Unsaon nako pagsusi ang akong dughan?
Pag-eksamin sa kaugalingon lima ka adlaw human matapos ang pagregla. Mao kini ang panahon sa labing pagpahayahay sa mga kaunuran sa dughan ug, sumala sa mga doktor, mahimo kini nga masusi pinaagi sa imong kaugalingon, aron nga sa labing diyutay nga katahap mahimo ka nga mahimong usa ka mammalogist o usa ka gynecologist:
- Kinahanglan nimo nga kuhaon ang bra ug tindog atubangan sa salamin; ang suga kinahanglan nga maayo.
- Una kinahanglan nga imong konsiderahon ang panit - kini kinahanglan nga uniporme nga kolor, nga walay itom nga mga lut-od, kapula, mga dapit nga mas dasok ang panit.
- Ang mga putos sa pag-eksamin kinahanglan dili madani.
- Ang paglabay sa tuo nga bukton sa luyo sa ulo, ang wala magsugod sa pagtubo sa tuo nga dughan.
- Una, kinahanglan nimong susihon ang gawas nga bahin sa pagkuha sa axillary region sa mga lymph node. Ang mga kalihokan sa sirkulasyon gihimo nga walay paningkamot.
- Dayon, nga ang duha ka kamot - ang mga tudlo sa usa ka kamot gikan sa ubos ug ang palad sa kamot gikan sa ibabaw, ang dairy gland "sa kahiladman" gibati.
- Mao usab ang gibuhat sa wala nga glandula.
- Ang mga tudlo sa kalumo mopugos sa nipple aron makita kon adunay bisan unsang pagtangtang gikan sa dughan. Kon kini yellow o uban sa usa ka admixture sa dugo - diha-diha dayon sa doktor!
- Ang usa ka babaye kinahanglan nga alerto sa bisan unsang mga silyo sa dughan o sakit nga mga pagbati nga dili angay niini nga panahon sa siklo sa pagregla.
- Ang compressive movements sa mga tudlo kinahanglan nga susihon ang sulod sa dughan, sugod gikan sa ubos, moadto sa sentro sa dughan.
Kay nahibal-an kon unsaon pagsulay lamang ang mga glandula sa mammary, ang usa ka babaye makapugong sa mga problema sa panglawas. Kini kinahanglan nga buhaton matag bulan, ug kausa sa usa ka tuig aron pagkuha sa hulagway sa dughan - usa ka mammogram.