Sa usa ka damgo, ang mga katingad-an ug dili-mahunahunaan nga mga panghitabo mahitabo. Apan ang kadaghanan sa mga tawo wala makaamgo nga sila anaa sa gahum ni Morpheus. Adunay mga eksepsiyon, sa diha nga ang mga natulog makasabut sa hinungdan sa mga katingad-an nga panghitabo nga nangahitabo ug ang resulta mao ang natuman nga mga damgo.
Kumbinsido nga ang gituohan nga uniberso mao lamang ang bunga sa ilang imahinasyon, ang "nahibal-an" nga pagkatulog maka-impluwensya sa ilang kaugalingong mga damgo. Mahimo kini mausab ug makamugna og mga butang, mga sitwasyon, sa ilang mga kalibutan, mga tawo sa palibot ug sa ilang kaugalingon. Pinaagi sa mga sumbanan sa tumong nga kamatuoran, imposible kini.
Ang kalibutan sa hayag nga damgo nagbukas sa mas praktikal nga mga posibilidad kay sa kamatuoran sa tanan nga mga pagpadayag niini. Mahimo nimo kung gusto nimo nga bisitahan ang salamangka nga mga nasod, molupad direkta sa mga bitoon, mobiyahe ngadto sa ubang mga kalibutan. Pinaagi sa mahunahunaon nga mga damgo, ang personal nga mga suliran mahimong masulbad: pagpalambo sa kaugalingon, pag-ayo, pagsabut sa buhat sa karaang mga pagtulun-an o modernong mga psychologist kinsa nagtuo nga ang maong mga damgo makatabang sa pagsabut sa kaugalingon ug sa pagkahibalo sa diwa niini.
Ang nagkadako nga interes sa madanihon nga damgo maoy tungod sa kamatuoran nga kini nagdala sa masanag ug makapahimuot nga mga kasinatian, ug usab makapauswag sa kalidad sa kinabuhi sa pagkatulog sa gawas. Alang sa daghang mga practitioners, ang kahibalo ug kasinatian nga naangkon sa maong mga damgo mitabang sa pagkuha sa dugang pa gikan sa kinabuhi.
Bisan pa sa kamatuoran nga ang madanihon nga pangandoy mao lamang ang nag-una nga bahin sa panukiduki, kadaghanan sa mga tawo makagamit niini nga walay risgo. Dili kinahanglan nga gamiton lamang kini alang niadtong dili makapaambit sa usa ka tinuod ug hinanduraw nga kalibutan. Ang uban, ang batasan sa mga madanihon nga damgo lamang alang sa maayo.
Ang teknik sa madanihon nga damgo
Adunay ubay-ubay nga mga paagi nga makasulod sa usa ka mahunahunaon nga damgo. Aron makaamgo sa imong kaugalingon sa panahon sa pagkatulog, kinahanglan ka nga matulog sa dili pa ang mga eksperimento, aron ang lawas ug ang utok maayo ang pahulay. Kon mas maayo ang imong panimuot, mas dako ang kahigayunan nga ikaw makaamgo nga ikaw natulog. Ang hingpit nga pagpahulay usa ka importante nga bahin sa teknik sa matinag nga damgo.
Ang maayo kaayo nga praktis makatabang sa pagtipig sa usa ka journal, nga nagtala sa tanan nga mga damgo nga imong gipangandoy. Kon regular nimo nga isulat ang tanan nga gipangandoy, mahibal-an mo kung unsang mga hilisgutan ang imong makita kanunay ug sa unsa nga mga sitwasyon nga imong makita ang imong kaugalingon nga kasagaran sa mga damgo. Kini sa katapusan makatabang kanimo nga makaamgo nga ikaw anaa sa gingharian sa mga damgo, sa diha nga ang pamilyar nga sitwasyon gisubli.
Pagkat-on pinaagi sa mahunahunaon nga mga damgo, makatabang ug lain nga paagi. Aron masabtan sa panahon nga ikaw natulog, sa tibuok nga adlaw, matag karon nga pangutan-a ang imong kaugalingon: "Tinuod ba kini o usa ka damgo?" Aron masusi ang tinuod nga nahitabo, sulayi ang paglihok o pagtuok sa imong tudlo gamit ang imong tudlo. Ang sama nga mga aksyon balik sa usa ka damgo, nga makombinsir sa dili tinuod nga panghitabo.
Ang mga sitwasyon sa imong mga lihok sa ingon nga damgo adunay dakong importansya sa pagbansay sa madanihon nga mga damgo. Palandonga sa daan ang gusto nimong buhaton, paghimo og plano ug isulat kini bisan asa. Balikbalik nga basahon kini nga rekord, apan mas maayo nga tun-an kini. Nakaamgo nga natulog ka, lagmit nga imong mahinumduman dayon ang plano ug dali nga ipatuman kini.
Kini mapuslanon pag-usab sa tibuok nga adlaw: "Karon ako adunay mahunahunaon nga pagkatulog!". Makatabang kini sa imong hunahuna sa pag-andam alang sa matin-aw nga mga damgo. Ang pagbansay usa ka maayong tabang alang sa husto ug pagpuasa
Ang usa ka maayo nga pamaagi sa pagsulod ngadto sa usa ka mahunahunaon nga damgo mao ang pamaagi sa paghunong sa pagkatulog, nga human niana ang tawo nahikatulog pag-usab uban sa hunahuna nga karon kinahanglan niya nga itumod ang iyang kaugalingon sa usa ka mahunahunaon nga damgo. Labing maayo nga ibutang ang usa ka oras sa alarma sa dili pa matulog aron siya mopukaw kanimo sulod sa lima ka oras. Sa diha nga ikaw momata, moinom og kape, dayon mohigda pag-usab. Sulayi nga makatulog sa sulod sa usa ka oras, padayon nga pagkombinsir sa imong kaugalingon nga karon makakita ka sa usa ka mahunahunaon nga damgo, samtang hunahuna nga balikbalik ang plano sa aksyon niini.
Sa paglabay sa panahon, ang imong lawas mosulti kanimo sa pinakamaayo nga paagi sa pag-master sa praktis sa madanihon nga damgo.