Ang pagdanguyngoy sa kababayen-an - hinungdan ug pagtambal

Sa paghagok kini komon sa pagbasol sa mga tawo. Ug sa pagkatinuod, ang mga representante sa mas malig-on nga sekso uban sa suliran mas kanunay nga atubangon. Apan ang mga babaye gikan kaniya wala panalipdi. Ang pagkay-ag sa mga babaye usa ka kamatuoran, ug ang mga hinungdan niini mahimong lahi, ug ang pagtambal seryoso. Lisod kaayo ang pagtagad kaniya. Kon buot hunahunaon, usahay ang nagkalayo nga mga tingog mahimong mga sintomas sa seryoso nga mga sakit sa buhat sa lawas.

Ang mga hinungdan sa kaguliyang sa mga kababayen-an

Ang paghagok mahitabo ingon nga resulta sa pagkurog sa mga dingding sa pharyngeal. Adunay usa ka talagsaong hitabo tungod sa kamatuoran nga ang mga kaunoran nga nahimutang sa humok nga palad ug pinulongan, mamahinga. Kon ang hangin moagi sa makitid nga agianan sa pagginhawa, ang pagkurog molutaw ug ang usa ka pamilyar, madumtanon nga tingog makuha. Sagad nga ang paghagok mahimo nga inubanan sa nighttime apnea o, nga mas simple, pinaagi sa paghunong sa pagginhawa. Ang pagpatin-aw sa sakit simple. Paminaw sa pagginhawa sa natulog. Kon ang paghagok mao ang kanunay nga paghunong sa paghunong sa pagginhawa, kinahanglang ipa-eksamin nimo sa labing madali nga panahon. Batok sa background niini nga panghitabo, ang dughan sa kasamtangan nagpahinay, ug ang mga baga dili makadawat og igong hangin. Busa, usa ka adlaw ang sistema sa kardiovascular mapakyas ug ang pagginhawa dili maulian.

Ang nag-unang mga rason alang sa pagdasok sa mga babaye mao ang:

1. Ang kababayen-an human sa kap-atan ka hunos mas sagad, tungod kay sa edad, adunay natural nga kalingawan sa mga kaunuran.
2. Ang pagdangup mahimong mahitabo tungod sa usa ka sayup nga posisyon sa damgo. Sumala sa estadistika, kadtong gusto nga matulog sa ilang likod, kanunay nga mag-antus sa problema. Ang pagpatin-aw mao ang yano - sa niini nga posisyon sa mga kaunoran sa larynx relaks awtomatikong.
3. Ang hinungdan sa mga problema sa pagginhawa mahimo nga mahimong mga congenital pathologies: mga polyp, curving of nasal septums, adenoids.
4. Kasagaran ang mga babaye magsugod sa paghubag tungod sa sobrang timbang . Ang sobra kaayo nga humok nga tisyu nagpugos sa mga agianan sa hangin. Ug ang mas dako ang babaye, labi nga lisud nga ang hangin magpalibot ug mas kusog ang tingog.
5. Ang pagtambal sa paghagok sa mga babaye mahimo nga gikinahanglan ug tungod sa laygay nga rhinitis.
6. Ang usa ka representante sa patas nga sekso mahimong magsugod sa paghagok bisan kung siya mihikap sa alkohol sa wala pa matulog.
7. Ug usahay ang hinungdan sa problema mao ang usa ka banal nga kakulang sa pagkatulog ug dugay nga sobra nga trabaho.

Pagtambal sa paghagok sa pagkatulog sa usa ka babaye

Ang nag-unang butang nga gikinahanglan aron masabtan: ang regular nga hikot sa babaye kinahanglan nga pagtratar sa kinahanglan. Ug sa dili pa magsugod ang usa ka panag-away, kinahanglan nimong mahibal-an ang hinungdan sa panagway niini. Tabang sa niini nga mahimo somnologist o otolaryngologist.

Ang epektibo nga mga pamaagi alang sa pagtambal sa paghagok sa mga babaye nga sama niini:

1. Aron mapalig-on ang muscular apparatus sa humok nga alingagngag, kinahanglang buhaton ang regular nga regular nga gymnastic exercises sa regular nga paagi. Lakip kanila: paghugyaw, pagsubli sa tingog "ug" pag-awit.
2. Ang pagkatulog nagkinahanglan og igong panahon, sa usa ka komportable nga posisyon ug komportable nga mga kondisyon.
3. Epektibo kaayo sa paghagok sa espesyal nga mga tambal, sama sa Sleepex o Good Night. Kini nga mga pondo nagpabug-at sa mga kaunuran, nagpugong sa pagpa-uga sa tutunlan nga tutunlan, nagwagtang sa paghubag sa pharynx.
4. Ang pag-ayo sa usa ka grabe nga matang sa paghagok posible pinaagi sa tabang sa mga himan nga magpakaon sa respiratory system pinaagi sa hangin.
5. Sa pinakalisud nga mga kaso, gikinahanglan ang operasyon sa operasyon.

Pagtambal sa paghagok sa kababayen-an pinaagi sa folk remedyo

Usa sa labing bantog nga mga tambal sa mga tawo, nga gitumong sa kadaghanan sa mga tawo nga nag-antus sa paghagok, mao ang juice sa cabbage nga may dugos. Kini nga tambal naglangkob sa mga mucous membrane. Alang sa pagluto igo na nga pag-andam ang usa ka dahon sa cabbage sa usa ka blender, ug isagol ang resulta nga gruel uban sa usa ka gamay nga kantidad sa dugos. Dili lamang kini makaluwas kanimo gikan sa paghagok, apan makatabang usab nga makalimtan ang mahitungod sa insomnia sa walay katapusan.

Aron sa pagbasa sa mga agianan sa ilong, mahimo nimo gamiton ang lana sa sea buckthorn. Sa usa ka tinulo sa matag buho sa ilong - ug ang kalinaw mahimong kalma.