Ang Haddock usa ka dakong isda sa dagat gikan sa pamilya sa cod. Mahimo kini tungod sa mga klase sa pagkaon sa isda. Naglangkob kini sa gamay kaayo nga tambok: wala pay 0.5%. Usab ang haddock usa ka maayong tinubdan sa protina sa pagkaon ug puno sa yodo. Sa samang higayon, ang karne sa isda adunay delikadong lami. Karon sultihan ka namo sa pipila ka mga resipe, unsaon paghimo sa haddock sa usa ka multivariate.
Haddock sa foil sa multivarka
Mga Sangkap (matag pag-alagad):
- haddock - 200 g;
- lemon - 50 g;
- carrots - 50 g;
- mayonnaise - 2 tbsp. kutsara;
- sour cream 15% fat content - 2 tbsp. kutsara;
- asin, mga panakot - nga makatilaw.
Pagpangandam
Ang karot ug lemon giputol ngadto sa mga singsing. Gihugasan namon ang isda ug gipauga kini gamit ang tisyu sa papel. Sa panapton nga mga layer sa foil gibutang namon ang mga sangkap: mga carrot, lemon, isda, isablig ang mga panakot ug asin sa ibabaw. Uban sa usa ka sinagol nga sour cream ug mayonnaise, kita lubricate usa ka piraso nga isda, wrap sa foil. Ibubo ang tubig sa kopa sa multivarka. Among ibutang ang mga isda sa foil sa grill alang sa steaming. Ibutang ang mode nga "Steam cooking" ug oras 40 ka minuto. Ang tanan, ang isda nga haddock sa multivarquet andam na. Pag-alagad kini sa mainit nga patatas.
Haddock uban sa mga utanon sa Multivariate - resipe
Sagol:
- fillets sa haddock - 500 g;
- zucchini - 2 pcs .;
- sibuyas - 1 piraso;
- Mga panakot - usa ka piraso;
- pula nga tam-is nga pepper - 1 pc;
- Dilaw nga matam-is nga paminta - 1 pc.
- ahos - 3 ka cloves;
- cherry tomatoes - 7 pcs.
- lemon - usa ka piraso;
- basil fresh - 5 ka dahon;
- sarsa nga pesto - 1 ka kutsarita;
- asin, pepper - aron makatilaw.
Pagpangandam
Ang akong fillet, namala ug giputol ngadto sa gagmay nga mga piraso. Ang mga sibuyas, mga bawang ug mga sili giputol sa tunga sa mga singsing. Ang courgette giputol ngadto sa taas nga mga hiwa. Ang cherry tomato, ahos ug lemon giputol sa 4 ka bahin. Sa usa ka panaksan multivarki ibubo ang mga 20 ml nga lana sa utanon. Sa ubos ibutang ang mga utanon ug mga dahon sa basil, sa ibabaw - ang haddock fillet, gipahid sa pesto nga sarsa. Isablig sa duga sa lemon sa ibabaw. Ang pinutol nga lemon ibutang usab sa multivarka. Gitakda namo ang "Quenching" mode, ang oras 60 minuto. Sa diha nga ang alarm nahibulong, ang isda andam na.
Haddock sa usa ka tindahan sa multi-pair
Sagol:- haddock - 0,5 kg;
- kefir 1% fat content - 200 ml;
- asin - nga makatilaw.
Pagpangandam
Haddock giputol ngadto sa gagmay nga bahin, asin sa pagtilaw ug ibubo ang kefir. Biyai ang mga minuto alang sa 20 promarinovatsya. Sa kalaha sa multivarka nagbubo sa tubig, sa ibabaw sa grill alang sa pagluto sa alisngaw nagpahimutang sa mga pinikpik nga mga piraso sa haddock. Sa "Steam cooking" mode, magluto kami og 20 minutos. Ang andam nga isda mahimong isablig sa lemon juice ug isablig sa tinadtad nga mga utanon. Ang Haddock nga giandam alang niini nga resipe hilabihan ka malumo!
Casserole gikan sa usa ka haddock sa usa ka multivariate
Ang usa sa lamian nga mga pinggan nga mahimong lutoon gikan sa haddock sa usa ka multivark usa ka casserole nga adunay niining malumo nga isda ug mga utanon.
Sagol:
- fillet sa haddock - 400 g;
- patatas - 5 pcs .;
- Pagkaon sa utanon (broccoli, cauliflower, green beans, carrots, sweet peppers) - 250 g;
- sour cream - 200 g;
- lisud nga keso - 100 g;
- mantekilya alang sa lubrication.
Pagpangandam
Gipanitan ang mga patatas nga giputol ngadto sa nipis nga mga lingin, kung ang mga patatas dako, nan mahimo nimo nga una nga putlon kini sa katunga, ug dayon tunga sa mga lingin. Ang utanon nga sagol nga nalaya sa temperatura sa lawak.
Usab, ang imong kitchen assistant makahimo sa pagsagubang sa mga pagkaon sama sa catfish sa multivark ug cod sa multivarka . Ayaw kahadlok nga mag-eksperimento, ug kamong tanan adunay lamiang pagkaon!