Mahimo ba nga mabdos ang Kiwi?

Ang mga prutas nga bunga gikinahanglan alang sa mabdos nga mga babaye, sama sa hangin, tungod kay kini gikan kanila nga makabaton ka sa pinakadako nga kantidad sa bililhong mga bitamina ug sustansiya nga gikinahanglan alang sa hustong paglihok sa tibuok nga organismo. Sa kasamtangan, ang uban niini nga mga produkto exotic, mao nga ang ilang paggamit sa panahon sa paghulat alang sa usa ka bag-o nga kinabuhi kinahanglan nga moduol uban ang pag-amping.

Ang usa sa maong prutas mao ang bunga sa kiwi. Kining gamay nga prutas, nga adunay acidic nga lami ug usa ka greenish tint, uban sa paggamit sa dili makamaong paagi makadala sa umaabot nga mga inahan dili lamang maayo apan makadaot usab. Sa niini nga artikulo, kami mosulti kaninyo kon ang mabdos nga mga babaye mahimong mokaon sa kiwi, ug unsaon kini sa husto.

Unsa ka mapuslan ang kiwi sa mga mabdos nga babaye?

Ang mga kaayohan sa kiwi alang sa mabdos nga mga babaye gipatin-aw pinaagi sa talagsaon nga komposisyon niini nga prutas. Sa partikular, kini naglangkob sa mosunod nga bililhong mga sagol:

• potassium - normalizes ang trabaho sa sistema sa nerbiyos ug makunhud ang load sa kasingkasing nga kaunoran;
• ang magnesium - naglig-on sa sistema sa nerbiyos, ug nagpasiugda usab sa pagdala sa oksiheno ngadto sa fetus;
• puthaw - motubo ang hemoglobin ug magpugong sa pagpalambo sa anemia;
• fluoride ug calcium - pagpauswag sa kondisyon sa tissue sa bukog ug pag-amot sa husto nga pagporma sa kalabera ug ngipon sa umaabot nga bata;
• Iodine - naghatag sa gikinahanglan nga kapasidad sa trabaho sa thyroid gland ug magpugong sa pagpalambo sa pipila nga mga sakit sa pagkabata sa umaabot nga bata;
• Ang folic acid - adunay positibo nga epekto sa pagpalambo sa placenta, makapamenos sa kalagmitan sa aborsyon sa unang mga yugto, ug nagpasiugda usab sa normal nga pagpalambo sa fetal bone marrow;
• bitamina C - naglig-on ug nagsuporta sa resistensya sa umaabot nga inahan ug nanalipod kaniya gikan sa bakterya ug mga virus;
• Ang Vitamin E - makatabang sa paghupot sa integridad sa membre sa cell.

Dugang pa, ang regular nga paggamit sa kiwi sa panahon sa pagmabdos makatabang sa pagbuntog sa constipation, nga sagad makita sa mga nagpaabut nga mga inahan.

Unsa ka husto ang pagkaon sa kiwi sa pagmabdos?

Ang pagkaon niini nga bunga sa pagsabak mosunod, nga walay pagbulag sa panit, sanglit ang konsentrasyon sa mga sustansya niini labaw pa kay sa unod. Sa kasamtangan, sa dili pa konsumohon, ang prutas kinahanglan nga hugasan nga hugasan gamit ang brush ug usa ka espesyal nga cleanser.

Bisan pa sa dako nga kantidad sa bililhon nga mga kabtangan, dili kaayo mahilig sa niini nga exotic bunga, tungod kay ang pag-abuso sa kiwi sa pagmabdos makadala dili lamang sa maayo, apan usab sa kadaot. Kung adunay bisan unsa nga abnormalities sa digestive tract, sama sa laygay nga gastritis o ulcers, ang dako nga kantidad niining gamay nga maas nga prutas makapasamot sa sitwasyon ug makapahimo sa usa ka umaabot nga inahan nga daghang dili maayo nga mga simtomas.

Sa katapusan, kinahanglan nga hinumduman nga ang exotic nga kiwi makahimo sa usa ka alerdyik nga reaksyon, nga hingpit nga dili kinahanglan alang sa usa ka babaye nga naghulat alang sa dali nga pagdugang. Sa diha nga adunay mga timailhan sa indibidwal nga pagpugong sa bunga, gikan sa paggamit niini sa panahon sa pagmabdos kinahanglan ilabay.