Ang mga cherries sa walay pagduha-duha usa ka maayo nga tinubdan sa mga bitamina ug mapuslanon nga micronutrients alang sa matag lawas sa tawo. Ug kon imong hunahunaon nga ang cherry mao ang usa sa unang mga berry sa ting-init, nan ang mapuslanon nga kabtangan niini ug lisud ang pagpalabi. Mao nga ang pangutana kon ang usa ka matam-is nga cherry mahimo nga mabdos nga gireseta sa hapit tanan nga babaye, tungod kay sa panahon sa pagmabdos nga ang usa ka taas nga grado sa pagkaon ug usa ka suplay sa mga bitamina ilabi na nga importante.
Matam-is nga cherries sa pagbuntis - maayo ug dili maayo
Ang Cherry alang sa mabdos nga mga babaye usa ka tinuod nga kaluwasan, human sa tanan, human sa tingtugnaw ug tingpamulak, ang lawas labi nga gikapoy ug huyang. Ang mga berry adunay daghan nga bitamina ug mga substansiya nga gikinahanglan alang sa normal nga kurso sa pagmabdos ug pagpalambo sa fetus .
Ang nag-unang bitamina sa cherries:
- pectin - paglimpyo sa lawas, pag-normal sa metabolismo, pagkuha sa mga hilo;
- puthaw - nagsilbi nga paglikay sa anemia; ang kakulang sa usa ka microelement modala ngadto sa kahuyang sa muscular system ug usa ka pagkunhod sa tono sa uterus;
- calcium - gikinahanglan alang sa normal nga pagpalambo sa fetus, pagtukod sa kalabera, kalihokan sa kidney ug endocrine system;
- bitamina A - kinahanglan alang sa normal nga paglambo sa kalabera, mga organo sa panglantaw, ang sistema sa nerbiyos;
- Ang bitamina C - pag-apil sa pagpalambo sa placenta ug fetal nga itlog, nagsuporta sa resistensya;
- bitamina E - naandan ang background sa hormone, moapil sa pagporma sa placenta, magpugong sa pagkakuha sa gisabak.
Dugang pa, ang cherry adunay daghan nga mapuslanon nga mga substansiya nga aktibo nga nalambigit sa pagpalambo sa fetus. Pananglitan, ang mga bitamina B1 ug B6 ang responsable sa buhat sa atay, kasingkasing ug sistema sa nerbiyos, makapausbaw sa kalihokan sa utok sa inahan ug bata, pag-apil sa mga proseso sa metabolismo.
Aron mahibal-an kung ang cherry mapuslanon sa pagmabdos, imong makita kung pila ka mga pagsubay ang mga elemento nga anaa sa berry. Ang potassium, magnesium, phosphorus, zinc - kining tanan gikinahanglan lamang alang sa usa ka paborableng kurso sa pagmabdos. Dugang pa, ang tam-is nga cherry mapuslanon kaayo alang sa mga nag-antos sa diabetes, tungod kay ang berry halos hingpit nga natunaw fructose.
Kini angay nga matikdan nga sa bisan unsa nga kaso, pagkaon sa labaw pa kay sa 300-400 gramo sa berries sa usa ka adlaw dili girekomendar. Bisan kon ang imong lawas hingpit nga nakasabut sa cherry sa wala pa ang pagmabdos, usa ka dako nga gidaghanon sa mga berries samtang naghulat alang sa bata mahimo nga makapukaw sa labing lig-on nga alerdyi, alang kanimo ug sa imong anak.
Matam-is nga cherry sa panahon sa pagbuntis - contraindications
Ang bugtong rason nganong ang mga mabdos nga babaye dili makakaon sa cherries mao ang indibidwal nga mga kinaiya sa lawas, kana mao, ang pagkadili kasaligan. Siyempre, kon ikaw adunay usa ka tam-is nga cherry nga mahimong hinungdan sa usa ka lig-on nga alerdyik reaksyon, kini mao ang mas maayo nga mobalibad sa gihigugma nga pagtagad. Kung wala ka pa gihigugma o gisulayan pa ang berries, ug ang pagbuntis nakaapektar kanimo sa usa ka bag-o nga gastronomic predilection, nan, kung posible nga makakaon sa tam-is nga cherries sa panahon sa pagsabak, mas maayo nga mangutana sa imong doktor.
Timan-i usab nga ang tam-is nga cherry makahatag sa bloating. Busa, pananglitan, kung ang una nga buhat sa usa ka berry sa imong gipakita ilabi na nga lig-on, nan kini mas maayo nga maghulat uban sa usa ka cherry tree. Ang pagtulo sa ulo ug sa ingon usa ka kanunay nga kauban sa pagmabdos, nga nagdala sa usa ka kasamok, aron sa pagpalala sa sitwasyon sa kaon nga mga cherry, nagpabilin sa imong paghukom.
Ug, siyempre, kini angay nga pagtagad sa kaayo nga bunga. Mas maayo kon ang cherry gikan sa imong dacha o infield - mao nga imong isalikway ang pagsulod sa imong lawas sa makadaut nga mga kemikal nga mahimong gamiton sa nagtubo nga bunga. Ayaw usab pagpalit cherries sa tingtugnaw - artipisyal nga mitubo nga berries dili tingali nga makabenepisyo kaninyo.