Mga tikod panahon sa pagmabdos

Oh, kining mga babaye! Ang walay katapusan nga tinguha nga pahimut-an, pagtago sa mga sayup ug paghatag og gibug-aton sa mga hiyas! Ang atong matinud-anon nga mga katabang sa paghimo sa hingpit nga hulagway - taas nga sapatos sa tikod. Ang usa ka sapatos - ug ingon nga sa gidak-on nga mas harmoniously. Tungod niini, daghang mga tawo ang dili makasulud sa mga tikod, bisan pa sa pagmabdos.

Ang mga doktor usab nagkahiusa sa pagsubli nga tumoy panahon sa pagmabdos - kini usa ka dili madawat nga kaluho alang kanato, tungod kay ang usa ka taas nga tikod sa panahon sa pagmabdos makahimo sa dili mausab nga kadaot sa mama ug sa bata.

Busa nganong dili magsul-ob ug tikod panahon sa pagmabdos?

Ipakita ang sitwasyon:

1. Usa ka babaye nga nagbarog sa taas nga tikod.
2. Ang gibug-aton sa lawas gilayon nga gibalhin ngadto sa mga ulo sa mga metatarsal bones.
3. Dili kita makaangkon og kalig-on, apan ang mga binugkos nga tiil ug buolbuol nagsugod sa paghangyo kanato alang sa kalooy.
4. Ang atong taludtod kusganon, ang lulan gibalhin ngadto sa lumbar flexure.
5. Ang mga kaunuran sa mga bitiis, pelvis ug lumbar spine lisud usab! Kinahanglan nga palabihan ka!

Mahimo nimong mahunahuna kung unsa ang mahitabo kung magsul-ob ka ug tikod panahon sa pagmabdos.

Kami mamabdos, malipayon, ang tummy nagatubo. Nag-anam kita pag-uswag sa unahan, ang sentro sa grabidad dili sama sa kaniadto. Ang pana nagpakilimos aron sa pagdala kaniya balik sa iyang kanhi nga posisyon ug, sa walay pagkamatikod, kita mobalik sa paglakaw. Aw, ang hike ania dinhi! Sa mga tawo kini gitawag gani nga "itik". Ug ania usab ang mga hormone nga konektado! Ang mga ligamente, ilabi na ang ligament sa mga tiil, mahimong luya, gilapad. Ang pagtaas sa timbang. Pagdumala ug ang labing kasaligan nga gikinahanglan alang sa pagpalambo sa mga patag nga mga tiil. Apan dili kana tanan. Ang risgo sa pagpalambo sa varicose veins nagdugang, tungod kay ang atong mga bitiis kinahanglan nga makabarug sa doble nga karga.

Ug karon hunahunaa, unsa ang mosangpot sa taas nga tikod sa panahon sa pagmabdos? Ang sentro sa grabidad, nga nausab na sa unahan, nagsugod sa pagbalhin sa labi pa. Awtomatik nga ang tiyan nagtuybo, ug ang mga kaalaot nga mga kaunuran nag-unay sa kritikal nga kahimtang. Sa ulahi, nga gikapoy sa ingon nga mga eksperimento sa pagsul-ob sa usa ka tikod, sila mawad-an sa ilang abilidad sa pagpugong sa tiyan, ug kini magsugod sa pagkalunod.

Ug karon, pagtagad! Ang imong mga sapatos sa mga tikod sa panahon sa pagsabak mahimo nga makapukaw sa usa ka sitwasyon sa diha nga ang dugay nang gipaabut nga wala pa matawo nga bata magkuha og usa ka dili husto nga posisyon. Human sa tanan, ang curved spine sa spine dili usa ka joke nga naka-apekto sa pagbag-o sa posisyon sa uterus.

Kung ang usa ka babaye nag-antus sa varicose nga pre-pregnancy, flat foot, unya ang mga tikod sa tanan nga mga hugna sa pagmabdos, bisan ang labing una, makapasamot lamang sa sitwasyon. Ang nagkadako nga risgo sa pagkadislokar ug pagbalhin sa vertebrae mosangpot sa sobrang kakapoy, sakit sa bukobuko, mga kakapoy sa mga kaunuran sa baka.

Bisag adunay katarungan nga magmaya! Ang paglakaw sa sapatos nga walay bisan unsang takso panahon sa pagmabdos wala usab girekomendar. Nakasabut ka, ang pagkaluya sa mga kaunuran ug mga ligaments nga kombinasyon sa usa ka patag nga lapalapa, usa ka hingpit nga lugar alang sa patag nga mga tiil. Busa, adto sa tindahan ug uban sa usa ka limpyo nga tanlag mopalit komportable, lig-on ug uso nga mga sapatos nga adunay ubos nga tikod - 3-5 cm.

Alang sa katahum sa kababayen-an sa panahon sa pagsabak dili kinahanglan ang mga sapatos nga adunay taas nga tikod, tungod kay ang "itik" duyog sa kombinasyon sa mga tikod ngadto sa gitinguha nga resulta dili. Apan ang komportable ug maanindot nga mga sinina ug sapatos, maayong pahulay, husto nga nutrisyon, ug labing importante - kalinaw sa hunahuna, maghimo kanimo nga nindot kaayo nga umaabot nga inahan. Pag-atiman sa imong kaugalingon ug sa imong anak!