Daghang mga pediatrician susama sa opinyon nga ang pagpakaon sa bata sa 5 ka bulan kinahanglan ibase sa gatas sa inahan sa inahan o sa artipisyal nga panagsama. Apan kung ang usa ka aktibo nga bata dili makakaon, nan ang mga ginikanan adunay usa ka kinatibuk-an nga kinaiya nga pangutana, kay mahimo nimo nga pakan-on ang usa ka bata sa 5 ka bulan, aron dili makadaot sa iyang panglawas.
Gipailaila namon ang lure sa 5 ka bulan
Sa mga adlaw sa among mga inahan ug mga lola gituohan nga ang pangaliyupo alang sa usa ka bata nga 5 ka bulan kinahanglan magsugod sa mga juices ug mga prutas. Dili kini tinuod, tungod kay ang mga hilaw nga prutas ug juices lisud kaayo alang sa lawas sa bata. Dugang pa, kini mahimong hinungdan sa alerdyi sa usa ka bata nga ang iyang atay dili hinog nga makadawat sa ingon nga mga pagkaon. Ang pagpakaon sa usa ka sayo nga edad mas maayo nga magsugod sa monocomponent nga mga utanon nga purees, kefir o porridge.
Daghang ginikanan nalisdan sa pagtino kung unsang produkto ang magsugod sa pagpakaon. Kon ang bata adunay problema sa timbang, nan mas maayo nga ipaila una ang porridge una, kini dato sa mapuslanon nga mga elemento ug makatampo sa usa ka maayo nga saturation sa bata. Apan ang porridge mahimo usab nga "makapalig-on" sa bata, busa kung adunay mga problema sa stool, magsugod sa paghulma sa laing produkto. Ang Kefir mao ang pinakaduol sa komposisyon ug lami sa gatas alang sa mga bata, daghan kaayong mga bata ang nagsugyot sa pagsugod sa lure niini nga produkto. Ang utanon nga puree maayo kaayo nga masuhop sa lawas, puno sa mga bitamina ug microelements. Kon nakahukom ka nga magsugod sa lure uban sa mga utanon, nan ang labing maayo alang sa unang komplementaryong pagkaon mao ang pumpkin, zucchini ug cauliflower.
Sample nga bata nga menu 5 ka bulan
Ang menu sa bata sa 5 ka bulan dili magkalainlain, sa kasukwahi, ang mas hinay nga imong gisugdan sa pagpaila sa mga bag-ong produkto, dili kaayo posibleng ang mga alerdyi.
Ang adlaw-adlaw nga pagkaon sa bata sa 5 ka bulan kinahanglan nga ingon niini:
- 6.00 - pagpakaon sa dughan o sagol (200 g);
- 10.00 -cream / kefir / vegetable puree (kasagaran sa 150 g) + gatas sa inahan o sagol;
- 14. 00 - Gatas sa inahan o usa ka sagol (200 g);
- 18. 00 - gatas o mantika sa inahan (200 g);
- 22.00 - Gatas sa inahan o usa ka sagol (200 g).
Ang pagpasuso o usa ka sinagup nga sinagol nga magpabilin ang pangunang matang sa pagkaon alang sa usa ka 5-ka bulan nga bata nga bata. Ang matang sa nagkahiusa nga inahan nga pagkaon mopili nga independente, human magkonsulta sa usa ka doktor sa bata. Ang pagpakaon makausa sa usa ka adlaw nga inanay nga mopuli sa gatas sa inahan o usa ka sagol, nga hapsay nga moagi gikan sa usa ka minimum nga 1/3 nga teaspoon ngadto sa 150 ka gramos.
Mga resipe alang sa mga bata 5 ka bulan
- Pumpkin sa oven . Panit ang usa ka gamay nga piraso sa pumpkin, putlon ngadto sa gagmay nga mga hiwa, ibutang sa usa ka frying pan o sa uban pang mga pinggan sa ubos nga imong ibubo sa usa ka diyutay nga tubig. Magaluto sa 180 ° C hangtud nga bulawan nga brown. Sa dili pa mag-alagad, ang kalabasa kinahanglan nga pabugnawon ug hingpit nga mapahiran pinaagi sa usa ka maayong panit.
- Utok sa steamer . Sayon kaayo ug yano nga resipe sa pagluto sa zucchini (mahimo usab nga magluto ang pumpkin, carrot, patatas o cauliflower) sa usa ka double boiler. Sa paghimo niini, paglimpyo sa utanon gikan sa panit, pagputol ngadto sa gagmay nga mga piraso ug pagluto sulod sa 20 ka minutos. Human sa maayo nga mash sa usa ka kutsara hangtud nga hapsay.
- Kefir . Kadtong nakahukom nga magsugod sa lure uban sa kefir, mas maayo nga maandam ang imong produkto. Alang sa pagpangandam
Ang kefir pabukalan ang gatas sa aluminum bowl, cool ug idugang ang kutsara nga lebadura o kefir. Pag-wrap sa usa ka mainit nga tualya ug biya sulod sa usa ka oras. Kung ang usa ka oras sa ulahi ang usa ka "kutsara" magsugod sa kutsara, dayon ang yogurt andam na. - Porridge . Alang sa mga bata nga 5 ka bulan, ang tanan nga mga tambal kinahanglan nga ibutang sa blender sa dili pa magluto. Ang resipe sa pagluto sa porridge sa mga bata yano. Kinahanglan nga magdala ka sa bisan unsa nga sereal (labing maayo sa usa ka higayon), sulud niini, hugasan kini sa makadaghan nga higayon ug ibubo ang Nagabukal nga tubig sa ratio nga 1 ka bahin sa bugas ug 2 ka bahin sa tubig. Magluto sa ubos nga kainit hangtud nga ang tanan nga tubig moalisngaw ug ang croup mahimong humok (45-60 min.) Kon dili ka maggaling sa cereal sa dili pa magluto, ang nahuman nga porridge kinahanglan nga mapahiran pinaagi sa usa ka sieve ug dayon magdugang og gamay nga gatas o usa ka sagol , aron dili kini uga.