Melon alang sa mabdos nga mga babaye

Sumala sa imong nasayran, ang pagmabdos - kini ang panahon nga ang usa ka babaye makaarang sa pagkaon sa hapit bisan unsang pagkaon, tungod kay human sa pagpanganak, sa pagsugod sa lactation, siya kinahanglan nga mohatag sa usa ka daghan. Hinuon, angayng hinumdoman nga dili tanang produkto mapuslanon niining panahona. Hunahunaa ang usa ka berry sama sa mga melon, ug tan-awa: unsa kini nga mapuslanon alang sa mga mabdos, unsa ang mga bitamina nga anaa niini.

Unsa ang mapuslanon sa melon?

Kini nga mahumot, dugaon kaayo nga berry dili makabiya sa bisan kinsa nga walay pagtagad. Mao nga sa sinugdanan sa panahon, daghan ang nagdali nga dali makatagamtam sa talagsaon nga pagtilaw niini.

Tungod sa iyang talagsaon nga komposisyon, ang melon adunay positibo nga epekto sa mga proseso sa metabolismo sa lawas. Lakip sa mga bitamina nga anaa niini: A, B, C, P, E, PP. Ang usa ka melon dato sa microelements: sodium, potassium, iron - anaa sa pulp.

Tagsa-tagsa, kini gikinahanglan nga isulti mahitungod sa mapuslanon nga kabtangan sa mga melon alang sa mga mabdos nga mga babaye:

• nagpasiugda sa synthesis sa serotonin - usa ka hormone nga nagdugang sa mood;
• nagpalambo sa sentral nga sistema sa nerbiyos;
• nagdugang ang konsentrasyon sa hemoglobin sa dugo;
• mapalambo ang peristaltic intestinal contraction, pagpugong sa pagpalambo sa constipation;
• adunay usa ka malumo nga diuretikong epekto, - makapahuyang sa puffiness, magwagtang sa sobrang fluid gikan sa lawas.

Tungod sa presensya sa enzyme superoxide dismutase, ang melon mahimong gamiton nga labing maayo nga solusyon alang sa insomnia, sobra nga pagkasuko, nga kasagaran sa pagmabdos. Kini nga enzyme usab aktibo nga magpugong sa kadaot sa mga cellular nga mga istruktura sa utok, nga dili makaapekto sa kinatibuk-ang kaayohan.

Unsa ang kinahanglan nimong masayran mahitungod sa mga lagda sa pagkaon nga mga melon?

Alang sa mabdos nga mga babaye, ang melon dili lamang makabenepisyo, apan usab ang kadaot, ubos sa pipila ka mga kondisyon. Busa, sa diha nga imong gigamit kini mahinungdanon kaayo sa paghunahuna sa mosunod nga mga nuances:

1. Ni sa usa ka kaso nga dili kinahanglan nga kaonon ang usa ka melon nga gatas, kini mosangpot sa kahigawad sa trabaho sa digestive system, hinungdan sa pagkalibang nga sa pagmabdos dili madawat.
2. Tungod sa taas nga unod sa sugars, kini nga berry ang contraindicated sa mga babaye nga adunay diabetes mellitus.
3. Sa atubangan sa mga sakit sa mga tract sa tiyan, sama sa gastritis, ulcer, melon usab contraindicated.

Busa, ingon sa makita gikan sa artikulo, kini nga berry dili mahimong gamiton sa tanang kababayen-an sa sitwasyon. Busa, labing maayo, sa dili pa mokaon og melon panahon sa pagsabak, sa pagkonsulta sa usa ka mapaniiron nga doktor. Kini makapugong sa posibleng komplikasyon sa pagmabdos.