Uban sa pangutana kon unsaon nga maluwas sa usa ka toxicosis atol sa pagmabdos, hapit tanan nga mga umaabot nga mga inahan makit-an. Ang mga lucky lucky nga dili moagi niini nga obligadong entablado. Ang hinungdan sa toxicosis ug ang mga manifestations, sumala sa usa ka bersyon, mahimong ang pagkahilo sa lawas sa babaye nga adunay makahilo nga metabolikong mga produkto. Sa pikas - ang reaksyon sa mga kausaban sa babaye nga lawas. Busa, unsa ang toxicosis ug unsaon pag-atubang niini?
Ang mga paghulagway sa unang pagkalalom sa kasagaran gikonsidera:
- buntag nga sakit ug pagsuka;
- pagkadili matugtanon sa baho;
- pagbag-o sa lami;
- dugang nga paglubog;
- pagkunhod sa timbang sa lawas.
Kini ang mga naandan nga mga ilhanan nga mitungha sa hapit tanan nga mabdos nga mga babaye. Apan sa pipila ka mga kaso, posible ang indibidwal nga reaksyon sa organismo. Ang sayo nga toxicosis kasagaran moabot ngadto sa 12-13 ka semana, apan unsaon sa pag-atubang sa dili maayo nga mga simtomas kaniadto, kini makapaikag sa kadaghanan.
Unsaon paglikay sa toxicosis?
Daghang kababayen-an, nga nag-andam nga mahimong mga inahan, nag-andam una sa ilang kaugalingon alang sa pagkadili-malikayan sa toxicosis. Ang pagtukod niining paagiha, angay nga hinumdoman nga walay bisan unsa nga molungtad sa kahangturan. Ug ang dili maayo nga mga gutlo nga may kalabutan sa sayo nga pagmabdos malimtan sa ikaduha nga bahin sa tulo ka bulan.
Mga pangutana mahitungod kon unsa ka dugay ang paglabay sa toxicosis ug kung giunsa kini makaapekto sa bata, ilabina kanunay nga nabalaka nga mabdos nga panganay. Ayaw kabalaka bahin niini. Kung ikaw kan-on nga normal ug dili mawad-an og timbang, nan dili ka kinahanglan mabalaka mahitungod sa bata. Kay kon dili, gikinahanglan ang mga tambal.
Ania ang pipila ka mga tip aron matabangan nimo ang pagsagubang sa sakit, nga mao ang pag-atubang sa kasukaon ug toxicosis:
- Pipila ka oras human makamata, mas maayo nga mohigda ug mopaak, nga dili mausab ang sitwasyon. Ang snack kinahanglan nga sayon - cracker, cracker, saging. Kini maayo, kung ang mga produkto adunay acidity.
- Ang mga pagkaon nagabungkag sa daghang mga light snack - ayaw sobra ang pagkaon, mas maayo nga mokaon og diyutay, apan mas kanunay. Ayaw dad-a ang lawas ngadto sa usa ka pagbati sa kagutom.
- Aron sa pagpasidaan sa sunod nga pag-atake sa pagsusuka kini posible nga mint pagpuga pinaagi sa usa ka ad-ad sa usa ka lemon.
- Ang pagtandi sa ulan mao ang pinakamaayo alang sa sakit sa buntag.
- Ang laktod nga paglakaw sa presko nga hangin ug yoga adunay positibo nga epekto sa sirkulasyon sa dugo, magputol sa dugo ug makapaayo sa buot.
- Kinahanglanon ang pagbadyet dili lamang sa pagpanigarilyo , kondili usab sa pagduaw sa mga dapit nga puno sa aso. Paningkamuti ang pagpanalipod sa imong kaugalingon gikan sa bisan unsang lig-on nga baho, sama sa pahumot, kahumot sa kusina, ug uban pa.
- Likayi ang stress. Ang pagsagubang niini, ug usahay sa pagkalipong, makatabang sa humot nga mga lana nga adunay kahumot sa citrus.
- Mahimo nimong sulayan ang paggamit sa Acupuncture - ang pipila ka mga inahan nagtimaan sa positibo nga resulta.
- Kon anaa ka sa balay, ayaw ibaliwala ang katulog sa udtong tutok.
Unsaon nga maluwas sa usa ka toxicosis kon napugos ka nga magtrabaho? Buweno, kung ang pangulo ug ang uban makasulod sa sitwasyon nga dili magpabug-at kanimo sa mga butang nga wala'y mahimo, o mas maayo pa - pinaagi sa paghatag og tabang ug suporta. Kinahanglan nga adunay kahigayonan nga mag-inusara kon gikinahanglan.
Unsaon sa pagkaon uban sa toxicosis?
Ang pagkaon kinahanglan nga daling hilison ug adunay igong gidaghanon nga mga bitamina ug pagsubay sa mga elemento.
Ayaw kalimti ang pagkonsulta sa usa ka doktor sa tanan nga mga isyu mahitungod kanimo, tungod kay ang imong pagmabdos talagsaon ug hingpit nga indibidwal.