Ang pag- taas sa mga ligaments usa ka komon kaayo nga matang sa kadaot, nga kasagaran mahitabo sa dihang ang turn, pagkahulog, ug ang mahait nga karga sa hiniusa dili molampos. Kasagaran, ang mga bukog sa buolbuol ug kamot nahibalag, nga mas talagsaon - ang mga bahin sa abaga ug siko.
Unsa man ang akong buhaton sa dihang gihulma nako ang mga ligamento?
Ang una nga butang nga buhaton kon ikaw adunay usa ka lahi mao ang paggamit sa usa ka bugnaw nga compress ngadto sa lugar nga nasamdan. Kini makatabang sa pagpakunhod sa kasakit ug pagpugong sa pagpalambo sa edema. Ang labing epektibo nga mga pagkompress sa una nga tulo ka oras human sa kadaot, ug gikinahanglan nga magpatuman og fixative bandage.
Kung ang kadaot makuha pinaagi sa mga kondisyon diin dili posible nga mapugos, gikinahanglan nga ibalhin dayon ang nasamdang hiniusa pinaagi sa paggamit sa usa ka hugot nga bendahe (kasagaran ang usa ka flexible bandage gigamit alang niini nga katuyoan).
Ang mainit nga compresses ug warming ointments sa dihang ang mga ligaments dili magamit, kini makadugang lamang sa pagkabalda ug makapasamot sa kondisyon.
Kon magatuyhad ang mga ligaments sa paa, kinahanglan nimo kini aron nga ang paa, samtang sa pahulay, kinahanglan nga gamay ra nga ipataas. Aron mahimo kini, kinahanglan ka magbutang og usa ka unlan o roller sa ilawom niini. Kini nga kahimtang makatabang sa pagpakunhod sa paghubag.
Sa unsa nga paagi sa pagtratar sa sprain?
Una sa tanan, ang pagtambal naglangkob sa hingpit nga pagkawala sa mga luwan ug pagsiguro sa nahabilin nga nadaot nga bahin sa lawas.
Mahinungdanon nga gamiton ang lokal nga mga anestesya ug anti-inflammatory nga mga droga, sama sa:
- Diclofenac;
- Voltaren ;
- Menovazine;
- Troxevasin;
- Traumeel;
- Apishelron;
- Diklobene ug uban pa.
Kasagaran nga gikinahanglan ang pagkuha sa mga pangpatay sa sakit ug mga non-steroidal anti-inflammatory drug sa mga tablet. Importante kini alang sa pagkuha sa kasakit sa unang pipila ka mga adlaw human sa kadaot.
Dugang pa, ang usa ka kasagarang komon nga panghitabo nga may mga pagbati mao ang usa ka lokal nga pagtaas sa temperatura sa lugar sa kadaot, apan kini gihunong sa mga komon nga mga lakang (compresses, cooling ointments), mao nga dili na kinahanglan nga buhaton ang bisan unsa nga espesipiko sa pagwagtang niini nga simtoma. Ang usa ka kinatibuk-ang pagtaas sa temperatura sa panahon sa pagtuyok dili kasagaran mahitabo.