Ang pagpuyo uban sa usa ka stuffy ilong mao ang dili maagwanta. Ang tanan nahibal-an kinsa ang kanunay nga gitambalan tungod sa katugnaw. Kung ang ilong gipahiluna, hunahunaa kung unsa ang mahimo niini sa balay, apan sa dili madugay. Maayo na lang, ang yano nga medisina nag-imbento igo nga dili kombensyon. Kadaghanan kanila hingpit nga dili makadaot ug dili makadaot, busa mahimo ka nga mag-eksperimento ug gamita ang usa ka angay nga pamaagi.
Unsa kaha kon wala ang rhinitis ug ang ilong gibutang?
Sa pagkatinuod, aron mapuno ang usa ka ilong, ang usa ka runny nose dili gikinahanglan. Usahay ang lawas sama ra sa pagtubag sa panlabas nga panukiduki. Ug aron mapadali ang pagginhawa, kinahanglang usbon nimo ang usa ka butang sa imong kinabuhi:
- Kasagaran ang ilong gibutang tungod sa kakulang sa humidity sa kwarto. Ilabi na sa bugnaw nga panahon. Busa, ang unang butang nga kinahanglan nimo nga buhaton sa usa ka tawo nga adunay ilong nga ilong, ug walay sip-on, mao ang pagpalit sa usa ka humidifier o himoon kini sa imong kaugalingon. Gibaligya ang mga espesyal nga kasangkapan sa tanang mga tindahan sa mga gamit sa panimalay. Apan kon gikinahanglan, dali nilang mapuli ang usa ka ordinaryo nga lata sa tubig, gibutang sa dapit duol sa usa ka tinubdan sa kainit.
- Ang lab-as nga hangin makatabang sa pagginhawa nga mas sayon. Ang lawak diin ikaw magpabilin sulod sa usa ka taas nga panahon kinahanglan gayud nga ma-ventilated alang sa labing menos tunga sa oras sa usa ka adlaw. Dugang pa, kinahanglan nga maningkamot ka nga maglakaw subay sa dalan kada adlaw. Kini makapalig-on sa sistema sa imyunidad ug makatabang kaniya sa pagsagubang sa hinungdan sa kasing-kasing.
- Kon ang ilong gitipigan sulod sa usa ka bulan, kinahanglan nga adunay buhaton sa imong kaugalingon nga pagkaon. Tingali, ikaw mokaon sa dili husto, ug ang lawas dili makadawat sa mga sustansiya nga gikinahanglan niini. Siyempre, ang menu kinahanglan nga magdugang sa mas natural nga mga bitamina nga pagkaon. Ug ang mga tawo nga nag-antus gikan sa mga problema sa baga kinahanglan nga magwagtang sa gatas gikan sa pagkaon - kini naglangkob sa protina, nga nagdasig sa paggama sa sputum.
- Kon posible, adto sa sports. Ang regular nga pisikal nga kalihokan makatabang sa pagpadayon sa lawas sa tono. Sama sa gipakita sa praktis, ang pagbansay usahay nahimong mas epektibo kay sa pagdili sa droga.
Unsa man ang akong buhaton kung ang akong ilong gisudlan kaayo?
Ang dali nga pag-ayo sa ilong ug sip-on - pinaagi sa pag-instalar sa usa ka humidifier sa hangin o sa paglakaw - dili molihok. Bisan pa nga ang mga kalisud espesyal, kung nahibal-an gayud kung unsa ang imong kinahanglan buhaton, wala kini:
- Usa sa pinakasimple nga pamaagi sa pagpasig-uli sa pagginhawa mao ang init nga tsa. Sa diha nga imong gibati nga ang imong ilong gipundok, isuka ang imong kaugalingon sa usa ka tasa nga ilimnon, idugang ang usa ka piraso sa lemon (o pug-ot ang gamay nga duga) ug dugos niini. Sa pipila ka mga gutlo ikaw magsugod na usab sa pagginhawa sa walay bayad. Ang ordinaryong tsa makahimo gani sa pag-ayo sa sakit nga tutunlan.
- Ang usa ka butang nga mapuslanon sa usa ka tag-as nga ilong makatabang sa kaugalingon nga mga tulo sa ilong. Pag-andam kanila gikan sa beet juice, aloe o calanchoe. Dissolve sa tubig o isagol sa uban
Ang mga sangkap wala magkinahanglan og usa ka likido. Ang bag-ong pinuga nga duga kinahanglan daling himuon sa mga buho sa ilong. Ang usa o duha ka mga dropleto igo na. - Kini makatabang sa pagtusok sa lana sa ilong sa eucalyptus. Dampen ang usa ka panyo sa usa ka sinagol nga eucalyptus ug lana sa oliba ug ibubo kini ngadto sa butas sa ilong sulod sa pipila ka minuto. Himoa kini nga pamaagi labing maayo sulod sa duha ka oras sa dili pa matulog.
- Usahay ang labing maayo nga paagi sa pag-block mahimong usa ka kainit nga pagkupos. Mahimo kini gikan sa usa ka bag sa init nga asin o usa ka regular nga linuto nga itlog nga giputos sa panyo. Ibutang ang compress sa gawas nga bahin sa ilong sinus. Ang kaluwasan moabut dayon.
- Kon ang ilong kanunay nga gipahimutang, ug bisan unsa ang imong buhaton, dili ka makalaya sa imong gininhawa, mao nga kinahanglan ka mobalik sa radikal nga mga lakang. Mahimo ka nga mag-drawing sa duha ka higayon sa ilong sa aso gikan sa giputol nga balhibo sa karnero. Usa ka baho, sa makausa nagpasidaan kami, dili maayo, apan ang paagi maayo kaayo!