Unsaon pagpagawas sa usa ka tawo gikan sa mga hunahuna - tambag sa usa ka psychologist

Lisod kaayo ang pagpakig-uban sa usa ka suod nga suod nga tawo. Ug bisan human sa pagkompleto sa relasyon, dili kini malimtan. Ang ingon nga mga sitwasyon maoy dili kasagaran, mao nga daghan ang interesado kon unsaon pagpagawas sa usa ka tawo gikan sa mga hunahuna, ug ang tambag sa usa ka psychologist bahin niini nga hilisgutan makatabang gayud, apan kon imo kining seryosohon.

Unsa ang gipasabut sa pagpagawas sa usa ka tawo?

Una, kinahanglan nimo nga masabtan alang sa imong kaugalingon kung unsa ang buhian - dayon magkat-on sa pagpuyo nga wala kini. Ayaw kalimti ang tanan, nga gitakda nga makig-uli sa kakulang, nga mao ang pagsugod sa pag-usab sa kinatibuk-an, sa malipayon, apan wala kini. Kana mao, sa sinugdanan kinahanglan nimong wagtangon ang negatibo nga mga emosyon, pagkadiskontento sa imong kaugalingon, pagbati sa pagkasad-an alang sa imong kaugalingon nga "pagkadili hingpit," ubos nga pagsalig sa kaugalingon ug mga komplikado. Ug human lamang nga ikaw nakapasibo sa usa ka labaw nga kalma nga pamaagi, ikaw kinahanglan nga mopadayon ngadto sa pangunang "pagtambal".

Unsaon pagtugot sa usa ka tawo gikan sa iyang kinabuhi sa dihang nahuman ang gugma?

Ang mga sikologo nagtambag sa niini nga kaso:

1. Pag-ampo - kausa, apan hingpit, hangtud nga hingpit nga kalaglagan.
2. Ayaw hunahunaa ang imong relasyon sa imong hinigugma, sulayi nga hinumdomi dili lamang ang maayong mga gutlo, kondili usab ang mga negatibo.
3. Isalikway ang tanan niyang mga butang, mga gasa, mga gipanag-iya nga gipalit nga kabtangan, nga mao, gikan sa mga butang nga materyal nga kasuod.
4. Ayaw hunahunaa kini, apan mahitungod sa imong kaugalingon.
5. Ayaw pangitaa ang nakasala.
6. Isalikway ang makapasubo nga mga hunahuna.
7. Pagsuporta sa mga higala.
8. Pangita og bag-ong mga hinungdan alang sa kalipay.

Unsaon pagpagawas sa usa ka hinigugma gikan sa kasingkasing uban ang walay pagbati nga pagbati?

Usab, daghan ang nabalaka sa problema gikan sa samang natad sa psychology: unsaon pagbuhi sa usa ka minahal, kon dili siya mobalos. Sulayi nga tan-awon kini sa tinuud, pangitaa ang sayup niini ug hunahunaa kini:

1. Biyai ang mga gilauman - hunong sa paglaum nga siya magauban kanimo.
2. Ayaw pagduol kaniya, paningkamoti nga maputol ang tanang kontak kaniya kung mahimo.

Unsaon pagpagawas sa usa ka tawo sa emosyonal nga lebel kon siya patay na?

Ikasubo, kini usab mahitabo nga ang usa ka hinigugma mobiya kanato sa laing kalibutan. Ug aron makig-uli niini, bisan nga nahibal-an ang kamatuoran sa kamatayon, kini lisud kaayo. Ang tambag sa usa ka psychologist kung unsaon pagtugot sa usa ka tawo gikan sa iyang mga hunahuna niini nga kaso mao ang:

1. Isalikway ang mga pagbasol - dili ka makausab sa bisan unsang butang, apan kini dili usa ka rason sa pagpatuyang sa pagsakit.
2. Sa pagsunog ug pagdawat sa kamatuoran nga siya wala na.
3. Ayaw pagpabilin nga mag-inusara sulod sa taas nga panahon.
4. Pagsulat sa panamilit nga sulat ug pagluwas niini.
5. Pagtukod og mga plano alang sa umaabot - kinahanglan nimo nga masabtan nga ikaw aduna niini.