Ang turmeric usa ka panakot nga nakuha gikan sa gamut sa usa ka tanom sa pamilya nga ginger. Gipalambo kini sulod sa kapin sa 2 ka libo ka tuig, ug sa pipila ka mga nasud kini dili lamang gigamit alang sa pagkaon, apan gigamit usab sa lainlaing mga ritwal. Ang yellow powder nga adunay nindot nga pagsunog sagad gigamit alang sa medisina nga mga katuyoan, ug kung unsaon pagkuha og turmeric - basaha ang dugang.
Ang Kaayohan sa Spice
Kini naglangkob sa mga bitamina K, C, grupo B, minerales - phosphorus , calcium, iron, iodine, maingon man curcumin, essential oils, starch, sabinen, flavonoids, antioxidants, ug uban pa. Kadtong interesado sa paggamit sa turmeric sa lawas ug kon unsaon kini pagdawat, kini angay nga tubagon nga ang panakot nga makapainteres sa mga pasyente nga may hypertensive, ingon nga makalutaw ang dugo ug makapamenos sa presyon sa dugo. Kini nagpasiugda sa paglikay sa mga sakit sa cardiovascular ug Alzheimer's disease , normalize ang metabolismo, nakig-away batok sa mga virus ug bakterya.
Ang mga antioxidant diha sa iyang komposisyon miputol sa kalihokan sa mga libreng radicals, nga naghatag rason nga gamiton ang pag-ayo sa cancer therapy. Dugang pa, kini usa ka gamhanan nga natural nga detoxifier sa atay, ug ang mga antiseptic ug antibacterial properties niini nagtugot sa paggamit sa turmeric alang sa pagtambal sa mga sakit sa panit, tanan nga matang sa mga ulser, pagkasunog, pagputol ug uban pang mga kadaot.
Unsaon sa pagkuha niini?
Adunay daghang mga resipe alang sa pag-andam niini, ania ang labing popular:
- Kadtong mga interesado kon unsaon pagdala sa turmeric alang sa atay, matubag nimo kana alang sa iyang paghinlo, kaduha sa usa ka adlaw, pagkuha sa katunga sa tsa sa usa ka adlaw. kini nga panakot, nga nahugasan sa tubig.
- Adunay daghan nga mga resipe alang sa dungan nga paggamit sa turmeric ug dugos, ug nangutana kon unsaon pagkuha niini, kini kinahanglan nga tubagon nga ang usa ka kutsara nga dugos ug kini nga panakot, nga gisagol sa usa ka baso nga gatas, makatampo sa pag-normalize sa timbang, pagpaayo sa kahimtang sa buhok ug mga lansang. Kini nga healing drug mahimong magamit sa pagtambal sa mga sakit sa bronchopulmonary, ug ang pahumot nga gibase sa lana, turmeric ug dugos makatabang sa hiniusa nga mga sakit.
- Kadtong nag-antos sa diyabetis makahimo sa pag-andam sa ingon nga usa ka cocktail ug dad-on kini kausa sa usa ka adlaw: squeeze ang duga gikan sa 6 ka lab-as pepino, 3 beets, katunga cabbage, 3 bundle sa spinach, 1 hugpong nga celery ug 1 carrot. Gub-a ang parsley ug ahos sa pagtilaw, ug idugang ΒΌ tsp. turmeric. Ang duga sa beet kinahanglang i-insister sulod sa duha ka oras.
Karon kini tin-aw kon unsaon pagkuha sa turmeric, ang kaayohan niini lisud sa sobra nga gibug-aton, apan kini usab makahimo sa kadaot sa kini nga panakot. Una tungod sa sobra nga konsumo ug taas nga risgo sa alerdyi. Sa kinatibuk-an, kini hingpit nga luwas, ug ang mga tawo nga adunay ulser ug gastritis, ingon man urolithiasis sa dili pa mokaon, kinahanglang mokonsulta sa usa ka doktor.