Ikasubo, sa kinabuhi kini mahitabo nga ang mga pagbati alang sa laing tawo makapahuyang. Apan sa samang higayon nagpabilin nga pagmahal - usa ka masakit nga kahimtang, nga gipahayag sa kahadlok sa pagbiya . Ug unya ang tinuod nga "naglakaw sa kasakit" nagsugod, sa diha nga ikaw mismo nahibal-an nga dili kini magpadayon, apan dili ka makalingkawas gikan sa pagsalig. Sa ingon nga sitwasyon, ang pangutana kon unsaon sa pagkuha sa pagtangtang sa pagtagad ngadto sa usa ka tawo mahimong hilabihan ka dinalian.
Makadaot ba ang pagbati sa emosyonal?
Kini angay nga matikdan nga sa kinatibuk-an, ang mga psychologist wala mag-evaluate sa emosyonal nga pagkasuod ingon nga negatibo nga panghitabo. Sa kasukwahi, kon wala kini, ang gugma mismo dili posible. Ug siya usa ka mahinungdanon nga elemento sa mainit nga relasyon tali sa mga ginikanan ug mga anak, tali sa mga igsoon, tali sa mga higala, ug uban pa. Apan, kung kini nalangkit sa pagsalig , nan kini dili maayo. Sa kini nga kaso, ang pagkapot mahimo lamang nga hinungdan sa kasakit. Ug kini kinahanglan nga tinguhaon nga likayan ang tanan nga mga pwersa.
Unsaon sa Pagtangtang sa Attachment: General Tips
- Ayaw pag-focus sa usa ka tawo, paningkamuti ang pagpalapad sa imong social circle.
- Paningkamuti nga ilakip ang imong kaugalingon sa trabaho.
- Ang pag-ayo ni Zate, o bisan paglihok - maningkamot nga mogahin og labing taas nga panahon aron malikayan nga mabiyaan sa ubang mga hunahuna.
- Pangita og usa ka bag-o nga hobby o mobalik sa imong minahal, apan usa ka gamay nga nakalimtan nga kalingawan.
- Kada adlaw, pangitaa ang usa ka bag-o nga katarungan nga makatagamtam sa kinabuhi, maningkamot nga mahimong usa ka bag-o nga positibo nga pagtan-aw niini nga wala ang tawo nga imong gisalig sa emosyon.
Unsaon sa pagpapahawa sa pagbati alang sa usa ka tawo?
Alang sa mga kababayen-an pagkahuman sa usa ka relasyon sa gugma, usab, ang suliran mitumaw, kung unsaon sa pagkuha sa pagtagad sa usa ka tawo. Ang mga sikologo nagtambag kanimo sa pag-focus sa imong kaugalingon ug mahimong usa ka "himsog nga hakog nga tawo." Sa katapusan, pag-atiman sa imong kaugalingon, i-update ang wardrobe, adto sa sinehan o teatro, maglakaw. Ug labaw sa tanan, pangitaa ang imong kaugalingon nga usa ka bag-ong gugma alang sa usa ka tawo nga kang kinsa ikaw gayud mahimong komportable ug maayo.