Sa diha nga ang usa ka tawo makasabut nga siya anaa sa usa ka kahimtang sa depresyon ug buot sa pagkuha sa pagkuha niini - kini kahibulongan. Apan, Ikasubo, dili tanan ang makapanghambog sa ingon nga kahibalo. Busa, ang pangutana kon unsaon pagtabang sa usa ka tawo nga adunay depresyon naila kaayo.
Tabang sa depresyon - unsa ang dili mahimo?
Dili nimo malikayan ang usa ka tawo. Ang kaluoy maghikaw sa usa ka tawo nga kusog, nga magdala kaniya ngadto sa usa ka mas dako nga negatibo nga kahimtang, nga gikan niini lisud kaayo nga makagawas. Ang gugma sa tanan nga mga pagpadayag niini mao ang nakatabang sa labing maayo gikan sa depresyon.
Dili ka makahulat nga mag-agi ang depresyon. Kon ang usa ka tawo nakasinati og usa ka kusog nga pagbati sa emosyon ug nahulog ngadto sa depresyon, sa paggawas nga wala'y paningkamot, mahimong mahimo siyang schizophrenia.
Dili ka makapangita og mga pasangil alang sa depresyon, nga nagtumong sa kamatuoran nga kini usa ka normal nga kahimtang sa usa ka tawo human sa usa ka komplikadong sitwasyon. Gikan sa depresyon ug tensiyon solido lamang ug mahukmanon alang sa mas maayo nga pagtabang sa kinaiya. Human sa tanan, ang kinabuhi usahay "makapugong" ug kinahanglan nimo nga huptan ang bisan unsang mga pagbunal niini.
Tabang sa depresyon - ang pinakamaayong paagi
Kinahanglan nimo nga ibalik ngadto sa therapist, nga nagpatin-aw ngadto sa tawo nga kini nga espesyalista makatabang pinaagi sa husto nga pagreseta sa antidepressants ug pagpalambo sa usa ka indibidwal nga pamaagi sa psychological nga tabang. Ang depresyon dili kabuang, apan usa ka sakit nga, sama pananglit, ingon nga gastritis o angina, nagkinahanglan og usa ka tambal. Mao nga sa pagbisita sa therapist wala'y makauulaw.
Kini makatabang sa pagkuha sa mga sports sa depresyon ug maglakaw sa lab-as nga hangin. Ingon sa usa ka lagda, ang depressive disorder magpugong sa pisikal nga kalihokan, mao nga ang pasyente sa iyang kaugalingon lagmit dili gusto nga mogawas - mao nga sa kini nga kaso gikinahanglan ang pagbutang sa usa ka maximum nga kusog ug paglahutay.
Aron makuha ang kagrabehon sa negatibo nga mga kasinatian, gikinahanglan ang paghatag sa tawo sa oportunidad sa pagbukas sa ilang kaugalingong mga kasinatian sa emosyon. Ang suporta, empatiya ug tawhanong kainit makahimo sa paggiya kaniya gikan sa depresyon nga estado, o labing menos aron mapadali ang pagpadayag niini.