Hinumdomi ang popular nga mga hulagway sa mga simbolo nga adunay inskripsiyon "Buot ba nimo nga mawad-an sa timbang? Pangutan-a ko kung giunsa! "? Si Chloe Kardashian nakahukom sa pagsulti kaniya mahitungod sa iyang gibug-aton nga mga gibug-aton nga walay timbang. Gisultihan sa babaye ang iyang mga fans kon unsaon pag-abot sa usa ka maayo kaayo nga pisikal nga porma, nga nag-abot nga 18 kilos!
Ang 32-anyos nga bitoon sa reality sa telebisyon nagpakita nga makatulo ka beses sa usa ka semana nga nag-ehersisyo, ug, dugang pa, nagsunod sa usa ka rational nga pagkaon. Ang iyang nag-unang consultant sa "right diet" - si Dr. Goghly, kinsa kanhi nagrekomendar sa iyang magulang nga babaye nga si Kim Kardashian.
Unsa ang anaa sa refrigerator duol sa bituon?
Sama sa snack nga si Chloe mas gusto ang mga organikong bunga sa mga bag - mga smoothies, mansanas o saging, tungod kay kini nga mga produkto sayon nga madala uban kanila ug adunay labing diyutay nga kaloriya.
Ayaw kalimti ang babaye ug mga utanon. Ang iyang paborito mao ang mga utanon, sili ug mga carrots. Ug unsa ang mahitungod sa pagkaon sa protina - nangutana ka? Gipalabi ni Chloe ang canned tuna, itlog, manok ug isda. Tinuod, nga adunay usa ka manok, kanunay niyang kuhaon ang iyang panit, ug gipili niya ang mga isda sa labing tambok nga matang - sea bass, salmon, itom nga cod.
Ang pinaka paborito nga culinary fats of reality nagpakita nga ang mga sumasalmot mao ang olive ug almond oil. Ug imbes nga tinapay, siya nagrekomendar sa pagpili sa mga lugas nga tinapay nga mais.
Basaha usab- Natawo na ba siya? Si Chloe Kardashian naigo sa lente sa unang higayon human sa pagtaho sa pagmabdos
- Sa katapusan, gipamatud-an ni Chloe Kardashian ang iyang pagmabdos
- Gipahayag ni Chloe Kardashian ang sekreto sa kalampusan sa unang petsa
Sumala sa imong makita, ang pagkaon dili kaayo komplikado, apan epektibo. Sa pagkonsiderar sa litrato ni Chloe Kardashian, makasiguro ka nga nawala ang iyang gibug-aton!
| | | |
| | | |
