Uban sa husto nga paghubad sa basal temperature chart, sulod sa pipila ka mga bulan mahimo ka makabaton og usa ka tin-aw nga ideya sa estado sa babaye nga reproductive system. Ug ilabi na aron mahibal-an kung ang obulasyon ba nahitabo, ug unsa nga mga adlaw ang mahimong giisip nga paborable alang sa pagpanamkon, aron pagtino kung ang siklo nahimo nga usa ka kapalaran o nagsugyot og laing rason alang sa paglangan sa pagregla.
Ang dugang mga detalye bahin sa mga bahin sa pag-compile ug pag-decode sa basal temperature graph mahisgutan niini nga artikulo.
Sa unsa nga paagi sa pagtukod sa usa ka basal temperatura tsart?
Ang algorithm alang sa pag-eskedyul sobra ra kaayo, apan gikinahanglan ang mosunod nga mga lagda:
- Una, ang BT (basal nga temperatura) kinahanglan masukod sulod sa 5-7 ka minuto adlaw-adlaw sa samang higayon samtang sa higdaanan;
- Ikaduha, ang pamaagi kinahanglan nga ipahigayon labing menos human sa usa ka 6-oras nga padayon nga pagkatulog;
- Ikatulo, alang niining mga katuyoan mas maayo nga gamiton ang usa ka thermometer, labing maayo nga usa ka mercury thermometer.
Ang mga sukat kinahanglan nga isulat sa usa ka espesyal nga template, busa ang pagtukod sa usa ka husto nga basal nga temperatura tsart dili lisud. Ang workpiece mahimong himoon nga gawasnon, sa usa ka panid sa papel sa kahon o sa usa ka computer. Sa paghimo niini, kinahanglan nimo nga ibutang ang temperatura gikan sa 36.2 ngadto sa 37.6 degrees nga patayo, ug horizontally ang mga numero nga sukdon. Dayon, matag buntag, isulat ang datos pinaagi sa paghimo sa usa ka nota diha sa intersection sa numero ug sa katugbang nga temperatura.
Alang niadtong adunay libre nga pag-access sa World Wide Web, makagamit ka sa mga serbisyo sa online o mag-download og usa ka template ug i-print kini sa imong home printer.
Normal nga tsart sa temperatura sa basal
Aron hukman ang presensya o pagkawala sa patolohiya, mahimo nimo kung nahibal-an mo kung unsa ang normal nga tsart sa basal nga temperatura sa usa ka himsog nga babaye nga adunay duha ka yugto nga siklo.
Busa, kasagaran, sa unang hugna, ang sukod sa mga bili sa BT anaa sa kutob gikan sa 36, 2 ngadto sa 36.7 degrees, apan kini dili molabaw sa 37, nga nagpakita sa taas nga estrogen. Usa ka magtiayon nga mga adlaw sa wala pa ang obulasyon, ang BT nga bili dali nga mitulo. Human sa pagpagawas sa hamtong nga itlog, ang ikaduha, luteal phase magsugod, diin ang pag-uswag sa BT sa 0.4-0.6 degrees tipikal. Kini tungod sa usa ka kusog nga pagsaka sa lebel sa progesterone ug ang pagmugna sa paborableng kondisyon alang sa pagpalambo sa pagmabdos. Ingon sa usa ka lagda, sa ikaduhang hugna, ang bili sa BT gitipigan sa 37 degrees o mas taas pa.
Kung ang pagpanamkon dili mahitabo - kini makaapekto sa iskedyul pinaagi sa pagpaubos sa temperatura sa bisperas sa pagregla.
Samtang sa mabdos nga iskedyul ang usa ka hamubo nga termino nga basal nga temperatura nga pag-ulan nakita nga gibana-bana sa ika-7 nga adlaw human sa obulasyon, pagkahuman niini ang BT nga curve pag-uli pag-usab.
Uban sa malampuson nga pagpalambo sa pagmabdos, taas nga BT ang nagpabilin sulod sa 9 ka bulan.
Mga hiyas sa BT iskedyul sa presensya sa patolohiya
- Wala'y obulasyon. Kon ang siklo anovulatory, nan sa tsart sa basal nga temperatura walay mahait nga pag-usab-usab, ug ang temperatura wala mosaka sa ibabaw sa marka nga 37 degrees
- Kakulang sa yellow nga lawas. Sa kini nga kaso, ang mosunod nga hulagway naobserbahan: ang BT moatubang lamang sa katapusan sa siklo, nga walay pagkunhod sa kinaiya sa wala pa ang obulasyon.
- Kakulang sa mga estrogen. Kini nga kalapasan giubanan sa hait nga pagtaas sa temperatura. Sa unang hugna, ang bili niini kasagaran molabaw sa gitugot nga bili.
- Pagpanghubag sa mga appendages. Ang makapahubag nga mga proseso sa pelvic organs dili makadaot sa mga bili sa BT. Sa ingon nga tsart, lisud ang pag-ila sa obulasyon, samtang ang mga pag-us-os sa mga pag-us-os ug pag-uswag makasinati sa daghang mga higayon.
