Kitang tanan nasayud nga ang mga tawo mortal. Apan kini nga kahibalo dili igo, tungod kay ang pinakagrabe nga butang mao nga ang mga tawo kalit nga mortal. Ug atong maamgohan nga sa madugay o sa madali kita mawad-an sa atong mga minahal, kini kanunay nga mahitabo sa sayo, tungod kay imposible ang pag-andam daan alang sa kamatayon sa usa ka minahal. Kanunay kini sama sa sapatos sa ulo. Sa kalit ug mihapak sa kinahiladman sa akong kalag. Nagkinahanglan kini og panahon ug panahon lamang aron mabuntog ang imong kasubo. Apan kini angay nga pagtagad sa pipila ka mga sikolohikal nga tambag nga makatabang sa pagsagubang kon unsaon nga maluwas ang kamatayon sa usa ka minahal. Kon buot hunahunaon, usahay adunay usa lamang ka pagsulay nga magsugod sa paglihok ug pagsulay sa pagsagubang sa ilang mga emosyon .
Unsaon nga maluwas ang pagkamatay sa usa ka minahal - tambag sa usa ka psychologist
Ang pagkamatay sa usa ka minahal nagmugna sa usa ka matang sa kahaw-ang, ingon nga sa usa ka dapit sa kasingkasing adunay usa ka itom nga lungag nga dili mapuno sa bisan unsang butang. Ug sa niini nga kahaw-ang adunay usa lamang ka walay katapusan nga kasubo ug pagkawalay mahimo. Sa pagkatinuod, ang kamatayon sa usa ka hinigugma makaguba sa usa ka lig-on nga relasyon sa emosyon, nga dili mapasig-uli.
Ang gidak-on nga ang mga kasinatian sa usa ka tawo lig-on ug nagapadayon magdepende sa matang sa personalidad sa tawo. Ang mga romantiko, sensitibo ug mamugnaon nga mga kinaiya mao ang labing lisud, tungod kay kini mas daling matagamtam sa depresyon, maanyag nga mga damgo ug uban pa. Apan bisag unsa pay matang sa kinaiya, ang usa ka tawo moagi sa upat ka bahin sa kasubo. Ug kadtong anaa sa duol kinahanglan mahibal-an kon unsaon pagtabang sa usa ka tawo nga makaluwas sa kamatayon sa usa ka minahal ug moagi niini nga pagsulay uban sa gamay nga kapildihan kutob sa mahimo ngadto sa iyang kaugalingon.
Ang upat ka hugna sa kasubo
- Kahadlok ug kakurat . Ang balita sa pagkamatay sa usa ka hinigugma mikurog ug mitultol ngadto sa usa ka bug-os nga pagkawala sa mga emosyon, o balit-ad ngadto sa sobra nga emosyonalidad. Apan mas kasagaran kay sa dili, ang usa ka tawo nagsirado lamang sa iyang kaugalingon, nga nagpuyo nga sama sa usa ka robot. Ang kahimtang molungtad og mga siyam ka adlaw.
- Pagdumili . Mga usa ka bulan human nga kini nga tawo gihasol sa mga hunahuna mahitungod sa namatay, mga damgo ug uban pa. Kini nagsugod sa paghunahuna nga kining tanan dili tinuod ug walay nahitabo, kini usa lamang ka ngilngig nga dili mahimo nga makamata. Niini nga panahon kini nga gitinguha nga dili pugngan ang mga emosyon, kon dili sila naghulga nga mobuto sa sulod.
- Pagkahibalo . Gibanabana nga tunga sa usa ka tuig ang proseso sa pag-angkon sa kamatayon sa usa ka minahal. Adunay usa ka pagbati sa pagkasad-an, usa ka kasubo sa wala gisulti o gibuhat, ug uban pa. Kini hingpit nga normal, apan ayaw ibutang sa niini nga mga hunahuna.
Kinahanglan nga imong maamgohan ang kapildihan, dawaton kini, pasayloa ang imong kaugalingon. - Pagkanindot sa kasakit . Usa ka tuig human sa kamatayon sa usa ka minahal, ang kasakit nawala. Siyempre, hangtud sa katapusan sa kasakit dili gayud mahanaw, apan sa kadugayan imong dawaton ang kamatayon isip dili kalikayang bahin sa kinabuhi ug makat-on sa pagpuyo uban niini.
Naghisgot mahitungod sa sikolohiya kon unsaon nga maluwas ang kamatayon sa usa ka minahal, mahimo lamang nga moingon nga kini kinahanglan nga masinati. Himoa ang tanang upat ka hugna sa imong kasubo, himoa kini sa imong kaugalingon, aron makalingkawas. Kung maghisgot kita bahin sa sikolohiya kon unsaon pagtabang nga mabuhi ang pagkamatay sa usa ka minahal, ang nag-unang butang dinhi mao lamang ang pagkaanaa didto ug andam sa pagsuporta bisan unsang orasa. Dili ba kini mas hinungdanon kay sa bisan unsang butang sa kalibutan: aron lamang sa pag-adto?