Scrub alang sa mga tinai

Sukad sa pagkabata natudloan kami nga ang oatmeal mao ang labing mapuslanon nga porridge. Ang pagkaon niini alang sa pamahaw, dili lamang nato pun-on ang atong tiyan, apan usab ang pagpalambo sa lawas nga adunay mga sustansya ug kinahanglan nga mga bitamina. Dugang pa, ang oatmeal gigamit ingon nga usa ka maayo nga scrub alang sa mga tinai, sa pagwagtang sa mga problema sa digestive system.

Ang mga Benepisyo sa Oatmeal

Ang paggamit sa regular nga konsumo sa oatmeal mao ang mosunod:

1. Kini nga produkto nagapuno sa lawas nga adunay mga importante nga elemento, sama sa chrome, iron, magnesium iodine, phosphorus ug daghang mga bitamina. Pananglitan, ang usa ka pag-alagad sa lugas makahatag sa usa ka adlaw-adlaw nga lagda sa bitamina B1 ug B2. Ang presensya sa mga bitamina E ug A niini makatabang sa pagpadayon sa panglawas sa panit, buhok ug mga lansang.
2. Ang mga linaga sa panit mao ang usa ka matang sa paghinlo sa lugas alang sa mga tinai. Ang mga lugas naglukop sa nawong niini, nagwagtang sa makadaot nga mga butang ug mga hilo. Ang sistematikong paggamit sa oatmeal sa pagkaon makatabang sa pag-normalize sa trabaho sa tiyan, pagpadali sa metabolismo ug pagpugong sa pagpalambo sa gastritis .
3. Tungod sa komposisyon sa gamma-rizanol sa komposisyon sa oatmeal, ang pagtugpa niini makapausbaw sa pag-ayo sa duodenal ulcers ug tiyan. Dugang pa, ang kanunay nga paggamit niini nagpugong sa pagpalambo sa kanser.
4. Scrub alang sa tinai sa oat flakes tungod sa paglimpyo sa mga kinaiya sa selulusa, nga daghan kaayo niini nga cereal. Ang kasarangan nga dili-natunaw nga mga lanot sama sa mga broom bars nga "magwagtang" gikan sa natipon nga mga substansiya sa lawas ug metabolikong mga produkto. Ang laing kaayohan sa selyula mao nga kini, nga mosulod sa tiyan, mopatubo, mohatag sa usa ka pagbati sa pagkatagbaw sa dugay nga panahon.
5. Ang paggamit sa oatmeal makatabang sa pag-normalize sa cholesterol content sa dugo. Nagasulod sa tiyan, kini "naglinya" sa nawong niini nga may usa ka adipisyal nga masa, nga nagpugong sa pagsuyup sa cholesterol.
6. Kini mapuslanon sa paggamit sa oat flakes ngadto sa mga tawo nga nag-antus gikan sa sobrang gibug-aton. Ang ubos nga kaloriya ug kakulang sa tambok naghimo sa porridge nga maayong produkto. Dugang pa, kini makusog ug makatabang sa pagpakig-away sa depresyon, salamat sa bitamina N, nga hinungdanon kaayo sa pagbalhin ngadto sa himsog nga pagkaon. Ang oatmeal porridge girekomendar sa pagbug-at sa timbang ug pag-normalize sa mga proseso sa metabolismo.

Super-scrub alang sa tinai - resipe

Atong hisgotan ang daghang mga resipe alang sa pag-andam sa usa ka scrub:

1. Ibubo ang oatmeal uban ang linuto nga tubig. Biyai sulod sa mga baynte minutos hangtud nga andam. Diyutay ra ang presko nga porridge nga makatilaw, mao nga ang bunga idugang niini. Kini mapuslanon kaayo nga makadugang sa dato sa kasarot nga fiber, mansanas, mani, pasas.
2. Mahimo ka mag-andam og oatmeal scrub alang sa tinai niining paagiha. Ibubo sa gipainit nga gatas o init nga tubig sa usa ka sudlanan nga adunay oatmeal. Ibutang ang porridge sa kalayo ug magluto alang sa lima ka minutos. Sa pagtilaw, idugang ang asukal, ug labi nga dugos.
3. Ang maayo nga paghinlo sa mga kabtangan mao ang oat jelly. Ang mga linog ibubo sa init nga tubig o gatas (alang sa usa ka gatus ka gramo sa mga lugas nga duha ka baso nga tubig (gatas)) ug gibiyaan sa tibuok gabii. Pagkasunod nga buntag, ang likido nga likido gipislit, ug ang likido gibutang sa kalayo ug gilat-an hangtud nga baga. Sa resulta kissel gidugang sa pagtilaw dugos, mantequilla. Pag-inom niini sa makatulo sa usa ka adlaw.

Pag-apply sa usa ka milagro-scrub alang sa mga tinai kinahanglan nga buhaton sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan. Ang porridge gi-chewed ug ang likido wala maligo. Busa, sa dili pa moinom kini importante nga moinom labing menos usa ka baso nga tubig. Ang sunod nga pagpangaon kinahanglan dili mas sayo kay sa tulo ka oras human sa pamahaw.

Pagdala sa usa ka produkto aron sa pagsumpo sa sobra nga gibug-aton girekomenda kada adlaw sulod sa upat ka semana Kon dili ka mabalaka sa mga problema sa numero, dayon magamit ang usa ka scrub aron limpyohan ang mga tinai ingon nga usa ka preventive maintenance sa mga sakit mahimong kaduha sa usa ka semana.