Sa samang higayon, ang mga inahan nga nagapasuso kasagaran maghunahuna kung posible ba nga makakaon sa mga nut sa pagpasuso sa usa ka bag-ong natawo nga bata, ug unsa ang labing luwas alang sa panglawas sa bata. Sa niini nga artikulo kita mosulay sa pagsabut niini.
Makakaon ba ako sa mga nut sa pagpasuso?
Sa pagtubag sa pangutana kon posible ba nga makakaon sa mga almendras nga adunay lactation, kini gikinahanglan, una sa tanan, aron mahibal-an ang ilang bililhong kabtangan alang sa inahan ug sa bata nga organismo. Busa, ang tanan nga matang niini nga mga prutas puno sa mga bitamina A, E ug B, unsaturated fats, protina sa utanon ug nagkalain-laing mapuslanon nga mga elemento, lakip ang potassium, magnesium ug iron. Mahitungod sa unod sa ascorbic acid sa iyang komposisyon, ang pipila ka mga matang sa mga nuts mas labaw pa sa mga prutas nga citrus, busa kini usa ka labing maayo nga paagi sa paglig-on ug pagpadayon sa resistensya.
Tungod sa pagkabaton sa importante ug mapuslanon nga mga sangkap, kini nga delicacy mapuslanon alang sa pagtubo ug pagpalambo sa usa ka bag-ong nahimugso nga bata, ingon man ang hustong paglihok sa tanan nga mga sulod nga organo ug mga sistema niini. Sa samang higayon, ang mga nut usa ka bug-at nga pagkaon, mao nga wala kini girekomenda nga abusuhan sila, ilabi na panahon sa breast-feeding nga panahon.
Dugang pa, kining mga lamian ug himsog nga mga bunga kasagaran nga hinungdan sa mga alerdyi. Ang partikular nga lig-on nga mga allergen mga hazelnuts ug mani, bisan pa, ang mga babaye nga nagpatambal kinahanglan nga nahibalo nga ang bisan unsang matang sa mga almendras makapukaw sa negatibong reaksiyon sa bata. Anaa usab ang kakuyaw ug paghulma sa mga fungi nga makita sa prutas tungod sa dili maayo nga pagtipig. Aron malikayan kini, ang mga nuts kinahanglan nga kan-on dayon human sa pagpalit.
Bisan pa niini, ang kadaghanan sa mga doktor nagsugyot nga ang nursing women naglakip sa mga nut sa ilang pagkaon, kay kini mapuslanon kaayo ug, dugang pa, dunay mapuslanong epekto sa lactation. Sugod sa daghang mga cores, ang adlaw-adlaw nga bahin niining delicacy sa pagkawala sa negatibo nga mga reaksyon gikan sa gamay nga organismo mahimong anam-anam nga madugangan ngadto sa 80-100 gramos.
Ilabi na nga mapuslanon alang sa lactation mao ang gatas nga adunay mga walnuts, ang resipe nga dali nimong mahinumduman: 300 ml nga gatas sa pabukala ug ibubo ang pipila sa nahugno nga prutas, dayon ibutang kini sa tanan sa usa ka thermos ug ibilin kini sulod sa 2-3 ka oras. Ang makuha nga droga girekomendar sa pag-inom 2-3 ka kutsara matag 2 ka oras sa tibuok adlaw.