Chondrosis - pagtambal

Ang Chondrosis usa sa labing komon nga mga sakit sa dugokan, kini mahimong madayagnos sa 80% sa mga tawo nga sobra sa edad nga 60. Aron dili mahulog ngadto sa kategoriya sa mga pasyente, importante ang pagkuha sa gikinahanglan nga preventive measures sa usa ka batan-on nga edad. Kinahanglan sabton nga ang pagtratar sa chondrosis dili ibalik ang nadaot nga vertebrae, makapahuyang lamang kini sa mga sintomas.

Unsa ka epektibo ang pagtambal sa chondrosis sa balay?

Ang mga degenerative nga mga proseso sa spine mahitabo alang sa daghang mga hinungdan:

• malnutrisyon;
• ubos nga pisikal nga kalihokan;
• ang mga sangputanan sa dugay nang mga kadaut;
• ang mga epekto sa taas nga mga load sa likod;
• pagbayad sa mga butang;
• kausaban sa edad;
• sobrang timbang;
• sayup nga postura ( scoliosis , lordosis, kyphosis).

Kay nahibal-an ang mga butang nga makapukaw, posible nga mahunong ang paglambo sa sakit, o hingpit nga makalikay sa dagway sa chondrosis. Apan kon nahibaw-an na nimo ang maong sakit, dili nimo masabtan kining mga puntoha, labi natong mabinantayon ang pagtagad sa imong taludtod, mas hinay ang pagkaguba sa vertebrae ug intervertebral discs.

Ang pagtambal sa chondrosis sa cervical spine gitumong sa pag-aresto sa pain syndrome ug pagpasig-uli sa normal nga metabolismo sa mga tisyu. Makatarunganon nga gamiton ang mga non-steroidal anti-inflammatory nga mga druga sa dagway sa mga tablet ug mga pahumot. Mahimo usab nimo nga gamiton ang mga nagkalain -laing mga produkto sa pagpainit - tincture nga pula nga pepper, menthol (drug Menovazine ). Sa mga advanced nga mga kaso, ang mga injection mahimong ihatag. Pagtukod normal nga sirkulasyon, hinungdanon nga ipasig-uli ang paglihok sa vertebrae. Sa paghimo niini, yano nga ehersisyo mapuslanon kaayo, nga kinahanglan buhaton 2 beses sa usa ka adlaw:

1. Maghugpong ang imong ulo usa sa usa nga paunahan ug paatras.
2. Ikiling ang imong ulo ngadto sa tuo ug wala nga abaga, nga dili kini iisa. Ang paglihok sa panahon sa pagpatay sa tanan nga ehersisyo kinahanglan nga ingon ka hamis ug hinay kutob sa mahimo.
3. Circular motion sa ulo.
4. Pag-unlan sa liog kutob sa mahimo, nga dili mupunit sa ulo.

Ang pagtambal sa chondrosis sa lumbar nga rehiyon usab sa duha ka direksyon nga gipakita, hinoon, kini gikinahanglan nga pagtratar niini nga bahin sa dugokan uban sa espesyal nga pag-atiman, tungod kay kini mao ang labing delikado sa kadaut. Ingon sa usa ka ehersisyo, mahimo ka magdala sa hinay nga circular rotation sa pelvis, paglikay sa kusog nga paglubay ug pagbayaw sa mga gibug-aton sa tanang posible nga paagi.

Ang Thoracic chondrosis dunay kalambigitan ug wala magkinahanglan og espesyal nga pagtambal tungod sa ubos nga paglihok niini nga bahin sa dugokan.

Alang sa pagtambal sa chondrosis, ang mga papan sa hondoprotectors mahimong ireseta. Kini ang mga droga sama sa Chondroxide, nga nagpalig-on sa lawas sa mga intervertebral disc, nga naghatag og mas maayo nga pagbabag sa vertebrae ug magpahinay sa ilang sinina. Ang mga pasyente usab makadawat sa supplemental calcium ug vitamin D supplementation.

Pagtambal sa chondrosis uban sa folk remedyo

Sa folk medicine wala'y mga tambal nga makaayo sa chondrosis. Adunay ubay-ubay nga mga matang sa pag-init sa mga tinagut nga alkoholikong ilimnon nga hinungdan sa usa ka duguon nga dugo ngadto sa dugokan ug pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo sa mga tisyu. Kini usab angay alang niini ug mustard powder. Apan ang mga folk healers sa Sidlakan nakamugna og usa ka epektibo kaayo nga pamaagi sa pagtratar sa sakit, pinasikad sa static physical exercises:

1. Dad-a ang usa ka dako nga tualya sa kaligoanan, dili kaayo baga, liko gikan niini ang usa ka baga nga roller.
2. Lingkod sa salog, ibutang ang rolyo sa salog aron kini anaa sa lebel sa hawak, kon imong higdaan kini sa imong likod.
3. Paghigda, susiha kon ang posisyon sa bead katumbas sa pisiolohikal nga kurba sa dugokan. Ang tualya kinahanglan ibutang ubos sa imong likod sa lebel sa pusod.
4. Tul-ira ang imong mga tiil. Ipahiusa ang dagko nga mga tudlo sa tiil, ang mga medyas kinahanglan ibutang nga pareho sa salog. Kung dili nimo madala ang mga medyas, mahimo nimong i-pre-tie kini sa usa ka pisi.
5. Ipataas ang imong mga kamot, sulayi pagtul-id kini ug ibutang ang imong mga kamot sa salog. Mobati ka, kung giunsa pagtul-id sa backbone ug ang kasakit mibiya na.
6. Ibutang sa niini nga posisyon ang labing posible nga panahon. Kasagaran sa sinugdanan kini 3-4 minutos, sa umaabot nga - 20-30 minutos. Kini nga pamaagi nagtugot sa pagpahiuli sa tukma nga posisyon sa pisi, nga resulta sa pag-uswag sa chondrosis.