Makahimo ba ako mopasuso sa akong mga kamatis sa akong inahan?

Ang pagkatawo sa usa ka bata usa ka talagsaon nga kalipay alang sa pamilya, ang makatarunganong pagtapos sa 9 ka bulan nga paghulat ug kabalaka. Ug sa katapusan ang akong inahan mikuha sa iyang mga mumho, nindot kaayo ug lumad. Apan sa pagkahimugso sa imong anak nga lalaki o anak nga babaye, ang lain, nagsugod ang mga problema. Unsa ang posible nga makaon sa nursing mum? Unsang mga prutas ug mga utanon nga gidili, ug nga mao ang kabaliskaran, mapuslanon? Ang mga kamatis, ilabi na sa ting-init, magdala sa among mga lamesa usa ka espesyal nga dapit - borscht, stewed vegetables, salads, stuffed tomatoes ... Dili kini kompleto nga lista sa mga plato nga dili ma-dispensa kon wala kining talagsaon nga utanon. Busa, mahimo ba nga ang mga kamatis ipakaon sa inahan?

Kamatis nga adunay lactation

Bisan sa ospital sa maternity, ang babaye gihatagan og listahan sa mga produkto nga makuyaw sa panglawas sa bag-ong nahimugso nga bata. Kini nga lista naglakip sa ahos ug mga sibuyas, mga panakot ug mga pahumot, mga ubas, mga plum, citrus, mga lagutmon ug kamatis.

Apan nganong dili makahatag ang kamatis sa inahan nga nagpasuso, tungod kay kining talagsaon nga utanon adunay mga bitamina ug mga mineral nga naghatag sa lawas sa tawo sa tanang gikinahanglan nga mga butang alang sa kalamboan. Ang lycopene, nga maoy hinungdan sa hayag nga kolor sa tomato, nanalipod batok sa kanser sa reproductive system, ug ang serotonin usa ka maayo kaayo nga natural nga antidepressant.

Adunay usa ka lohikal nga pangutana - kon ang utanon adunay daghan kaayong mapuslanon nga mga kabtangan, nganong dili makakaon ang kamatis?

Mga benepisyo ug kadaut gikan sa kamatis ngadto sa mga inahan nga nagapasuso

Ang mga pagtuon nga gidumala sa mga siyentipiko nagpamatuod sa talagsaong mga kalidad sa kamatis. Ang 1.5 ka copa sa tomato juice makatagbaw sa inadlaw nga gikinahanglan alang sa bitamina C. Alang sa usa ka nursing woman, kini nga kamatuoran hilabihan ka mahinungdanon - human sa tanan, usa ka gamay nga bata ang mokuha sa daghan nga gatas, ug uban niini ang pwersa sa inahan. Busa, ang mga produkto sa pagkaon sa inahan kinahanglan dili lamang magbayad alang sa gasto sa enerhiya, apan usab maghatag sa mga mumho sa gikinahanglan nga mga elemento.

Ang tomato usa ka tipiganan sa mga bitamina. Apan, bisan pa, ang mga kamatis wala girekomenda atol sa lactation. Kini ang mahitungod sa pula nga pigment, nga mao ang pinakalig-on nga allergen. Usab kini nga utanon mahimo nga hinungdan sa colic sa mga immature tinai sa bata. Usahay ang usa ka reaksiyon sa alerdyi dili pinaagig pigment, kondili pinaagi sa nitrates.

Kung gusto ka mokaon sa kamatis, nan salig lamang ang imong kaugalingong hardin o kasaligang mga tigbaligya. Ang giproseso nga mga kamatis sa kemikal makahimo sa grabeng pagkahilo sa inahan ug sa bata.

Sa unsa nga paagi sa pagpalit sa kamatis?

Kung ang mga utanon gipalit sa merkado, pag-usisa pag-ayo ang integridad sa panit, ang presensya sa dunot nga mga baril. Ang mas baga ug mas lig-on sa panit, mas lagmit ang presensya sa mga kemikal sulod sa fetus. Ang matag prutas ug utanon adunay panahon, ang mga kamatis sa ting-init magdala og daghang mga benepisyo kay sa mga greenhouse o gidala gikan sa ubang mga nasud.

Ang usa ka maayo nga paagi sa pagsusi sa tomato sa nitrates mao ang paglabay niini sa usa ka malisud nga nawong. Kon ang mga utanon nagsugod sama sa usa ka bola, ug milukso duha ka beses gikan sa lamesa, dayon sa sulod niini adunay daghang nagkalainlain nga kemistriya. Apan kung ang gilay-on gilansad dayon, kini nagpasabot nga ang tomato maayo.

Sa unsang paagi ka makakaon sa kamatis alang sa usa ka inahan nga nagapasuso?

Adunay dili matarug nga lagda sa pagpaila sa bag-ong mga produkto ngadto sa pagkaon sa usa ka babaye nga nagpasuso. Usa lamang ka utanon o prutas sa usa ka panahon, nan higpit nga pagkontrol sa kondisyon sa panit, mga tinai, ang kinatibuk-ang kaayohan sa bata. Kung walay reaksiyon, ang inahan makagamit niini nga produkto uban ang pag-amping, apan dili makalimot sa nagkadaghan nga kabtangan sa allergen. Kini nagpasabot nga alang sa ikanapulo nga panahon ang usa ka kamatis salad makahimo sa paghagit urticaria, bisan pa kaniadto ang bata nagtugot niini pag-ayo.

Pagkaon sa kamatis, hinumdomi ang mahitungod sa sentido komon - limit sa katunga sa usa ka utanon. Bisan kon dili nimo gusto ang mga bitamina, ang sobra masakit lamang kanila. Ang unang unom ka mga bulan human sa pagkatawo, kalimti ang mga sinangag nga mga kamatis, tungod kay kini adunay daghan nga suka, asin ug uban pang mga lamat. Daghan usab ang nangutana mahitungod sa pinalalom nga kamatis sa adlaw - mahimo ba kini nga pagkaon nga gatason? Siyempre, oo, kon ang imong anak mas magulang, ug wala siyay reaksiyon sa kamatis. Apan ang tanan maayo sa kasarangan.