Kasagaran dili nato hunahunaon ang sikolohikal nga bahin sa atong kinaiya ug emosyon. Pipila kanato daw normal gayud. Sa ingon, ang abilidad sa pagsabut sa uban nga mga tawo sa usa ka malisud nga kahimtang ingon og natural sa gawas, apan kini nga kamatuoran adunay siyentipikong katin-awan, ug nahibal-an kung unsa ang empatiya, usa nga mas masabtan ang usa ka tawo, ang iyang mga pagbati ug mga pagbati .
Empatiy - unsa man kini?
Karong panahona, madungog nimo kanunay ang pulong, apan diyutay lang ang nahibal-an kung unsa ang empatiya. Kini nga termino wala magpasabot sa usa ka espesipikong buhat sa pagsabut sa mga kasinatian - kini usa ka komplikado nga mga pagkompas, mga pulong, mga pagbati, mga emosyon, nga naghisgot mahitungod niini nga aksyon. Ang empatiya mao ang katakus sa usa ka tawo sa pagsabut sa mga panghitabo nga nahitabo sa usa ka tawo ug, kung gikinahanglan, hatagan og empatiya kini. Ug ang ingon nga mga buhat mahitabo sa hingpit nga paagi.
Unsa ang empatiya sa sikolohiya?
Sa diha nga ang paggamit sa termino nga adunay pangutana, adunay pipila ka mga pamahayag. Busa, ang empatiya sa sikolohiya usa ka natural nga pagpadayag sa mga pagbati sa empatiya. Kay ang matag tawo adunay kaugalingon nga lebel sa ingon nga pagsabot - gikan sa hingpit nga pagkabungkag sa tawhanong suliran ngadto sa usa ka buotang pagpahayag sa mga pagbati. Kasagaran, ang empatiya sa sikolohiya gipakita ingon nga usa ka pagpamalandong sa mga pagbati ug pagbati sa kauban, ug, ingon nga usa ka lagda, mitumaw gikan sa panglantaw sa panggawas nga mga timailhan sa pagpadayag sa mga emosyon - mga lihok, panagsultihanay, mga binuhatan.
Unsa ang empatiya sa pedagogy?
Kinahanglan nga makita nga ang empatiya sa pedagogy dili gamay nga importansya. Ang mga magtutudlo o mga magtutudlo sa pipila ka mga bahin sa mga psychologist. Sa tunga-tunga sa magtutudlo ug mga estudyante importante ang pag-establisar og usa ka matang sa psychological nga pakigsabut nga mahimong angay alang sa duha nga mga kilid. Sa sini nga kaso, ang empatiya amo ang abilidad sang manunudlo nga mahangpan, kag sa pila ka mga kahimtangan ginapaathag, ang kahimtangan sa emosyon kag emosyonal nga bata sang bata.
Importante kini sa usa ka sitwasyon diin ang magtutudlo nakakita sa talento ug mga abilidad sa estudyante ug naghatag kaniya og mas mahagiton nga mga buluhaton, nakatabang kaniya nga mas masaligon sa pagtubag sa board - mangutana sa mga sugyot nga mga sugyot, sa tukma nga higayon makadayeg o makasamok sa estudyante. Siyempre, dili ka makaadto sa natudlong mga utlanan tali sa magtutudlo ug sa estudyante - ang mga ginikanan kinahanglan nga mas seryoso mahitungod sa pagkaginikanan, ug ang sobrang emosyonal o empatiya makadaut sa proseso sa pagkat-on.
Empatiya - kini maayo ba o dili maayo?
Ang usa ka susama nga pagbati usa ka kinaiya sa hapit tanan nga buhi nga mga binuhat, ug ang tawo dili eksepsiyon. Ang pagkapili mao nga ang matag usa makasinati og lain nga ang-ang sa gituohan nga pagbati. Adunay usa ka tawo nga makahimo sa pag-atubang sa usa ka tawo nga makit-an ug makabatyag kaniya - kini usa ka taas nga lebel sa empatiya, ug alang sa usa ka tawo nga adunay pipila ka maayo nga mga pulong o mga binuhatan nga walay mapintas nga mga pagbati ug mga pagtuaw.
Ang una nga kapilian mahimong usahay negatibo nga makaapekto sa kahimtang sa panghunahuna sa ingon nga usa ka emosyonal nga magsusulat. Usahay lisud alang kaniya nga makuha ang iyang kaugalingon gikan sa mga kasinatian sa laing tawo - kini mahimo nga usa ka pobya o sakit sa panghunahuna, apan sa pagkawala sa usa ka lungag sa iyang mga pagbati ang mga tawo magsugod nga mas makasabut sa mga tawo. Ang kakulang sa empatiya makaapekto sa relasyon sa indibidwal uban sa katilingban. Siya tawgon nga bugnaw o walay pagtagad, ug usahay siya gipakaulawan tungod sa imposible nga makasinati sa uban.
Dili igsapayan ang nagkalainlain nga mga sitwasyon ug mga sirkumstansya, hinungdanon ang bulawan nga kahulogan Sa modernong kalibutan, uban sa kakawangan niini, ang kanunay nga pagpuli sa moral nga mga hiyas ug ang kagubot nga rhythm sa kinabuhi, importante kaayo nga magpabilin nga usa ka tawo. Ang abilidad sa empatiya ug dili mahimong walay pagtagad sa pipila ka mga kaso mahimong tukma, ug ang sobra nga grado sa pagpadayag mahimong makaapektar sa tawo mismo.
Ang empatiya ug simpatiya - ang kalainan
Ang mga konsepto sa empatiya ug simpatiya, ingon og managsama, apan ang kahulogan nga nabutang diha kanila adunay mga kalainan usab. Alang sa empatiya kini usa ka kinaiya sa pagsagup sa mga emosyon sa laing tawo, pagsulay niini, apan dili sa pag-apil kanila, ug alang sa simpatiya - ang pagpakita sa atensyon sa indibidwal, sa iyang problema o emosyon, tingali pipila ka kalambigitan, ug labaw sa tanan - ang pagbalhin sa ingon nga mga pagbati ngadto sa ilang panit .
Unsa ang kalainan tali sa empatiya ug pagpamalandong?
Ang mga termino nga empatiya ug pagpamalandong lahi sa usa ka panglantaw nga sikolohikal. Alang sa ikaduha nga konsepto, ang kasinatian ug pagpamalandong sa kaugalingon nga mga pagbati ug emosyon usa ka kinaiya, ang pagtuon sa pangsulod nga sikolohiya sa indibidwal . Sa pipila ka mga kaso, kini usa ka pagtimbang-timbang sa mga bili, panghunahuna, paghimo og desisyon. Dili sama sa empatiya - ang panglantaw sa mga emosyon sa ubang mga tawo, kini nga konsepto nagpasabut sa mga kasinatian sa tawo mismo, ug dili sa laing tawo.
Mga matang sa empatiya
Ang pagkasayud kon unsa ang empatiya, mahimo nimong masabtan ang pipila ka bahin niini. Busa, adunay usa ka opinyon sa pag-highlight sa tagsa-tagsa nga mga bahin sa pulong nga gihisgutan - empatiya ug empatiya. Sa unang kaso kini usa ka matang sa pagpakita sa emosyonal nga reaksyon sa usa isip tubag sa mga kasinatian sa tawo. Ang empatiya usa ka sikolohikal nga oportunidad nga makabaton sa sama nga mga emosyon ug mga pagbati nga lain nga mga kasinatian sa indibidwal.
Ingon nga usa ka lagda, ang pagpadayag sa empatiya mahimong bahinon sa tulo ka grupo:
- Cognitive - nga naglakip sa intelektwal nga proseso - pagkasama o pagtandi;
- emosyonal - nga naglangkob sa pagsundog sa pipila sa mga reaksiyon sa usa ka tawo;
- predicative - nga usa ka bahin sa nga sa posibilidad sa pagtagna sa lain-laing mga reaksyon sa unsa ang nahitabo.
Ang lebel sa empatiya
Sa pagpalambo niini nga pagbati, adunay tulo ka mga nag-unang lebel:
- Ang una o ang labing ubos nga lebel sa empatiya mao ang kinaiya sa konsentrasyon sa indibidwal sa iyang kaugalingon ug sa iyang mga kabalaka, kakulang sa interes sa kinabuhi sa mga higala o kauban. Alang sa ingon nga mga tawo kini mahimong malisud sa pagpadayon sa usa ka pag-istoryahanay o pagpakigbahin sa sosyal nga mga kalihokan.
- Ang ikaduha nga ang-ang mao ang abilidad sa pagsinati sa uban nga mga tawo sa pipila ka mga higayon, ug usahay walay pagtagad sa mga kabalaka o mga kasamok sa uban. Kini nga grupo naglakip sa publiko, nga panagsa ra nagpakita sa ilang mga emosyon. Mas kasagaran kini magpabilin nga makatarunganon ug kalma.
- Ang ikatulo nga lebel sa kasagaran usa ka kinaiya sa mga tawo nga emosyonal ug madinawaton, adunay pipila kanila, apan sila hingpit nga makasabut ug mobati sa uban. Kini ang labing maayong mga higala, matinud-anon, makahimo sa bisan unsang sitwasyon nga makasulod sa kinatibuk-an sa maong butang ug makakaplag sa angay nga mga pulong ug mga solusyon, apan usahay kini gibase lamang sa mga pagbati.
Unsaon pagpalambo ang empatiya?
Adunay pipila ka mga punto nga makapalambo og pagbati sa empatiya, o labing mapuslanon alang sa mas lalom nga pagsabut niini nga isyu. Ang pipila sa mga tip gipakita sa mga naghisgot bahin sa pagtuon sa personalidad - ang kinaiya niini, mga emosyon, mga reaksiyon sa nagkalainlaing mga butang o mga irritant. Unsa ang empatiya ug unsaon pagpalambo niini:
- Paminaw sa imong interlocutor - kini nga pamaagi nagpasiugda sa pagkahigmata sa mga emosyon ug mas maayo nga pagsabut sa imong partner.
- Hatagi'g pagtagad ang naglibot nga mga tawo sa nagkalainlaing mga sitwasyon ug paningkamot nga masabtan kung unsa ang ilang gihunahuna, unsa nga matang sa mga trabaho sila, unsa nga posisyon sa ilang teritoryo.
- Sugdi ang pagpakigsulti sa mga tawo nga wala ninyo mahibaloi: sa usa ka minibus uban sa kauban nga biyahedor, samtang nagbiyahe pinaagi sa tren o sa subway. Ang pagkamaukiton mao ang usa sa mga himan alang sa pagpalambo sa empatiya.
- Ibutang ang imong kaugalingon sa mga sapatos sa laing tawo aron paghunahuna sa bisan unsang mga isyu gikan sa pikas nga bahin. Ingon nga usa ka hilisgutan alang sa pag-ilog, ang usa mahimong mobalik ngadto sa mga salida sa psychological kansang mga bayani anaa sa usa ka desperado nga sitwasyon. Sulayi nga masabtan kon unsaon paglihok niini o sa maong sitwasyon.
- Pagpalambo og mga kahanas aron mahibal-an ang imong kaugalingon nga mga emosyon ug mga pagbati, makahimo sa pagpalambo sa emosyonal nga panumduman.
Mga ehersisyo alang sa pagpalambo sa empatiya
Adunay duha ka yano ug epektibo nga mga ehersisyo nga nakalahutay gikan sa set, nga makahimo sa pagpalambo sa empatiya sa mubo nga panahon:
- Telepono . Ang diwa niini nga pamaagi mao nga ikaw naggamit sa mimicry ug mga lihok sa pagrepresentar sa usa ka butang o hilisgutan sa panag-istoryahanay, ug ang uban angay nga magtag-an kung unsa ang gipangdakop.
- "Mirror and Monkey" Usa sa mga dula sa mga paborito nga mga bata, apan kini usab makatabang sa pagpadayag sa emosyonal nga kahimtang sa usa ka hamtong ug sa usa ka komportable nga dapit. Alang niini nga pag-ehersisyo, pag-angkon og usa ka kauban, pagbarug atubangan sa kauban ug uban sa tabang sa mga gesticulations nagpakita sa nagkalainlain nga mga pagbati, dayon mag-usab uban sa mga kauban nga mga dapit ug balikon ang sama nga mga aksyon. Makatabang kini kanimo nga masabtan ang kahimtang sa emosyon ug pagbati sa mga tawo sa imong palibot.
Unsaon pagdumala ang empatiya?
Kasagaran ang usa ka tawo nga makakita sa pipila sa mga kabtangan sa empath mao ang lisud nga sagubangon. Ang sobra nga mga kasinatian alang sa mga estranghero ug lig-on nga empatiya dili kanunay nga makabenepisyo. Sa maong mga kaso, importante nga ipakita ang abilidad sa pagdumala niini nga estado - pagpahawa sa sitwasyon, pagpahayahay ug paglinga sa imong kaugalingon sa laing negosyo. Dugang panahon nga gigugol sa mga mahal sa kinabuhi o mga hilig. Tingali angay nga hunahunaon ang imong mga kasinatian ug mga problema nga wala'y kalabutan sa ubang mga tawo. Dili nimo malimtan ang imong panglawas.
Sa unsa nga paagi aron pagkuha sa empatiya?
Kasagaran ang hinungdan sa tawhanong kabalaka mao ang hypertrophied empathy. Kini nga problema makahimo sa mga kalisud sa pagpakigkomunikar sa mga tawo. Aron malikayan kini posible pinaagi sa pagpugong sa gikonsiderar nga pagbati ug sa imong mga emosyon, pagbalhin ngadto sa imong kaugalingon nga mga kabalaka ug mga kalingawan. Mahinungdanon ang pagpahimulos sa komunikasyon uban sa usa ka tawo, aron sa pagpangita sa positibo nga mga higayon niini. Ang empatiya mao ang katakos sa pagsabut sa usa ka tawo, sa pagbati niini, busa angay nga hunahunaon nga ang hingpit nga pag-ikyas gikan sa ingon nga pagbati mahimong mosangpot sa pagsalikway gikan sa katilingban ug makaamot sa pagsira sa kaugalingon.