bata nahikatulog nga masakit tungod sa sobrang pag-usisa sa sistema sa nerbiyos. Mahitabo kini kon ang bata nagdula og saba nga mga dula uban sa ubang mga bata o sa imong balay ang mga ulahing bisita. Kasagaran, ang hinungdan sa usa ka taas nga pagkatulog mao ang tense nga sitwasyon sa pamilya, kung ang mga panag-away motumaw sa taliwala sa mga ginikanan.

Ang sama nga panghitabo makita kon ang girekomenda alang sa mga bata nga rehimen dili maobserbahan sa diha nga ang bata maminasyunan sa ulahing bahin. Daghang mga ginikanan nagtuo nga ang bata mas sayon ​​nga masudlan sa higdaanan kon siya hingpit nga maluya. Hinoon, sa praktis kini moabut sa lain nga paagi.

Ang bata nahikatulog nga dili maayo - unsay buhaton?

Aron makab-ot ang dali nga pagtulog, gikinahanglan ang paghimo sa sitwasyon sa kwarto nga sayon ​​matulog:

1. Iitom ang lawak, nga nagpalong sa bintana, gipalong ang kahayag.
2. Himoa ang hilom, kalma nga musika. Sa laing bahin, adunay mga espesyal nga koleksyon nga makatabang kon ang usa ka bata dili makatulog.
3. Ipagawas ang kwarto. Ang hangin sa lawak kinahanglan nga lab-as ug limpyo, ang labing maayo nga temperatura alang sa bata nga magpabilin niini mao ang + 18 + 20 ° C.
4. Sulod sa usa ka oras ug tunga sa wala pa ang gibanabanang pagbiya sa higdaan mao ang pagpahunong sa kalingawan ug pagbalhin nga mga dula. Ang usa ka nating kanding mahimong sobra nga gipangita, ug lisud alang kaniya nga makatulog. Hinunoa, mas maayo nga basahon ang paboritong sugilanon sa bata.

Kon ang usa ka bata mahulog nga dili maayo sa gabii, ang matag tulomanon sa gabii kinahanglan nga motabang sa pagbutang kaniya sa tukma nga panahon:

1. Usa ka oras sa dili pa matulog, pagdula uban kaniya diha sa hilum nga mga dula - pagkolekta og puzzle o piramide.
2. Kuhaa ang mga dulaan uban sa bata diha sa kahon, nagpasabut kaniya nga ang mga dulaan matulog usab.
3. Paliton ang bata sa usa ka mainit nga kaligoanan nga may nagpahayahay nga mga hilba o asin sa dagat (pananglitan, uban sa lavender).
4. Basaha siya nga usa ka malinawon nga maayo nga sugilanon nga adunay usa ka maayo nga katapusan, mas maayo nga pamilyar na.
5. Nagbutang sa bata, nag-ingon nga siya matulog nga matulog. Hikapa kini, hilom nga awitan siya og usa ka kanta sa kanta o paghimo og hilum nga musika.
6. Importante nga magkapundok sa samang higayon. Bisan kon ang bata wala pa mag-rubbed sa iyang mga mata, ug ang oras alang sa pagpamutos miabut, ang bata kinahanglan nga dad-on ngadto sa kuna. Busa siya matulog sa usa ka panahon.
7. Kon natulog na ang bata nga ulahi, sugdi pagsugod kini sulod sa 20 minutos sa naandan. Sa hinay-hinay ang paagi sa imong mga mumho mag-usab.

Kon ang usa ka bata mahulog nga dili maayo sa panahon sa adlaw, kinahanglan nga sundon ang sama nga mga rekomendasyon - pagsunod sa rehimen, paghimo sa usa ka palibut nga mahigalaon sa pagkatulog. Sulayi nga dili ka makatulog sa adlaw. Kay usa ka higayon nga nawala gikan sa gitukod nga rehimen, ang bata ug sa gabii matulog dili sa hustong panahon. Gikinahanglan nga ang damgo sa bata moagi sa samang dapit - ang bilding, nga niining kasoha kanunay nga kauban sa pagkatulog. Planoha ang imong mga kalihokan niining paagiha, aron ang bata dili matulog sa sakyanan o sa balay sa laing tawo. Paghimo og usa ka pagpakig-uban sa pagkatulog alang sa imong pinalanggang anak. Mahimo kini bisan unsa nga dulaan nga matulog sa bata.

Sa kasagaran, ang mga ginikanan nabalaka kon unsay buhaton aron ang usa ka bata makatulog sa sayo pa, kung siya usa ka "owl"? Ikasubo, ang pormula nga "ulahing pagkatulog - sa ulahi nga nakamata" mao ang ilang natural nga biorhythm. Ug kon ang kanding malipayon ug puno sa kusog, dili kinahanglan nga mabalaka. Ang bugtong butang nga ang iyang regimen sa bata nga bata naghatag sa mga ginikanan og daghang mga kagul-anan ug kahasol.

Kami nanghinaut nga ang among artikulo naghatag kaninyo sa mapuslanong rekomendasyon kon unsaon dayon nga matulog sa mga bata.