Ang pagmasahe usa ka medikal ug pamaagi sa pag-ayo, nga dugay nang nailhan sa katawhan. Karon, ang pagmasahe gigamit alang sa nagkalainlaing mga sakit, ug ang pag-ehersisyo sa likod sa pag-ehersisyo mao ang usa sa labing kanunay nga gireseta.
Adunay daghang mga matang sa therapeutic back massage: klasikal, acupressure, pneumomassage, hydromassage, vibromassage, ug uban pa. Ang back massage gihimo sa lugar gikan sa nape ngadto sa coccyx - massage sa collar zone, thoracic ug lumbosacral divisions.
Mga pahayag alang sa therapeutic back massage
Ang pagmasahe gipakita alang sa sakit sa bukobuko, alang sa mga sakit nga may kalabutan ug wala'y kalabutan sa musculoskeletal system, maingon man sa mga himsog nga mga tawo kansang trabaho adunay kalabutan sa dugay nga paglingkod o pisikal nga paningkamot. Naglista lamang kami sa usa ka bahin sa mga kaso sa girekomendar nga back massage:
- trauma sa likod ug spine;
- disorder sa posture ( kyphosis , scoliosis, lordosis);
- mga sakit sa likod ug sa dugokan (osteochondrosis, lumbago, sciatica, ug uban pa);
- sakit sa ulo;
- sakit nga hypertensive;
- bronchitis;
- laygay nga gastritis;
- nadaot ang intestinal motility;
- tensiyon .
Contraindications alang sa therapeutic back massage:
- nagdugang ang temperatura sa lawas;
- mga sakit sa dugo;
- hypertensive crisis;
- mga sakit ug mga samad sa panit sa likod;
- purulent nga proseso sa bisan unsang lokalisasyon;
- sclerosis sa mga sulud nga cerebral;
- pagregla;
- pipila ka sakit sa panghunahuna.
Mekanismo sa pagbuhat sa therapeutic massage
Ang likod mao ang pinakadako nga reflexogenic zone. Pinaagi sa paglihok sa pipila ka mga aktibo nga mga punto sa likod alang sa masahe, ang usa dili lamang makapauswag sa kinatibuk-ang kahimtang sa usa ka tawo, apan mahimo usab nga normalon ang gubot nga mga katungdanan sa mga organo.
Ang therapeutic massage adunay mga mosunod nga mga epekto:
- nag-normalize sa sirkulasyon sa dugo;
- nag-relax sa mga kaunuran;
- nagdugang sa nagkalainlaing paglihok sa mga lutahan ug kaunuran;
- nagdugang sa lebel sa endorphins;
- makalma ang sistema sa gikulbaan;
- makapukaw sa immune system, ug uban pa.
Ang pamaagi sa terapyutik balik nga masahe
Ang paagi sa paghimo sa pagbalik sa pagmasahe mahimo lamang nga mahibal-an sa usa ka espesyalista nga nahibal-an sa istruktura sa lawas ug sa pagpalihok sa mga sistema niini. Uban sa nagkalainlain nga mga sakit, ang sumbanan sa paglihok sa pagmasahe dili pareho. Pananglitan, ang pagmasahe sa likod sa scoliosis gitumong sa paglig-on sa mahuyang nga mga kaunuran ug pagpahayahay sa tensiyon. Bisan pa, ang lainlaing matang sa scoliosis nagkinahanglan usab ug tukmang matang sa pagmasahe, gamit ang nagkalainlaing pamaagi alang sa nagkalainlaing mga grupo sa kaunuran.
Sa kinatibuk-an, mahibal-an nato ang upat ka pangunang mga pamaagi nga gigamit sa pagtambal sa back massage, nga gibase sa auxiliary:
- Nagtutok. Kini nga pamaagi kanunay gihimo sa sinugdanan ug katapusan sa pamaagi. Kini usa ka kahayag nga epekto, nga naglangkob sa pagwagtang sa panit. Ang nag-unang katuyoan niini nga pamaagi mao ang pagpalambo sa tono sa mga ugat sa dugo, sirkulasyon sa dugo, ang estado sa peripheral nervous system, pagpakunhod sa kasakit. Depende sa tipo sa pag-stroking, mahimo nimong makab-ot ang duha ka nagkalainlain nga mga epekto: hinay ug taphaw adunay makapahupay nga epekto sa pagpahayahay, ug usa ka dali ug kusganon - makapaukyab nga tonic effect.
- Pag-rubbing. Kini usa ka mas grabe nga pamaagi, nga gipahigayon pinaagi sa paglihok sa panit uban sa pagbalhin. Ang katuyoan sa paggaling mao ang pagpalambo sa dynamics sa mga tisyu, ang pagkabungkag sa mga deposito, pagpalapad sa mga kaugatan ug pagdugang sa pag-agos sa dugo ngadto sa gikinahanglan nga mga dapit.
- Nagluhod. Kini nga pamaagi mahimong gitawag nga usa ka matang sa pasyente nga gymnastics alang sa mga kaunuran, diin sila dayon magtrabaho, dayon magpahayahay. Sa kini nga kaso, ang pagpuga, pag-alsa, pagbira, pagduso ug paghawid sa mga tisyu gigamit. Ang pagpanghulog mahimo nga taphaw ug lalom, kanunay nga pagbag-o ug walay hunong. Ingon nga resulta, ang mga kinaiyahan sa mga kaunuran gipahiuli.
- Pag-vibrate. Kini nga pamaagi naglangkob sa pagbalhin ngadto sa mga tisyu sa mga vibrational motions sa usa ka frequency ug force. Adunay ubay-ubay nga mga matang sa vibration: pag-uyog, pag-uyog, pagduso, paghugno, pag-quilting, pagtadtad, ug uban pa. Ang vibration makahimo sa pagpadako ug pagpahiuli sa nawala nga mga reflexes.
