Nakasulay ka na ba, maglingkod sa taas nga panahon sa kompyuter o sa TV, ug sa kalit imong gibati nga ang mga tudlo sa tiil nagdagan, ug unya kini nagsugod sa pagkurog sa gagmay, gagmay nga dagom? Tino nga nahitabo. Apan ang pagbag-o sa posisyon sa lawas, pagguba sa gahi nga dapit o bisan sa usa ka mubo nga lakaw dali nga magwagtang sa tanan nga dili maayo nga mga pagbati. Ug kung kini nga mga panghitabo wala makatabang? Kon ang kasakit ug mga dagom sa dugay nga panahon ug dili moagi bisan human sa usa ka malumo nga pagmasahe? Dinhi kinahanglan atong hunahunaon kung ang atong mga barko nasakit, kung adunay sakit sa taludtod, ug dili kini ang hinungdan sa sobrang gibug-aton. Atong pamalandongon ang pangutana kon unsa ang hinungdan sa pagkamatay sa mga tudlo sa tiil ug unsa ang pagtambal alang niini nga hampak.
Pagkamubo sa mga tudlo sa tiil - mga hinungdan ug mga konsepto
Sa kinatibuk-an, ang termino nga "kunhod" nagpasabot sa pagbati sa usa ka bahin sa lawas nga nagakamang, usa ka gamayng pagkalumos ug diyutay nga kahasol human sa dugay nga pagpabilin sa samang posisyon. Pananglitan, usa ka dugay nga pagtindog sa pila, naglingkod sa luyo sa mga pangtudlay o usa ka dili komportable nga pose sa usa ka damgo. Kini nga kondisyon mahimong natural. Pag-usab sa pose, ug kini moagi dayon.
Apan kini nahitabo nga iyang giusab ang pose, ug nahisama, ug gihapinan ang iyang gisi nga bitiis o bukton, ug ang kadali dili gani maghunahuna nga moadto bisan asa. Dayon kinahanglan ka nga seryoso nga maghunahuna, ug dili natago sa lawas nga gitago nga kaaway sa dagway sa bisan unsang sakit. Ug ania kung kinsa kini:
- Mga sakit sa mga sudlanan sa ubos nga mga tumoy. Ang mga varicose veins, ang pagpalagpot sa endarteritis ug ang nagkalainlaing mga kakulangan sa vascular mahimong magsilbi nga usa sa daghang mga hinungdan sa pamamanod sa mga tudlo sa tuo o wala nga paa. Human sa tanan, uban niini nga mga sakit, adunay mga edemas, pagkunhod sa mga lumens sa mga sudlanan ug pagpahimutang sa mga atherosclerotic plaques. Kining tanan nakapahasol sa normal nga dalan sa dugo, sa ingon nakapahimo sa usa ka pagbati sa pagkatiudnon.
- Mga sakit sa musculoskeletal system. Ang osteochondroses, scoliosis, radiculitis ug nagkalainlain nga mga samad sa neuro-vascular mahimo usab nga hinungdan sa pagkawala sa mga bitiis. Niining mga kasoha, kasagaran ang pagkamaniwang gibutang diha sa tumoy sa mga tumoy sa usa o duha nga mga bitiis. Ang labing hayag nga representante niining grupoha sa mga sakit mao ang sciatica (paglapas sa sciatic nerve) ug polyheiropathy sa ubos nga mga tumoy.
- Mga sakit nga nalangkit sa metabolismo. Ang labing kanunay ug bantog nga representante niining grupoha sa mga hinungdan sa pagkawala sa lawas ug kasakit sa mga tudlo sa tiil mao ang gout. Ug ang hinungdan niini mao ang usa ka hugpong nga mga hinungdan. Dili lamang ang sirkulasyon sa dugo nga natugaw, sa mga kristal sa mga lutahan sa asin sa uric acid nagsugod usab nga ideposito. Kasagaran nga kini nga sakit, ang napaubos ug kasakit mao ang kumagko sa wala o tuo nga tiil. Usahay ang duha ka kumagko mahimong maapil sa proseso, apan kini anaa sa labing gipasagdan ug talagsaon nga mga kaso.
Pagtambal sa pagkamatay sa mga tudlo sa tiil
Aron matubag ang pangutana, unsaon pagtratar ang pagkamatay sa mga tudlo sa tiil, kinahanglan nimo nga susihon pag-ayo ang matag pasyente. Human sa tanan, ang matag usa kanato tagsa ra. Unsa ang mapuslanon alang sa usa, alang sa usa nga mahimong mosangpot sa usa ka makamatay nga sangputanan. Ug kini dili gayud hikalimtan.
Kung nakit-an nimo sa kalit nga kanunay nga adunay pagbati sa pagkadiyot sa mga bitiis o sa ubang mga bahin sa lawas ug sa dugay nga panahon dili moagi, walay sapayan sa bisan unsang mga kalihokan, sa walay paglangan, adto sa doktor.
Dugang sa tambal nga gireseta kanimo sa daghang mga kaso, ang pagmasahe, mga therapeutic gymnastics, pag-usab sa pagkaon ug estilo sa kinabuhi, mga resipe sa tradisyonal nga medisina ug emosyonal nga kahupayan makatabang kaayo. Apan kining tanan usa ka tabang. Hinumdomi kini ug ayaw ibaliwala ang nag-unang komplikado nga gitudlo kanimo sa imong doktor. Ug bisan pa, sa wala pa magdesisyon sa paggamit sa pamaagi sa bisan unsang lola o pag-adto sa girekomendar nga paagi sa fisio, palingkura ug hunahunaa pag-ayo, apan dili kini makapasakit kanimo. Usahay mas maayo nga buhaton ang usa ka butang ug likayan ang wala mailhi nga mga sangputanan kaysa buhaton ug buhaton ang kadaot. Sa kinatibuk-an, alang sa bisan unsa nga butang, ayaw pagpanuko sa pagkonsulta sa imong doktor, paghunahuna, pagpamalandong, pagduhaduha. Ang imong panglawas naa sa imong mga kamot, ayaw kalimti ang bahin niini.