Ang epicondylitis sa siko nga hiniusa mahimong mahitabo sa bisan unsang edad, bisan kung ikaw usa ka babaye o lalaki. Kini nga sakit sa kasagaran mahitabo isip usa ka resulta sa propesyonal nga kalihokan sa mga tawo nga naghimo sa nagbalik-balik nga mga lihok uban sa ilang mga kamot, o uban sa usa ka luwan.
Mga hinungdan sa sakit
Kini nga sakit kasagaran giisip nga ikaduha. Ang sakit mahitabo sa dapit diin ang tisyu sa kalamnan gilakip sa bukog sa forearm.
Ang mga hinungdan sa sakit mahimong ingon sa mosunod:
- kanunay nga pag-us-os sa mga kaunoran sa mga bukton;
- edad;
- mga samad;
- single overvoltage sa siko.
Hunahunaa kon kinsa ang nameligro nga makuha ang sakit. Kasagaran mag-antus gikan sa niini nga problema mao ang mga propesyonal nga mga atleta, pananglitan, mga weightlifters, weightlifters, boxers. Kinahanglan usab nga ilakip sa niining mga masseurs, artista, pintor, mga mamumuong pang-agrikultura ug tig-atiman sa balay.
Mga porma ug sintomas sa epicondylitis sa siko nga hiniusa
Adunay duha ka porma sa pagpanghubag sa siko nga hiniusa:
- internal o medial;
- gawas o lateral.
Ang lateral epicondylitis sa siko nga hiniusa gihulagway pinaagi sa pagpanghubag sa mga tendon gikan sa gawas sa siko. Gitawag usab kini nga "siko sa usa ka magdudula sa tennis", ug kasagaran kini nga matang sa sakit gipakita sa mga atleta. Ang sobra nga mga kaunuran sa lugar nga ila nga nahimutang sa epicondyle sa bukog sa abaga mahimo usab nga mahitabo sa mga tawo nga naghimo sa mga monotonous ug repetitive nga mga aksyon.
Ang medial epicondylitis sa siko nga joint o "siko sa magdudula" gipakita pinaagi sa mga sensation sa kasakit gikan sa sulod. Sa dihang pagyuko sa siko, adunay daghan nga kasakit, nga mahimo usab nga mabati uban sa naandan nga pagpadayon ug pagsulay.
Ang mga sintoma sa epicondylitis sa siko nga hiniusa mao ang mosunod:
- sakit sa panahon sa pagtuyok ug pagpalapad sa kamot;
- kasakit sa pagputol sa gawas ug sulod nga bahin sa siko;
- masakit nga mga sensation bisan resulta sa pag-isa sa kopa.
Ang susama nga mga sintomas mao ang epicondylitis sa tuhod nga tuhod, sa dihang ang gibagkos nga calyx ug ang lugar nga nahimutang sa luyo sa tiil nag-anam-anam. Ang makalilisang nga mga pagbati managsama, ug sila nagpakita sa ilang mga kaugalingon sa mga squats, pagsaka sa mga hagdanan pataas, uban ang taas nga paglakaw o pagdagan.
Sa unsa nga paagi sa pagtratar sa epicondylitis sa siko joint?
Aron makuha ang problema, ang usa ka komplikadong pagtambal kinahanglang ipatuman, nga naglakip sa:
- pagwagtang sa kasakit sa apektadong lugar;
- pagpalambo o pagpahiuli sa sirkulasyon sa rehiyon;
- pagpasig-uli sa tibuok nga gidaghanon sa mga lihok sa siko nga hiniusa.
Ang pagtambal alang sa usa ka eksternal nga epicondylitis sa siko nga hiniusa mahimo nga ang pagpatuman sa usa ka espesyal nga fixative bandage, nga mahimong ibilin sa tibuok gabii, ingon man usab sa pagsul-ob sa usa ka espesyal nga bendahe nga magpa-apod-apod sa mga load sa mga muscles.
Atol sa pagtambal sa epicondylitis sa siko nga joint, ang mga pills mahimo nga gireseta nga paghupay sa grabeng kasakit, sama pananglit, Nikoshpan ug Aspirin .
Kini mahinungdanon kaayo sa pagtambal sa internal nga epicondylitis sa siko nga hiniusa aron sa pagpatuman sa mga lakang nga makapugong sa paglaglag sa kaunuran (pagtambal ug pag-ehersisyo). Sa kini nga gymnastics girekomendar nga mahimo bisan sa kusog, nga wala magtagad sa kasakit.
Mga lakang nga gikuha sa kaso sa acute inflammation ug pagpalambo sa sakit:
- pag-ayo sa siko nga joint;
- hingpit nga kalinaw sa hunahuna;
- pagpadapat sa yelo gikan sa 1 ngadto sa 7 ka adlaw.
Sa diha nga ang tambal gigamit nga mga tambal nga adunay diclofenac o ibuprofen. Uban sa abanteng yugto sa pag-uswag sa sakit, ang doktor mahimo nga magreseta sa pamaagi sa pag-opera, diin ang gikuha nga hinungdan sa panghubag gikuha.
Diha sa porma sa pagpugong, ang mga tawo nga daling mahulog sa ingon nga sakit ug anaa sa peligro, gitambagan nga gamiton ang espesyal nga pagsul-ob sa dressings ug warming ointments.