Pinaagi sa pagkonsumo sa calorie, ang pagpasuso mahimong itandi sa pagtaas sa timbang, ang usa ka umaabot nga inahan nagkinahanglan og 700-800 nga dugang nga kaloriya kada adlaw, mao nga ang isyu sa nutrisyon medyo hapit. Kinahanglan kini nga nagkalainlain, puno ug sa samang higayon mapuslanon alang sa inahan ug bata. Ang usa ka dili mausab nga tinubdan sa carbohydrates ug maayo nga pagbati mahimo nga mga cookies nga adunay pagpasuso. Bisan pa, dili tanan nga tipo sa mga cookies nga gitugotan alang sa usa ka batan-ong inahan.
Mga biskwit alang sa mga nagapasuso nga mga inahan
Ang gipalit nga mga biscuit alang sa usa ka nursing nga inahan mahimong magtago sa daghang mga kapeligrohan. Mga tina, mga preserbatibo, puno nga mga prutas - kining tanan mahimong hinungdan sa alerdyi sa bata. Hinoon, ang pangutana kung mahimo nimo ang breastfeed sa usa ka biscuit, matubag nimo ang tradisyonal nga - pagsulod sa imong pagkaon nga harina mas hinay-hinay. Pagsugod uban sa yano ug pamilyar nga mga cookies, pananglitan, mga dry biscuit, nan mahimo ka nga maglakip sa friable cookies, oatmeal cookies ug bisan biscuit. Kon mahatag nimo ang imong inahan nga gingerbread, nan mas maayo nga pilion ang pinakayano nga mga matang sa gingerbread, pananglitan, mint ug walay pagpanghugas.
Resipe sa Cookie alang sa mga nagpasuso nga mga inahan
Labaw sa tanan ang pagluto sa mga cookies alang sa usa ka nagapasuso nga inahan, siyempre, kon siya adunay kalig-on ug panahon sa pagbuhat niini. Ang shortbread cookie maayo - kini sayon ug dali nga magaluto, kung gikinahanglan, makadugang ka bisan unsa nga sagol nga gitugot sa pagkaon ug sama sa imong inahan. Gikinahanglan nga magdala og harina, humok nga mantikilya ug itlog nga itlog, isagol kini, idugang ang powder sa asukal, pagmasahe sa minasa, ilukot kini ug ibutang ang mga cookies sa mahulagway nga mga porma. Mahimo usab nimo ang mga bagel o mga sobre nga may gitas-on. Pagluto sa mga biscuit sulod sa 10 minutos sa temperatura nga 200 degrees.
Ang shortbread cookies nga adunay breastfeeding mapuslanon ug luwas! Bisan pa, pag-amping pag-ayo ang reaksiyon sa bata!